Stage de Kinésiologie, Vacances en famille, Mieux-être-bien-être

Stage de Kinésiologie

10 au 24 Août
Vacances multi-stages
1 séance par jour d'1h45 - Tous niveaux
Inclus dans votre séjour
Adultes, 14-17 ans

Donne la parole à ton corps avec la Kinésiologie

Découvrez des outils simples et efficaces pour faire de son corps son meilleur allié.

La kinésiologie est une discipline de santé alternative qui s'intéresse aux mouvements du corps humain. Elle vise à aider les individus à retrouver un équilibre physique, émotionnel et énergétique en utilisant des techniques de thérapie manuelle, de manipulation musculaire, d'exercices de respiration et de relaxation.
Voici ses 3 principes clés :
Le corps a une capacité innée d'auto-guérison, il possède sa propre capacité d'auto-guérison et cette capacité peut être stimulée et renforcée grâce à diverses techniques.
Le corps fonctionne comme un tout intégré, il est considéré comme un système interconnecté et les différents aspects de la santé - physique, émotionnel, mental et spirituel - sont tous liés et s’influencent les uns les autres.
Les muscles sont des indicateurs de stress et de déséquilibre dans le corps : la kinésiologie utilise des tests musculaires pour évaluer les déséquilibres et les blocages énergétiques puis détermine les techniques appropriées pour les corriger.
Les bienfaits de cette technique sont nombreux : elle peut soulager les douleurs chroniques et les tensions musculaires en diminuant la circulation sanguine et lymphatique, améliorer la posture et à renforcer les muscles, contribuant ainsi à réduire les risques de blessures.
En utilisant des techniques de respiration et de relaxation, la kinésiologie calme le système nerveux et favorise la relaxation. Ce qui peut être particulièrement bénéfique pour les personnes qui souffrent de troubles du sommeil, d’anxiété ou de stress chronique
Enfin elle peut aider les individus à mieux comprendre leur propre corps, à se sentir plus à l'aise dans leur peau, ce qui peut avoir des effets positifs sur la perception de soi par les autres et améliorer leur confiance et leur estime d’eux-mêmes.
Cette pratique de santé alternative lève des blocages et améliore la qualité de vie de chacun.

 

Description du stage par Audrey

« La kinésiologie est une pratique professionnelle destinée à favoriser un état d’équilibre et de bien-être physique, mental et social.»
La kinésiologie s’inscrit dans ce que l’OMS (Organisation mondiale de la santé) qualifie de « prévention primaire de la santé » et est répertoriée dans la catégorie : « Développement personnel et bien-être de la personne » code K1103 du ROME (Répertoire Opérationnel des Métiers et des Emplois de Pole Emploi).
Dans la vie, nous avons tous quelque chose que l’on voudrait à différents niveaux : santé, physique, mental, émotionnel, et/ou personnel, professionnel, familial, relationnel, éducatif, apprentissage, sportif, etc…
La kinésiologie permet de libérer les maux, d’enlever le stress et les blocages afin d’atteindre notre plein potentiel, notre objectif.
Je considère la kinésiologie comme une synergie entre la médecine chinoise et les neurosciences. A l'origine, la Kinésiologie appliquée a été créée par Le Dr GoodHeart aux USA dans les années 60, uniquement pour les professionnels de santé. Puis la Santé par le Toucher (Touch for Health) a été créée par John Thie dans les années 70 pour la rendre accessible à tous, en particulier à des fins de prévention à la santé au sein même des familles.

 

Approche pédagogique 

La bienveillance, l'empathie et l'expérimentation par soi-même de l'efficacité des techniques.

 

Déroulé du stage

NB : Prévoir une tenue décontractée, un coussin et de quoi écrire.       

Jour 1 : Vision globale des 5 jours, 
- déroulement d'un atelier : thème collectif posé, chacun personnalise son objectif 
- conférence : prenons soin de nous naturellement avec la Kinésiologie   

Jour 2 : Atelier Brain Gym : J'apprends facilement à ...

Jour 3 : Atelier libération d'un Stress 

Jour 4 : Atelier Santé par le Toucher : je m'équilibre en fonction de l'heure (avec la danse des muscles)

Jour 5 :
- Résumé des techniques apprises à réutiliser dans son quotidien si besoin
- Pour aller plus loin : initiation au test musculaire

 

Apports du stage 

Expérimenter la Kinésiologie avec des ateliers à thème. Apprenez des techniques simples à ré-utiliser.

 

Motivations 

Les 3 motivations principales pour suivre ce stage :

  • Apprendre à écouter son corps pour une prévention à la santé naturelle.
  • Apprendre des techniques simples pour gérer son stress et ses émotions.
  • Tendre vers plus de bien-être au quotidien et faciliter l'apprentissage. Or la vie est un apprentissage !           

Les 4 freins principaux levés par ce stage :

  • Marre d'avoir souvent mon corps "qui parle" avec des douleurs...
  • Marre d'être submergé(e) par ses émotions...
  • Marre d'être stressé(e) au lieu d'être dans le bien-être...
  • Marre de ne pas savoir quoi faire pour soulager mes maux en attendant de consulter...             

 

Qu'attendez-vous de vos stagiaires ?

Une ouverture d'esprit, l'envie d'expérimenter sans a priori, de jouer le jeu, l'envie d'avancer sur leurs problématiques personnelles et de s'en libérer !   

 

Fais tes vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille à Doucy Valmorel pour des vacances en famille, entre amis ou en solo, ludiques et pédagogiques.

Faistesvacances vous propose d’autres stages de développement personnel ou de bien-être : découvrez le pilates, la relaxation, la méditation, le yoga, de nombreux types de massages ou encore l’acupuncture…

Vos maîtres de stage
Audrey Vigouroux, Vacances en famille, Mieux-être-bien-être

Audrey Vigouroux

Comment je suis arrivée à enseigner ma passion

Je me résume en ces 4 mots : méditation, yoga, chant et Kinésiologie pour me libérer et vibrer le bien-être au quotidien au niveau tête (mental), corps, coeur (émotions) et âme.
Après un début de carrière dans la vente/marketing & communication, alors qu'en 2012 je deviens mère et que mon frère est paralysé à l'hôpital sans réel diagnostique, un appel intérieur me pousse à me reconvertir dans la Kinésiologie, qui changera ma vie et celle de mon frère.
Après des études en Kinésiologie, je m'installe en 2017 en tant que Kinésiologue, puis formatrice certifiée, puis créatrice de contenu numérique pour faciliter l'apprentissage (en présentiel) la pratique et l'enseignement de la Kinésiologie. 
Ma mission de vie est d'inspirer les personnes qui le souhaitent à "écouter leur corps" et à prendre en main leur prévention à la santé, de mieux gérer stress & émotions, de s'équilibrer au quotidien avec des techniques de Kinésiologie naturelles simples et efficaces, accessibles à tous, pour son mieux-être et celui de son entourage. 

 

Compétences pédagogiques

Formations 
1998 à 2000 : Prépa HEC à Aix en Provence
2000 à 2003 : Ecole de Commerce de Marseille EuroMed (Bac+5)
2013 à 2017 : Ecole de Kinésiologie à Marseille , Kinésiologue GoKinésio depuis 2017
2017 : Formatrice certifiée en Brain Gym / Education Kinesthésique (Annuaire des professionnels BrainGym)
2018 : Formatrice certifiée en Touch for health / Santé par le Toucher (Annuaire instructeurs TFH)
2019 : Formatrice certifiée en Stress Release / Kinésiologie du Bien être (Annuaire francophone des instructeurs en stress release)

Vos expériences relatives à votre stage
La kinésiologie fait partie de mon quotidien professionnel en tant que Kinésiologue et formatrice, ainsi que personnel afin de m'équilibrer si besoin.
Je donne des formations depuis 2017 et actuellement l'équivalent de 25 jours de formation en 1ère année de Kinésiologie à la carte ou à l'année, suivant le projet des personnes (pour soi, pour compléter ses compétences ou pour devenir kinésiologue).
TutoKinésio a été créé comme support pédagogique numérique (certifié par les instances nationales) afin de faciliter l'apprentissage, la pratique et l'enseignement de la Kinésiologie en tutos vidéos et ebook.
En 2020 j'ai co-fondé Notre essenCiel, association de bien-être avec des activités de Yoga, Méditation, Chant et Kinésiologie, j'en suis secrétaire.

Découverte et pratique de ma passion
Ma première rencontre avec la kinésiologie se fît à 32 ans, alors que je cherchais à avoir un enfant depuis plus de 5 ans en essayant diverses méthodes sans succès. Deux séances ont suffi à enlever les blocages !
Ensuite en 2012, mon frère se retrouve paralysé du jour au lendemain sans réel diagnostic. Ce fut un vrai épisode de Docteur House pour ceux qui connaissent ! C’est le déclic : j’étais déterminée à trouver des solutions pour que son corps fonctionne à nouveau ; ce qui me mena à commencer une formation en kinésiologie… Aujourd’hui mon frère revit normalement.
Enfin, c’est à 35 ans que la technique « Santé par le toucher » (Touch for Health) me redonnera une vie normale, sans mal de dos que je subissais au quotidien depuis 5 ans malgré des séances mensuelles chez l’ostéopathe.
C’est à 36 ans que les techniques « 3in1 » (three in one concept ou TIOC – technique émotionnelle) et « Brain Gym » (éducation kinesthésique – technique d’apprentissage) m’ont libérées de maux de gorge chroniques installés depuis ma plus tendre enfance. 
Puis le « Stress Release » m’a permis de libérer le stress engendré par ma transition professionnelle de directrice commerciale à kinésiologue. Les techniques KPN (Kinésiologie péri-natale) et IMP (Intégration motrice primordiale, et réflexes archaïques) ont complété ma formation avec une spécialisation femme enceinte / période foetale, naissance et bébé.

 

Portrait chinois 

Pourquoi je suis Maître de Stage
Simplement pour partager ma passion qu'est la Kinésiologie qui a changé ma vie, celle de mon frère et la vie de tant d'autres personnes !

Ce que mes amis disent de moi
Selon une stagiaire enseignante en formation avec moi, ma pédagogie serait différenciée, c'est-à-dire que le contenu est présenté de façon globale, puis dans le détail avec des explications claires, des exemples concrets et surtout des expérimentations, de la pratique, et enfin pour conclure un résumé théorique reprend ce qui a été vu pour bien ancrer les apprentissages. 

Ce qui m’inspire
Chanter du Gospel dans mon quatuor Shiny Colors depuis 2017 me fait vibrer & danser et me procure énormément de joie et d'énergie, d'autant plus accompagné de nos choristes.
Je médite depuis 2004 avec une retraite annuelle par an, c'est mon équilibre au quotidien.
En 2004 et 2005, j'ai réalisé un tour du monde en voyage avec mon sac à dos en Afrique, Asie, Australie et Amérique du Sud.

Mes devises et citations
Avec la Kinésio, libérons nos maux !
Gandhi : "Il vaut mieux vivre ses rêves plutôt que de rêver sa vie", "Soyons le changement que nous voulons voir dans ce monde"               

Mes petits bonheurs 
Je me ressource en méditant, en pratiquant le yoga au quotidien, et en chantant. Mes meilleurs moments sont en pleine nature, en solo ou en bonne compagnie à partager et échanger. J'aime également la joie que me procure chacune des libérations (les miennes et celles des autres ;-).
J'aime m'entourer de personnes ouvertes d'esprit, qui cherchent à progresser sur leur chemin personnel et à se libérer.
Leur transmettre des outils simples et efficaces pour libérer leurs maux, les responsabiliser et les rendre plus autonomes sur leur propre bien-être, voir les tansmutations sur leurs visages et dans leurs yeux me nourrit énormément !

Mes combats 
Donnons enfin la parole à notre corps et à nos ressentis pour tendre vers plus de sagesse !
Portons notre regard à l'intérieur et libérons-nous en pleine conscience... 
Au plus je le fais, au plus je me rends compte à quel point ce qui m'arrive à l'extérieur, n'est autre que le reflet de mon intériorité... Alors avec bienveillance, prenons soin de nous-même et prenons soin les uns des autres !  

Mes réalisations ou mes rêves 
Envie d'apprendre la prévention à la santé naturelle ? Envie d'apprendre à s'équilibrer au quotidien pour plus de bien-être ? Envie de libérer stress & émotions efficacement ? Venez expérimenter la Kinésiologie. Elle a changé ma vie, alors pourquoi pas la vôtre ?

Ma mission est de rendre la Kinésiologie connue et accessible au grand public avec ces réalisations déjà existantes : 
- conférences (en ligne et/ou en présentiel) pour expliquer et donner envie d'essayer
- séances individuelles de Kinésiologie pour expérimenter les bienfaits
- tutos vidéos pour faciliter l'apprentissage et la pratique de la Kinésiologie 
- ateliers (en ligne et/ou en présentiel) pour s'initier 
- formations en présentiel pour son propre bien-être et celui de ses proches, pour compléter ses compétences, ou pour se reconvertir et en faire son métier.
- un dispensaire pour rendre accessible bénévolement la Kinésiologie aux personnes en détresse.

A terme, mon projet de créer un centre de bien-être regroupant plusieurs disciplines complémentaires, dans un lieu proche de la nature.

Où me retrouver ?
Ici ou sur facebook.

 

Nous sommes ravis et fiers d’accueillir Audrey cet été au Village aux 300 stages de Faistesvacances, à Doucy Valmorel