Atelier Auto Hypnose, Vacances en famille, Mieux-être-bien-être

Atelier Auto Hypnose

29 Juillet au 5 Août
Village Vacances de Valmorel
1 séance par jour d'1h45 - Tous niveaux
Inclus dans votre séjour
Adultes

Prendre soin de soi grâce à l'autohypnose

Découvrez une méthode pour vous aider à vous sentir mieux en modifiant certains schémas ancrés dans l'inconscient

Pratiquer l'hypnose sans thérapeute, c'est possible : il s'agit de l'auto-hypnose.
Cette méthode est en général utilisée pour aborder les soucis du quotidien comme le stress, les troubles du sommeil, les grignotages, les phobies, la gestion d'émotions exacerbées ou encore la confiance en soi.
L'hypnose va permettre de modifier certains schémas qui sont ancrés dans notre inconscient et que la conscience ne peut pas modifier. Les schémas présents dans l'inconscient seront défaits pour enregistrer de nouveaux messages qui pourront être transmis au cerveau conscient.
L'autohypnose ressemble à une technique de relaxation : on se plonge d'abord dans un état second, méditatif, dans lequel on lâche prise. Viennent ensuite les étapes d'auto-suggestion et de visualisation...
Mais ne dévoilons pas ici tous les secrets de l'autohypnose. Venez découvrir ce stage pour votre bien-être : vous repartirez avec toutes les clés pour pratiquer au quotidien et soigner vos petits maux.

 

Description du stage d'auto-hypnose par Jennifer

Milton Erickson est un psychiatre américain (1901-1980). Cet hypnothérapeute a révolutionné la pratique de l’hypnose thérapeutique. Il a créé une nouvelle approche stratégique et indirecte qui permet de s’adapter à tous. 
Cette technique porte naturellement son nom : Hypnose Ericksonienne. C'est est une discipline qui permet d’accéder au réservoir de ressources inconscientes du patient. Grâce aux différentes techniques de l’hypnose Ericksonienne, le praticien devient un accompagnateur, un guide dans la démarche du changement d’apprentissage.
Car nous avons souvent l’habitude de répéter des anciens schémas enregistrés dans le passé.
Notre inconscient nous fait souvent reproduire les émotions et les comportements ressentis dans notre enfance. Cette partie cachée de nous-même a même souvent enregistré les stratégies émotionnelles de nos parents ou de notre entourage.
L’approche en hypnose Ericksonienne agit sur l’inconscient.
Les suggestions apportées par l’intermédiaire de l’hypnothérapeute peuvent être directes ou indirectes. Elles ont toujours pour objectif de diriger l’inconscient vers des solutions par « résonance » en apportant des métaphores ainsi qu’un langage non-spécifique. Les techniques agissent sur les conséquences automatisées par l’inconscient. Il est important de laisser agir les suggestions profondes après la séance.
Son avenir est vaste puisque les découvertes sur les neurosciences et le cerveau sont en constante évolution.

 

Approche pédagogique 

Une approche pédagogique ouverte, participative, coopérative et de transparence.

 

Déroulé du stage

NB : Attention : si vous êtes bipolaire non stabilisé ou schizophrène, ce stage n'est pas pour vous. 
Apportez une tenue souple et un tapis de yoga, petit plaid et coussin (des tapis de yogas sont en location sur place) + des feuilles et stylo

Objectifs de la semaine : retrouver de l'autonomie par des exercices simples, reproductibles chez soi

Jour 1 : Présentation du groupe, présentation de la semaine, des thèmes proposés (plus de sérénité, moins d'insomnies, moins de douleur, plus de confiance en soi).
Exercices d'auto hypnose selon le thème du jour.

Jour 2, 3 et 4 : Reprise et synthèse des exercices vus le jour précédent.
Nouveaux exercices d'auto-hypnose selon le thème du jour.

Jour 5 : Reprise et synthèse des exercices vus le jour précédent.
Nouveaux exercices d'auto-hypnose selon le thème du jour et bilan de la semaine.

 

Apports du stage 

Grâce à différents exercices que je vous propose, vous pourrez les reproduire chez vous en toute autonomie.
Chaque jour de la semaine, je vous proposerai un thème différent pour répondre à vos besoins quotidiens tout au long de l'année.

 

Motivations 

Les 3 motivations principales pour suivre ce stage :

  • Gagner en autonomie pour prendre soin de soi tout au long de l'année
  • Mieux être
  • Sérénité 

Les 4 freins principaux levés par ce stage :

  • J'aimerais avoir confiance en moi
  • J'aimerais ne plus avoir mal,
  • J'aimerais passer des nuits réparatrices
  • J'aimerais retrouver ma joie de vivre   


Qu'attendez-vous de vos stagiaires ?

De l'assiduité aux 5 jours car je propose un thème chaque jour et que les stagiaires se sentent bien dans mon atelier.   

 

Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.

Fais tes vacances vous propose d'autres stages de Bien être. Découvrez les disciplines antiques ou orientales du mieux-être, les philosophies du "feel good" et les techniques modernes d'ingénierie de l'esprit parmi notre offre estivale.

Vos maîtres de stage
Jennifer Barrault, Vacances en famille, Mieux-être-bien-être

Jennifer Barrault

Comment je suis arrivée à enseigner ma passion

Infirmière de métier et passionnée par l’hypnose depuis des années pour aider d’une manière différente, je suis praticienne en hypnose ericksonienne.
Ce que j’apprécie, dans l'hypnose, c'est la transformation qu’elle engendre auprès des personnes qui sortent de mon cabinet, leur sourire. Pour ma part, l’hypnose a changé beaucoup de choses dans mon quotidien.

Je suis passionnée par la santé au naturel, les huiles essentielles et le développement personnel depuis une dizaine d'années.

J’ai travaillé dans l’Industrie pharmaceutique puis j’ai été infirmière en soins généraux et hôpital psychiatrique. Puis je me suis dirigée tout naturellement vers l'hypnose. 


Compétences pédagogiques

Formations générales 
Diplôme d'état d'infirmière en 2017
Diplôme de praticienne en hypnose en 2019 
Animatrice en Yoga du Rire en 2022
Suivi de la formation MBSR en 2022
Formation massage Träger en 2022

Formations spécifiques
Je me suis formée sur un an et demi à l'hypnose Ericksonienne chez Ressources In Situ
Je me suis spécialisée en addictions chez Hypnosium à Biarritz
Je me suis formée dans les troubles sexuels pour les hommes et les femmes chez Ressources In Situ
Je me suis spécialisée pour accompagner au mieux les parents et enfants et les parents et adolescents auprès d' Ann Catherine Andrée (Belgique)

Vos expériences relatives à votre stage
J'ai commencé à pratiquer l'auto hypnose quand j'étais enceinte de mon premier enfant (il y a 14 ans), puis lors de mes accouchements.
Ensuite après mon accident de voiture (2019) pour gérer au mieux ma douleur qui était présente le jour et la nuit qui à été le déclencheur de mes formations en hypnose.
J'anime des ateliers à l'espace des possibles sur l'auto hypnose.
J'anime également des ateliers auto hypnose sur l'île de Ré où j'habite.
J'y organise également des conférences sur l'hypnose et l'auto-hypnose. 

 

Portrait chinois

Pourquoi je suis Maître de Stage
J'aimerais rencontrer de nouvelles personnes.

Ce que mes amis disent de moi
Je suis rayonnante comme un soleil. Je suis une passionnée de la vie.
J'aime profondément aider les autres à se sentir mieux, à être mieux. 

Ce qui me questionne 
La création me passionne dans tous les domaines.
J'aime mettre en lien les personnes, j'ai par exemple créer chez moi un club d'entreprise pour créer du lien dans le lieu où je vis, où l'hiver il y a peu d'activités. J'aime créer des ateliers pour que les gens soient mieux dans leur peau.
Je donne de mon temps à des associations de lutte pour le cancer de femmes.
J'adore me former pour aller plus loin dans la compréhension de l'Homme, du cerveau humain, des choses qui nous entourent.
On peut dire de moi que je suis une passionnée de la vie.
Je fais du piano toutes les semaines, mon fils joue de la guitare et ma fille du piano . J'aime la musique en général, elle me fais vibrer.

Mes devises et citations
Choisir c'est préférer    

Mes petits bonheurs 
Je me ressource en méditant tous les matins.
J'ai la chance d'habiter face à la mer et de pouvoir m'y baigner ou me promener dès que j'en ai besoin.
J'aime les moments calmes au coin du feu avec ma famille à faire des jeux de société ou aller à la piscine pour jouer avec eux et faire du toboggan aussi.
J'aime offrir mes compétences, mon expertise aux autres, au niveau de la médecine naturelle dont je me sers dès que j'en ai besoin et des exercices d'auto hypnose que je conseille ou de cohérence cardiaque.

Mes combats 
L'injustice, l'exclusion, la pauvreté  

Mes réalisations ou mes rêves 
Mon métier, voir grandir mes enfants et les aider à s'épanouir.
Jouer du piano.
Créer.

Où me retrouver ?
Sur mon site internet, sur Facebook (Barrault Jennifer) et sur Instagram (hypno_re_17)

 

Nous sommes ravis et fiers d’accueillir Jennifer cet été au Village aux 300 stages de Faistesvacances, à Doucy Valmorel.

A la découverte de l’autohypnose

L'auto-hypnose expliquée dans une vidéo d'Europe 1