Expression créative, Vacances en famille, Mieux-être-bien-être

Expression créative

23 au 30 Juillet
Village Vacances de Valmorel
1 séance par jour de 2h - Tous niveaux
Inclus dans votre séjour
Adultes

fiche en construction

Description du stage 

Ces ateliers utilisent les processus de l'art-thérapie. À partir d’une pratique créative (réalisable par toute personne), chacun laisse émerger ce qui existe et vit l’intérieur de lui. Je propose un cheminement à la rencontre de soi et des autres. Une ouverture au plaisir de créer, d'inventer et de révéler des émotions, des sensations par le mouvement, les formes, les couleurs, l'écriture. C'est un moyen privilégié d’encourager la créativité et de favoriser l’épanouissement personnel dans la légèreté et la spontanéité. Chaque atelier a un thème qui suit un fil conducteur durant la semaine. C'est un chemin à la rencontre de soi. 


Approche pédagogique 

La qualité d'écoute, voir les richesses que chacun a en soi, mettre de la joie, aider chacun à prendre conscience de ses atouts, être conscient que l'on est co-créateur de sa vie par ses pensées, ses paroles et ses actes, accueillir ce qui est là et voir le positif.


Déroulé du stage

Jour 1 : Rencontrer le groupe par des propositions de mouvements dansés, des petits jeux interactifs. Choix d'un objet : échanges en binômes : comment il parle de moi en ce moment. Danser mon prénom. Création d'un mandala   

Jour 2 : Qui suis-je ? exploration de mes 5 sens par le mouvement dansé. Danse de mes qualités à plusieurs. Réalisation d'un collage. Échanges en binômes. Rapporter un objet pour le lendemain

Jour 3 : Mon histoire à travers l'histoire d'un objet, d'un personnage au choix. Mouvements dansés. Tirage de cartes pour stimuler l'imagination. Ecriture d'un texte, sur l'histoire, la vie, le rôle de l'objet, du personnage sur la base d'une structure de conte. 

Jour 4 : Chacun danse l'histoire qu'il a écrite. Puis partages par la lecture des textes de chacun.

Jour 5 : Je suis reine et roi dans mon royaume. Danse des 4 éléments qui me constituent. Quel est l'élément que j'ai à renforcer. Comment le renforcer concrètement ? Danser le Oui à la vie.

 

Apports du stage 

Lâcher des tensions, mieux se connaître, exprimer ce qui a besoin de l'être par le corps (danse) et le collage. La joie de créer. Tout se fait grâce à la créativité et les échanges avec les autres participants. 

 

Motivations 

Les 3 motivations principales pour suivre ce stage:

  • Renforcer la confiance en soi
  • Réveiller sa créativité dans la joie
  • L'expression de soi 

Les 3 Freins principaux levés par ce stage :

  • Je ne suis pas créatif
  • Je me dévalorise tout le temps
  • Je manque d'estime de moi   

 

Qu'attendez-vous de vos stagiaires ?

De faire confiance à ce qui est proposé, du lâcher prise, de participer aux pratiques, de communiquer entre eux lors des feedbacks.

 

Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.

Fais tes vacances vous propose d'autres stages de Bien être. Découvrez les disciplines antiques ou orientales du mieux-être, les philosophies du "feel good" et les techniques modernes d'ingénierie de l'esprit parmi notre offre estivale.

Vos maîtres de stage

Comment je suis arrivée à enseigner ma passion

Parallèlement à une vie professionnelle dense durant 25 ans dans le secteur de la finance, j'ai suivi le chemin passionnant de la connaissance de soi en participant à de nombreux stages et formations guidés par de merveilleuses personnes qui m'ont aidé à me rencontrer et à faire la paix en moi. J'ai également aimé voyager dans de nombreuses régions du monde, ce qui a contribué à m'ouvrir à l'autre, à la différence des cultures, des visions, aux rencontres et à la communication.
En 2009 je suis licenciée suite à la crise financière : un cadeau. Je choisis alors de me former à l'art-thérapie et au coaching. Ces merveilleux outils me permettent aujourd'hui d'accompagner de nombreuses personnes vers un équilibre intérieur, plus de confiance en soi et dans l'existence. J'anime des groupes et des personnes afin de les aider à lâcher des tensions et des blocages, d'être davantage conscientes de leurs atouts, de leurs richesses, de leur beauté, de développer l'estime de soi et de trouver leur juste place dans la joie d'être. 


Compétences pédagogiques

Formations spécifiques
2009-2011: Clown Gestalt avec Rosine Rochette
2010 : Théâtre authentique Sarah Serievic
2011- 2013 : ARTEC : formation art-thérapie, relation d'aide, coaching
2012 : formation en danse Sensitive avec Dominique Hautreux

Vos expériences relatives à votre stage
Depuis 2013, j'anime très régulièrement des stages de groupes (8 à 10 personnes). J'accompagne des personnes en séances individuelles en présentiel et par zoom. 

 

Découverte et pratique de ma passion

Au fur et à mesure de mon cheminement personnel de connaissance de soi.


Portrait chinois

Pourquoi je suis Maître de Stage
J'aime animer des stages d'expression créative, j'ai vu à quel point cela apporte aux personnes davantage de liberté à être soi, de joie, de confiance, et ceci de manière ludique et légère grâce à la créativité (danse, création graphique, écriture). 

Ce que mes amis disent de moi
Douce, à l'écoute, justesse de mes interventions et perceptions, pétillante, joyeuse 

Ce qui me questionne 
4 voyages en Inde qui m'ont ouvert à la méditation, la simple façon de vivre, la beauté de la Thaïlande, de la Tanzanie. Je suis fan de l'art et de l'esthétique des villes italiennes. J'aime la voile que je pratique régulièrement. J'aime tout particulièrement les couchers de soleil, le chant des oiseaux, la nature. Je me sens très proche du règne animal dans son ensemble et du règne végétal, je m'émerveille des fleurs et des arbres. Je me sens proche des philosophies d'Asie. Je m'intéresse aux recherches et approches quantiques actuelles de l'existence. J'aime écrire des petits articles ou posts sur le sens profond de l'existence avec des clés pour vivre plus en conscience et dans la joie du moment présent. 

Les sujets récents : la communication avec les arbres. Les vidéos et livres de Philippe Guillemant sur notre influence sur le futur. Notre capacité et influence sur la co-création de notre existence : la divine matrice de Gregg Braden. J'aime danser sur toutes sortes de musique. La musique me transporte. 

Mes devises et citations
"Le plus grand bien que nous faisons aux autres n'est pas de leur communiquer notre richesse, mais de leur révéler la leur."     

Mes petits bonheurs 
Pour me ressourcer, je vois des amis ou je les appelle au téléphone, je vais marcher en forêt, je fais un câlin à mon chat, je mange du chocolat. J'adore écouter de la musique. Boire un bon café au soleil. Marcher sur une plage. Ecrire un texte.

Mes combats 
La protection de la nature, la souffrance animale.  

Mes réalisations ou mes rêves 
Écrire un jeu de cartes oracle en lien avec mes stages (en cours). 

Où me retrouver ?
Sur Facebook, LinkedIn et internet


Nous sommes ravis et fiers d’accueillir Chantal cet été au Village aux 300 stages de Faistesvacances, à Doucy Valmorel.