Mincir grâce à l'hypnose, Vacances en famille, Mieux-être-bien-être

Mincir grâce à l'hypnose

23 au 30 Juillet
Village Vacances de Valmorel
1 séance par jour d'1h45 - Tous niveaux
Inclus dans votre séjour
Adultes

L'hypnose et les TCC pour vous aider à mincir

Cet été, découvrez les outils pour mieux vous connaître vous-même et vous libérer de vos envies de grignotages

L'hypnose Eriksonienne et les pratiques cognitivo-comportementales sont de plus en plus mises en relation lors de thérapies, pour mettre en place des protocoles bien cadrés permettant la prise en charge de troubles divers, comme par exemple les troubles alimentaires. Ces pratiques s'appuient sur les dynamiques qui se créent entre les croyances, les émotions et les comportements.

Ainsi, l'hypnose et les thérapies cognitives et comportementales (TCC) se marient très bien pour la prise en charge de certains traumatismes ou troubles. L'hypnose permet la visualisation d'une scène difficile, avec la même charge émotionnelle que dans la réalité. L'approche TCC va permettre un travail, en complément de l'hypnose, autour des croyances dysfonctionnelles liées à l'évènement perturbateur.

Les techniques de relaxation préconisées par les TCC se rapprochent beaucoup de ce que propose l'hypnose. La combinaison des 2 pratiques garantissent de très bons résultats sur les troubles visés.

Vous en avez marre des régimes qui ne fonctionnent pas, de leur effet yoyo, de compter les calories, de vous frustrer ? Vous êtes au bon endroit pour comprendre comment perdre du poids, ou du moins ne plus grossir. Vous pourrez à nouveau manger sans frustration. L'hypnothérapie et les techniques cognitives et comportementales vous aident à retrouver les sensations de votre corps, notamment celui de la satiété, pour (re)trouver le plaisir de manger sans culpabilité.

Ce stage "maigrir grâce à l'hypnose et aux TCC" vous permettra de mieux vous connaître vous-même, de vous réconforter et de vous donner les bases pour aller de l'avant. Durant les séances, vous apprendrez les techniques qui vous permettront de comprendre et de rectifier les mauvaises habitudes alimentaires, souvent dues à un évènement émotionnel. Libérez-vous de vos troubles alimentaires en pleine conscience.

 

Description du stage 

Actuellement, il y 14 000 références Medline d'études de bon niveau prouvant l'efficacité de l'hypnose dans différents domaines. Une grande étude sur l'Hypnose et l'amincissement a été menée au niveau national par plusieurs hôpitaux (dont j'ai fait partie en tant qu'opérateur: l'étude Bariathypnose). 


Approche pédagogique 

Etre pragmatique et s'assurer par des exercices que le sens du message est clair.


Déroulé du stage 

Pensez à prendre du papier et un stylo.

Jour 1 :  Faire connaissance, jeux de brise glace, connaitre les prénoms - Leur présenter mon parcours, mes errances et s'en amuser ensemble - Leur présenter la méthode de manière détaillée de façon à ce que seulement les gens vraiment intéressés soient présents. 

Jour 2 : Apprendre à décomposer ses émotions et se réconforter par l'hypnose

Jour 3 : Retrouver ses sensations alimentaires justes (faim, plaisir, rassasiement, satiété)

Jour 4 : Entrainement sur des cas pratiques et personnels

Jour 5 : Entrainement sur des cas pratiques et personnels

 

Apports du stage 

Apprendre à se réconforter avec l'hypnose et les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) de façon à se libérer des comportements de réconfort de type grignotage (même si cela permet de se libérer d'autres comportements de réconfort).

 

Motivations 

Les 3 motivations principales pour suivre ce stage:

  • Se réconforter naturellement (sans comportement de réconfort : nourriture, alcool, tabac,...)
  • Travailler avec son inconscient
  • Mincir et se découvrir en même temps 


Les 3 Freins principaux levés par ce stage :

  • J'en ai marre des régimes
  • Je veux perdre du poids en restant gourmand
  • Je ne veux plus culpabiliser dès que je mange un croissant   


Qu'attendez-vous de vos stagiaires ?

De la curiosité de soi-même, de l'autodérision, de la bienveillance.
 

Fais tes vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille à Doucy Valmorel pour des vacances en famille, entre amis ou en solo, ludiques et pédagogiques.

Faistesvacances vous propose d’autres stages de mieux-être et bien-être. De la sophrologie à l'acupuncture en passant par la méditation, l'EMDR ou encore l'ayurvéda, découvrez de nombreuses approches thérapeutiques pour vous sentir mieux.

 

Vos maîtres de stage
Auréjane Ferrara, Vacances en famille, Mieux-être-bien-être

Auréjane Ferrara

Comment je suis arrivée à enseigner ma passion  

Il y a 20 ans, j'étais une étudiante en médecine boulimique et en surpoids. J'ai dévoré toutes les études sur le comportement alimentaire. Jusqu'à ce que je découvre ce protocole d'hypnose et de Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) qui m'a permis de quitter définitivement le camps des gens qui regardent leur assiette avec culpabilité et leur ventre bedonnant avec tristesse.
Je l'enseigne actuellement (faculté de médecine du Kremlin Bicêtre, Centre Hospitalier Universitaire de Reims...). Je vois tous les jours des gens qui perdent leur temps à compter les calories et à se désoler de leur poids. Je voudrais qu'ils sortent de cette ornière et s'ouvrent pleinement à d'autres passions.


Compétences pédagogiques

Formations générales 
Diplôme de Médecine générale à Lille, Diplôme de Thérapies cognitives comportementales à Corte, Diplôme d'Hypnose à la faculté de médecine du Kremlin Bicêtre à Paris.

Formations spécifiques
J'ai fait des dizaines de formations différentes dans toute la France, car chaque Hypnothérapeute présente son univers.

Vos expériences relatives à votre stage
Cela fait 12 ans que j'enseigne ce sujet à des médecins.
 


Découverte et pratique de ma passion

Je formais des médecins sur des séminaires d'écoute active quand le président de la Société Française de Médecine Générale m'a encouragé à faire le diplôme d'Hypnose et de Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC).

 


Portrait chinois

Ce que mes amis disent de moi
Joyeuse, à l'écoute, tendre, bienveillante, drôle

Ce qui me questionne 
Physiologie, Physique, Psychothérapie, Lecture de romans

Le comte de Montechristo

Mes devises et citations
Sois le changement que tu souhaites voir dans le monde

Mes petits bonheurs 
Repas entre amis, Marche en forêt, yoga, lecture, cinéma, rollers, massages

Mes combats 
Mon combat : "lave tes yeux avant chaque regard", autrement dit, j'en ai déjà assez à faire avec mes combats intérieurs ;) Honnêtement, je défends rarement une cause extérieure  

Mes réalisations ou mes rêves 
Allier vacances et travail: c'était déjà mon rêve avant de découvrir Fais tes vacances !

Où me retrouver ?
Dr Aurélie-Réjane Ferrara sur You tube


Nous sommes ravis et fiers d’accueillir Auréjane cet été au Village aux 300 stages de Faistesvacances, à Doucy Valmorel.

 

INITIATION Hypnose Dr Aurélie-Réjane FERRARA

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