Le rire est l'un des ingrédients indispensables à notre santé physique et mentale. Retrouver le rire de l'enfant en nous, le rire sans raison. Le rire est bon pour la santé : il fait diminuer les hormones du stress et active le système immunitaire. Le point de départ du rire, est notre cerveau. Il va stimuler nos circuits hormonaux positifs et sécréter des endorphines, hormones du bien-être. Sourire fait peu à peu irradier la personnalité et attire le positif vers soi. C'est une voie qui mène au meilleur de soi. Rire et sourire à la vie en toute confiance.
C'est un médecin indien qui, connaissant les bienfaits du rire sur la santé, a décidé de créer des clubs de rire pour inciter les personnes à mettre plus de rire dans leur vie (en 1995).
Il existe en France plusieurs formations : l'école française du rire, l'école du fondateur des clubs de rire Madan Kataria, université du rire à Paris. Il est possible de se former à n'importe quel âge.
Amener les personnes à oser, à augmenter leur confiance, à être dans le non jugement de soi et des autres, à mieux se connaître par la pratique, à être bien avec soi et avec les autres.
NB : contre indication pour les personnes ayant des problèmes cardiaques
Jour 1 : Amener progressivement les personnes à sentir le processus d'ouverture, de lâcher prise nécessaires pour accueillir leur sourire, leur rire de plus en plus spontané. Aller à la rencontre de soi même tout en étant soutenu par le groupe. Expérimenter les différentes phases de chaque séance : réveil énergétique, ancrages, mouvements libres, jeux suscitant le rire, méditations du sourire, du rire, intégration avec visualisation ou relaxation.
Jour 2 : Météo intérieure.
Le stagiaire accueille ses ressentis, voit les changements qui s'installent avec la pratique, se sent faire partie du groupe.
Jour 3: Le stagiaire parle de son ressenti (météo intérieure). Il est sollicité pour animer lui aussi (ex ludiques).
Jour 4: Proposition de séance à l'extérieur : le rire avec la nature - méditation/relaxation des 5 sens.
Jour 5 : La joie de se retrouver pour être ensemble. Les rires et les sourires "éclaboussent"
Mouvements joyeux, danse, jeux ludiques, méditation du rire plus longue, relaxation
intégration. Tour de parole pour exprimer son ressenti en fin de stage.
L'atelier de rire et détente vous invitera à vous laisser surprendre par votre rire, à lâcher vos tensions, à vous laisser "entraîner" par tout le groupe. Rien n'opère aussi rapidement sur votre état d'esprit que le rire. Vous apprécierez la relaxation proposée en fin de séance.
Les 3 Motivations principales pour suivre ce stage:
Qu'ils soient ouverts et confiants, qu'ils soient enthousiastes ou pas, qu'ils soient eux-mêmes !
Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.
Fais tes vacances vous propose d'autres stages de Bien être. Découvrez les disciplines antiques ou orientales du mieux-être, les philosophies du "Feel Good" et les techniques modernes d'ingénierie de l'esprit parmi notre offre estivale.
J'ai vécu toute mon enfance dans une ferme, ce qui a développé mon amour pour la terre, la nature. Mon goût prononcé pour la transmission m'a conduit vers des études menant au professorat d'économie et gestion. La relation et la pédagogie centrées sur l'élève ont été ma priorité. Parallèlement à mon métier, je me suis intéressée au développement personnel au cours de stages et activités régulières.
Je suis mariée, j'ai 3 enfants et 3 petits-enfants dont 2 à qui j'ai hâte de faire découvrir Faistesvacances !
Je m'implique dans différentes associations : l'une oeuvre pour la protection de l'environnement, le lien social, les modes de déplacement alternatifs... dans une autre j'enseigne le Français à des personnes d'origine étrangère.
Désireuse de m'ouvrir davantage et de grandir en expériences positives et joyeuses, j'ai été attirée par le yoga du rire. Je me suis formée à l'école française du rire (stages avec Corine Cosseron). J'anime des séances d'1 h 30 chaque semaine depuis une quinzaine d'années dans le cadre d'une association de Yoga, également dans un pôle Santé et ponctuellement en entreprise. Cette expérience a renforcé m'a joie de transmettre, d'être en relation, à l'écoute de l'autre, en toute bienveillance. Partager sourires et rires, joie et amour donne sens à qui je suis en participant à un grand mouvement qui vient du coeur.
Formations spécifiques
Plusieurs stages à l'Ecole Française du Rire (C. Cosseron) m'ont donné le diplôme d'animateur de club de rire et de Rigologue !
15 ans de pratique hebdomadaire avec des groupes d'une dizaine de personnes en association et en entreprises.
J'en ai plusieurs ! pour parler du rire, une émission de radio sur le sujet a fait tilt ! pourquoi pas moi ! me lancer dans cette aventure a été un challenge.
Pourquoi je suis Maître de Stage
Transmettre et partager avec d'autres personnes ce qui m'anime : Avec le rire, le sourire amener au lâcher prise, à faire rayonner les visages et briller les yeux, à apporter sérénité et légèreté. Plus on rit, plus on se sent heureux et plus notre joie rejaillit autour de nous.
Ce que mes amis disent de moi
Je suis chaleureuse, enthousiaste, gaie, positive, créative, aimant communiquer et rire !
Ce qui me questionne
Le développement personnel avec différents stages qui ont contribué à m'ouvrir l'esprit :
analyse transactionnelle, CNV, clown, yoga du rire et depuis une dizaine d'années la pratique du Tantra.
La montagne, ma région d'origine avec la pratique du ski (randonnée, fond), la randonnée à pied, la botanique.
Mon cercle d'amis : rencontres, partages, toutes générations.
Les voyages : en partant à pied de la maison et aussi à l'autre bout du monde.
Peinture créative : seule et en groupe. la couleur me nourrit !
C. André, M. Ricard, le DalaÏ Lama, Thich Nhat Hanh, Lenoir qui m'aident à avancer dans mon cheminement intérieur.
Fred Vargas, Bernard Ollivier, Nicolas Bouvier pour changer !
Mes musiques : celles du Cap Vert, de Cuba... et aussi Beth Hart, Nora Jones, Otis Redding,
Gospels, Jazz.
Les personnes qui me font avancer : mes enfants, mon couple...
Thich Nhat Hanh, Eckart Tollé, Marci Shimoff, Christiane Singer
Mes devises et citations
Ils ne savaient pas que c'était impossible alors ils l'ont fait !
Mes petits bonheurs
J'aime me ressourcer dans la nature, la forêt, les paysages. J'aime nager dans une eau limpide et calme, glisser sur une neige vierge, boire un café avec mon amoureux... j'aime m'entourer de mes ami(e)s, mais aussi faire de nouvelles rencontres de personnes très différentes de moi. J'aime donner de mon temps, échanger, écouter l'autre... et aussi offrir les fleurs de mon jardin que j'ai pris le temps de choisir en pensant à la personne.
Mes combats
Je combats l'injustice, le racisme, l'intolérance.
Mes réalisations ou mes rêves
Participer à la création d'un habitat partagé.
Nous sommes ravis et fiers d’accueillir Sylvie cet été au Village aux 300 stages de Faistesvacances, à Doucy Valmorel.
