Méditation - Tai Chi, Vacances en famille, Mieux-être-bien-être

Méditation - Tai Chi

5 au 12 Août
Village Vacances de Valmorel
5 jours de cours, 2h / jour, 10h hebdomadaire
Inclus dans votre séjour
Adultes, 14-17 ans, 10-13 ans

Méditation au soleil Levant

Au lever du soleil, se placer face à la lumière du matin qui fond sur les montagnes, méditer et pratiquer le Tai Chi

Ce stage d'été vous propose chaque matin, dans l'attente du soleil levant, une marche  puis une méditation silencieuses. S'en suit une initiation au Tai Ji Chuan pour découvrir l'alternance du yin et du yang en soi et dans la nature. Après la méditation, les mouvements de base du Tai Ji Chuan développent l'enracinement dans la terre, l'étirement (entre  terre et ciel) et la respiration Kai Reu Fa (Expension, contraction, libération) afin de vous faire partager et ressentir l'alternance du Yin et du Yang. Tai Ji ou Tai Chi ou 太極 signifie: le faîte suprême, le sommet de la Voie. Profitez de vos vacances d'été pour vivre une expérience de méditation extraordianaire avec votre Maître de Stage, Patrick Mechin

Ce cours de méditation au soleil levant est bon pour vous parce que :

  • Ce stage vous plaira car il promet des matins différents
  • Vous vous placez dans la réussite de votre journée dès votre lever
  • Vous apprenez l’importance du silence pour vous connecter à vous-même et au monde
  • Vous vous nourrissez de plénitude

 

Le Taï Chi est un art martial chinois à l'origine de beaucoup d'autres arts martiaux orientaux.
Avec ce cours, vous assouplissez votre corps avec douceur, pendant vos vacances.
La technique du Taï Chi consiste à mettre à profit la lenteur pour retrouver son rythme intérieur. 

Lors de ce stage, vous apprenez les mouvements de base du Taï Chi, l'accumulation de l'énergie et la restitution des exercices de Taï Chi, le déplacement et la mobilité. Vous vous initierez également à la forme Chen du Taï Chi. 

 

- Pré requis : tenue vestimentaire souple

- Suivi : il est préférable de suivre le stage tout au long de la semaine

- Nombre de participants : maximum 12

 

Ce stage d'été peut être suivi ponctuellement. Prévoir une tenue chaude et ample, une serviette ou un zafu - coussin pour la méditation. Les anglophones sont les bienvenus pour ce stage à Doucy-Valmorel.

 

Cet été, Faistesvacances vous propose également d’autres stages sur le même thème :

Stage Zen et Méditation Zazen, Stage de Méditation Sourire, Stage Médtation Pleine Conscience

 
Vos maîtres de stage

Patrick inscrit sa vie professionnelle dans le génie mécanique et productique c'est-à-dire dans le concret ou il est responsable de projet industriel. Il n'en demeure pas moins sensible au subtil, tourné vers la nature profonde de l'homme. 

Passionné par le message des civilisations orientales, il pratique activement la méditation, le Dao Yin, le Qi gong et le Tai Ji Chuan. Son expatriation à Shanghai lui permet de pratiquer ces disciplines au côté des plus grands maîtres. Son sourire, son humour, son dynamisme qui n'exclut ni la légèreté ni la profondeur fait de cette initiation méditative un moment de vrai bonheur. 
 
Nous sommes heureux et fiers de le compter parmi nous au village des 300 stages de Faistesvacances.