Cours de Yoga Village-Club Faistesvacances

Cours de Yoga

27 Juillet au 24 Août
5 jours de stage, 1h30 / jour
Inclus dans votre séjour
Adultes, ados

Ecoutez-vous,maîtrisez vos sens, relâchez-vous

Partez en quête de vitalité en mettant à l’honneur l’harmonie qui unifie votre corps et votre esprit

Qu'allez-vous faire pendant ce stage de Hatha Yoga pendant vos vacances ?

Mettez à profit de l’énergie émanant des montagnes de Savoie pour retrouver l’équilibre idéal entre votre corps et votre esprit grâce au stage d’Hatha Yoga proposé par Faistesvacances. Entre pratique physique et relâchement mental, vous améliorez votre souplesse, votre concentration et votre gestion du stress.

Vous souhaitez vous initier en douceur ? Vous êtes au bon endroit. L’Hatha Yoga s’adapte à toutes les capacités physiques car elle ne nécessite pas de sollicitation intensive des muscles. Il n’y a pas d’âge pour commencer ni de limites pour progresser.

En sanskrit (langue traditionnelle indienne), Yoga signifie « Union », « Ha » fait référence au corps et « THA » correspond à l’esprit. Plus qu’une discipline, il s’agit d’un art de vivre issu de la tradition indienne qui à force de pratique vous apporte un confort vital épousant très rapidement les habitudes quotidiennes.

Vous commencez votre séance par un petit temps de méditation vous permettant de reprendre conscience de votre corps et de votre souffle. Vous êtes à l’écoute de votre corps et de ses besoins.

Vous variez postures, torsions et étirements et essayez de les tenir tout en respirant profondément en conscience. Ainsi vous vous assouplissez, vous renforcez votre dos et vos articulations, vous travaillez votre équilibre et sculptez votre silhouette.

Les quelques dernières minutes de la session sont consacrées à une relaxation au sol qui fixe en vous les bienfaits de vos efforts. 

 « A l’image de l’océan qui ne déborde pas malgré les rivières qui se déversent dedans,
L’homme ne doit pas se laisser submerger par ses émotions. » – Shri Mahesh

Ce stage est bon à partager parce-que :

  • Vous optimisez votre hygiène de vie dans sa globalité
  • Vous développez deux qualités, clés de votre réussite : la patience et la persévérance
  • Vous découvrez une pratique ancestrale venue d’Inde
Faistesvacances vous propose d'autres stages de yoga.
Vos maîtres de stage
Patrick Chevalier Village-Club Faistesvacances

Patrick Chevalier