Éveiller le corps en douceur, s’accorder un temps pour ressentir, un moment de conscience et bien-être pour soi, YOGA signifie ÊTRE.
Préparation, relaxation, disponibilité du corps et de l’esprit, postures (asanas), respiration (pranayama), salutation au soleil, méditation.
Votre maitre de stage, qui a eu la chance d’être initiée auprès de Sheela RAJ, professeure indienne, vous propose une pratique basée sur les fondamentaux, adaptée à chacun quelque soit l'expérience et l'état physique, à intégrer dans la vie quotidienne.
Le corps est considéré comme le temple et le véhicule de l’âme par les orientaux; la pratique du yoga permet de fluidifier, harmoniser, rééquilibrer, développer l’aisance et les aptitudes en tout.
Ce stage est bon pour vous car il :
. offre une pause, un retour à soi
. vous donne des clés posturales et respiratoires utiles pour bien vivre au quotidien
. ouvre les potentiels, la connaissance (« naître avec »), les portes de l'Être dans sa plénitude.
Relaxez-vous en vacances grâce au Yoga. Faistesvacances vous propose égalemement d'autres stages sur le même thème bien-être.
