Sophrologie et méditation Village-Club Faistesvacances

Sophrologie et méditation

18 Juillet au 1 Août
Village Vacances de Valmorel
5 jours de cours, 1h30 / jour
Inclus dans votre séjour
Adultes

Le rôle du corps dans l'écoute active

Expérimenter l’écoute intérieure, la mise en disponibilité du mental et développer la sensation de choisir sa priorité.

Apprendre à communiquer avec le corps

Ce stage vous propose d’entrer dans votre exploration intérieure, par une méthode simple et efficace.
Prendre un temps pour soi, se mettre en priorité, apprendre à s’écouter, se respecter.
Retrouver le calme, se positionner et gérer les pensées, les émotions, les sensations, les états internes.
Goûter et se détendre dans l’espace stable toujours disponible en soi.

La Sophrologie est une structure qui propose des outils variés, visant à expérimenter cette dimension intérieure.

La Méditation est un cadre posé avec des indications progressives au cours de la semaine, pointant vers cet espace stable.

Ce stage inclue l'exploration d'un prolongement : " L'après stage "

L'intention sera aussi de mettre en place une possibilité de pratique dans la vie quotidienne.

Nous verrons ensemble pour chacun, comment mettre en place : "Mon format pratique au quotidien"

Au cours des 5 jours de stage, les participants sentent plus de cohérence dans leur attitude et comportement. La bienveillance envers soi-même et envers l’autre représente un critère fondamental dans ce stage pour atteindre la détente et l’aisance.

Ce cours est bon pour vous parce que :

  • Il allie aisance et bienveillance
  • Vous apprenez à mieux vous connaître pour mieux communiquer avec les autres
  • Vous mettez peu à peu votre corps en accord, avec vos mots, avec vos valeurs personnelles
  • Vous êtes plus libres de vos mouvements qui sont en pleine cohérence avec vous-même 

Fais Tes Vacances vous propose d'autres stages de mieux être et bien être. Venez lâchez prise en vous initiant aux massages, à la naturopathie, au yoga, à la sophrologie ou en suivant des stage de développement personnel. Vous vous ressourcez et apprenez à mieux vous connaître, le tout dans un cadre magnifique, entouré des montagnes de Savoie et lors d'un séjour tout compris.

 
Vos maîtres de stage
Catherine Bondy Village-Club Faistesvacances

Catherine Bondy

Le premier métier de Catherine Bondy est professeur d’Éducation Physique et Sportive. Professeur de yoga puis sophrologue, Catherine exerce depuis 2000 la fonction de thérapeute en libéral à Aix en Provence.

Sa spécialité est de mixer les approches de ces différentes disciplines pour des exercices « au plus près du corps », avec respect, écoute et attention, mais surtout avec énergie ! Elle marie la sophrologie avec différentes disciplines, par exemple sophrologie et danse, sophrologie et peinture, sophrologie et gestion du temps, sophrologie et projet de vie. 

Nous sommes heureux et fiers d'accueillir Catherine au village des 400 stages Fais Tes Vacances, à Doucy Valmorel.

Comment avez-vous découvert votre passion ?
J'ai découvert la sophrologie en vacances et je me suis formée à la suite de cette découverte.

Ce qui vous questionne 
Le pouvoir du Mental
Donner du sens à l'existence
Résoudre les conflits
Ecouter son enfant intérieur
Relier le psychologique au spirituel laïque.

Ce que vos amis disent de vous
je ne sais pas !!!

Votre devise, votre citation
"accueillir ce qui se présente et observer ce que cela génère" ...

Vos petits bonheurs
Respirer, Marcher, M'émerveiller, Revenir à l'essentiel

Vos combats 
La vision consciente

Vos réalisations ou vos rêves
Cultiver la gratitude