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Vos vacances passions : +100 activités par séjour
jusqu'à 5 stages inclus par semaine

 

VOTRE STAGE VACANCES DE L'ÉTÉ 

Gestion du Stress et des émotions Village-Club Faistesvacances

Gestion du Stress et des émotions

Développement-sciences-culture

Découvrir des techniques efficaces et simples pour mieux gérer le stress et ses émotions

Lieux du stage Eté Valmorel-Doucy
Durée du stage Hebdomadaire, 1h30 / jour
Accès au stage Gratuit pour les adhérents
Accès au stage Adultes
DATES DU STAGE
Eté Valmorel-Doucy
Du 07 au 14 juillet
Du 14 au 21 juillet

 

 

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5 techniques en 5 jours : rencontrez vos émotions

A l’occasion de votre séjour à la montagne, expérimentez les 5 méthodes douces pour vous ressourcer : EFT, auto-hypnose, méditation de pleine conscience, exercices énergétiques, cohérence cardiaque.

En alternant théorie et pratique quotidienne, les participants comprennent comment mettre en application ces différentes techniques de gestion des émotions et de relaxation. Ils apprennent à utiliser les rudiments de ces procédés de façon autonome pour mieux gérer leurs affects, régler des problèmes relationnels, atténuer des douleurs physiques, dépasser leurs croyances ou optimiser leurs capacités corporelles.

Le programme pourra s'adapter en fonction des désirs du groupe et se déroulera dans la bonne humeur. Le respect de l'intimité de chacun, la sécurité et la convivialité conviennent à un temps de vacances.

Il n'est pas nécessaire de "croire" à ces techniques pour qu'elles fonctionnent, mais soyez prêts à abandonner vos réticences, et vous aurez alors accès à une expérience passionnante

Déroulement du stage

Jour 1 : Exercices énergétiques :

Réguler la libre circulation dans le système énergétique du corps                                                       

Découverte et utilisation du test de kinésiologie
Evaluer son niveau d'énergie
L'influence des énergies sur notre corps
Vérification de l'homolatéralisation
Influence des mots sur notre énergie
Le regard qui tue ou qui renforce
Améliorer la coordination
Pour retrouver son calme

Jour 2 : EFT :

Agir sur le psychisme par l'intermédiaire du champ énergétique corporel

Présentation de l'EFT
Comment pratique l'EFT
Points
Correspondances psychologiques des points    
Tapping
Procédure Quick Remap 
Les phrases d'accompagnement
Identifier le cœur du problème
Progresser avec l'EFT                        

Jour 3 : Hypnose :

Permettre l'accès à un état proche du rêve éveillé en autonomie
Présentation
Focalisation
Inductions hypnotiques, suggestibilité
Lévitation, attraction, catalepsie, méthode de Rossi
Hypnose profonde par paliers
Hypnose guidée / auto-hypnose

Jour 4 :  Cohérence cardiaque :

Apprentissage du contrôle de sa respisation
Présentation
Lien cerveau / coeur
Effets de la CC
Suivre un programme de CC  
Inspiration, expiration                                                                                                 

Jour 5 :  Méditation de pleine conscience : Concentration sur l’instant présent
Présentation
Différents types de méditations
Préparation à la méditation
Méditation guidée

L'objectif est que chacun éprouve ces outils dans la joie et le confort. A l’issue, une appropriation suffisante vous permettra une meilleure gestion du stress et des émotions dans la vie quotidienne.

"Je suis le lieu de tous les possibles."

Ce stage est bon pour vous parce que :

  • Vous vous rencontrez autrement tout en améliorant votre connaissance de vous-même
  • C’est une expérience originale au service du bien-être
  • Vous apprendrez à dépasser vos croyances et mettrez votre cerveau en source d’apaisement

Anne Dupin Village-Club Faistesvacances
Votre Maître de Stage
Anne Dupin

Anne DUPIN a eu plusieurs carrières et de nombreuses fonctions : maquettiste en publicité, enseignante à mission expérimentale, formatrice en littérature de jeunesse, rédactrice en chef, auteure d’articles et ouvrages pédagogiques, maquettiste PAO, thérapeute.

Elle s'est parallèlement formée tout au long de sa vie à de multiples techniques de développement personnel, de connaissance de soi et de thérapie : initiation à l’auto-hypnose avec Kevin Finel à l’Arche ; formation de Technicienne et Praticienne en EFT avec Jean-Michel Gurret à l'Ifpec ; stage en Constellations archétypales et astrologiques avec Georges Didier ; gestion du stress et CNV à l’éducation nationale ; stage de Thérapie provocatrice avec Steve Wells et David Lake ; formation en Matrix Reimprinting, Troubles de l’attachement, Ego states, stratégies en thérapie brève, avec Marion Blique, à l'Ifpec ; formation de Technicienne, Praticienne et Maître praticienne en Hypnose avec Nathalie Roudil-Paolucci et Axel Carol, à l'Institut Noesis ; atelier de méditation avec Joe Dispensa ; atelier The works avec Byron Katie ; etc.

Elle continue à se former régulièrement dans le domaine de l'accompagnement.

Elle utilise aujourd’hui principalement EFT (Emotional Freedom techniques), Matrix et hypnose à Paris pour aider ceux qui en ressentent le besoin, mais aussi pour son travail et son bien-être personnels.

Généreuse, disponible, douce et pédagogue, elle souhaite mettre à la portée du plus grand nombre ses connaissances dans le domaine de l’EFT et de l'hypnose à travers des stages et nous sommes très heureux de l'accueillir au Village des 300 Stages de Faistesvacances.