Randonnée Bien être Village-Club Faistesvacances

Randonnée Bien être

4 au 18 Juillet
Village Vacances de Valmorel
5 jours de cours, 2h/ jour - Tous niveaux
Inclus dans votre séjour
Adultes, ados, enfants

Cet été, randonnez en pleine conscience

Ouvrez vos sens en randonnant cet été, observez la nature en pleine conscience et laissez la magie de la montagne agir

Cet été, ce stage de randonnée et bien-être fait de vos vacances des vacances à la fois sportives et contemplatives, dans nos belles montagnes de Savoie.

La randonnée pédestre est une activité de plein air, à la fois sportive et de loisirs. Les chemins, balisés ou non, dévoilent des paysages variés, permettant aux marcheurs de découvrir et contempler la beauté de la nature dans toute sa diversité.

Vous suivez les chemins de randonnées autour du Village, entre sapinière et lieu de pâture, et découvrez des panoramas exceptionnels, notamment sur la vallée de la Tarentaise. Vous partez sur les sentiers, à la découverte de la faune et de la flore de montagne.

Rando tranquille ou rando sportive ? Pourquoi ne pas profiter de vos vacances pour associer les bienfaits de la marche à ceux des méthodes de relaxation ? Prenez une bouffée d'air pur, fermez les yeux, respirez, ici, vous randonnez tranquille, à votre rythme, dans une nature préservée, au bord du parc naturel régional de la vanoise, vous marchez dans les paysages merveilleux des Alpes de Doucy Valmorel...

La randonnée nous fait ralentir : on prend le temps d’observer ce qui nous entoure et de nous émerveiller. Tous nos sens sont en éveil, la marche se fait en pleine conscience de soi et dans le respect du milieu naturel. L’œil s’attarde sur les papillons qui virevoltent, les criquets qui sautent, les fleurs qui s’épanouissent, l’ouïe perçoit le piaillement des oiseaux, le vent qui joue dans les arbres… La marche donne vie à ce qui nous entoure : elle aiguise le regard porté sur le monde. Observez que tout ce qui est vivant a une raison d'être.

Ce stage de randonnée et bien être propose des marches méditatives, avec des pauses relaxantes ou artistiques, pour aider à percevoir en profondeur les bienfaits de ces moments. La méthode est simple : les marches sont ponctuées de pauses méditation, Shiatsu, musique, contes de sagesse. Chaque jour, un axe de réflexion est donné pour orienter votre marche et prendre vraiment conscience du moment présent.

Ces itinéraires sont accessibles à tous, et conviennent parfaitement pour des vacances familiales. Sous le signe de la détente et de la découverte, vous abordez la marche de manière consciente et attentive.

Ce stage de randonnée et bien être se déroule sur 5 jours :

1 – « je respire »

2 – « je pose chacun de mes pas »

3 – « j'ouvre le regard »

4 – « j'interroge le monde qui m'entoure »

5 – « marche longue finale »

 

Ce stage de randonnée et bien être est bon pour vous parce qu'il :

·         Vous ressource : le milieu naturel est l’endroit propice pour recharger ses énergies

·         (Re)Connecte à son moi profond grâce à la marche dans un environnement naturel

·         Permet des échanges et des rencontres dans la bonne humeur


Du trail à la balade en musique, en passant par les marches en pleine conscience ou en anglais, retrouvez sur notre site les nombreuses propositions de découverte de la nature en marchant. Pour aller plus loin dans la découverte de soi, profitez des nombreux stages de yoga, de sophrologie, de massages ou encore de méditation. Faistesvacances vous propose d’autres stages de sport et bien-être.

L'intérêt de vos vacances au village des 300 stages de Fais tes vacances est de tester de nombreuses activités sportives dans un cadre naturel, de verdure, de montagne et d'air pur. Du tir à l'arc à la zumba, en passant par le tennis, le trail, la capoeira, le trapèze, la randonnée, ou d'autres arts martiaux comme le tai chi chuan, le karaté ou le yi quan, découvrez de nombreux cours collectifs ! Entre deux séances, accordez-vous un moment de détente à l'espace bien-être, où jacuzzi, sauna et hammam dorloteront votre corps de sportif. Envie de faire un plouf ? une piscine en plein air vous accueille, où vous pourrez altérer vos longueurs de crawl avec des moments de relaxation au soleil. A la rentrée, vous n’aurez plus d’excuse : vous êtes physiquement préparés à soulever des montagnes, plein d’énergie et de motivation. Salle de sport, coach, ou terrain... Il n’attendent plus que vous pour entretenir ce corps d’athlète ! 

Vos maîtres de stage

Sylvain a un CAPE (Certificat d'Aptitude au Professorat des Ecoles) et exerce le métier de professeur des écoles tous niveaux depuis 1996.

Adepte des trails, il a un jour ralenti le pas lors de ces sorties pour redécouvrir la nature, ce qui lui a permis de se reconnecter à lui-même et de prendre conscience de la beauté de la nature qui nous entoure.

Son BE AMM (Brevet d'Etat Accompagnateur en Moyenne Montagne) en poche, il transmet aujourd’hui sa passion des grands espaces.

Il a également suivi une longue formation en Shiatsu (auprès de Kazunori Sasaki Sensei, école Iokai Shiatsu Europe).

Nous sommes heureux et fiers d’accueillir Sylvain cet été chez Fais Tes Vacances.

 

Comment avez-vous découvert votre passion ?
Auparavant je pratiquais la Nature uniquement en faisant des trails. Un jour je me suis forcé à ralentir le pas et... mes yeux se sont ouverts, mes sens aussi, et je me suis senti reconnecté à moi-même ! Dès lors j'ai eu soif d'apprendre du monde naturel et d'en transmettre l'essence à mes élèves.

Vos livres de chevet ?
Pour faire la paix en temps de guerre - lama Pema Chodron.

Vos principales qualités ?
Passionné, bienveillant.

Une citation ou une devise ?
Si vous voulez que les autres soient heureux, pratiquez la compassion. Si vous voulez être heureux, pratiquez la compassion.

Vos maîtres à penser ou les personnes qui vous inspirent ?
Le Dalaï Lama pour sa grande sagesse... mais aussi Bruce Springsteen pour l'énergie du rockeur... Un peu de yin, un peu de yang !

Ce dont vous êtes le plus fier ?
Mes enfants.

Vos rêves à réaliser ?
Voyager, voyager, voyager.