Entrainement Trail Village-Club Faistesvacances

Entrainement Trail

13 au 20 Juillet
Village Vacances de Valmorel
5 jours de cours, 1h45 / jour
Inclus dans votre séjour
Adultes, ados

Pratiquer la course à pied en pleine nature

Explorez la nature et testez votre endurance par la pratique de la course à pied dans les sentiers montagneux de Doucy

Pendant une semaine, respirez la nature au rythme de vos pas. Lors de vos vacances, expérimentez ce stage de trail et parcourez les sentiers environnants pour entrainer votre souffle, votre corps, votre esprit à aller toujours plus loin, à vous dépasser.

Le trail pour les débutants c'est de se donner pour but de réussir à courir une heure en continu, en pleine nature, sur des pistes vallonnées. C’est aussi le plaisir de découvrir des paysages variés et de vivre des sensations fortes. Les objectifs sont établis en fonction des participants selon les niveaux et souhaits de chacun.

Ce sport de course à pied, appelé trail running, rencontre depuis quelques années un vif succès en Amérique du Nord, en Europe et au Japon. Cette discipline catégorisée comme extrême séduit par le défi physique que cela représente mais aussi par la beauté du cadre naturel que cela nécessite. Une façon de communier avec son environnement, de vivre en symbiose entre le corps et l’esprit.    

Orienté par votre maître de stage, vous arpentez différents terrains de jeu. Vous abordez les aspects techniques : comment progresser en descente et comment mieux gérer son effort en montée ou encore comment utiliser les bâtons.

Jour après jour, vous prenez confiance en vos capacités, vous progressez et vous vous initiez à de nouveaux parcours.

Pensez à prévoir de bonne chaussure de course à pied. Ce sport est accessible à tous si vous n’avez aucune contre-indication médicale, problèmes articulaires ou cardiaques.

Cet entrainement de trail est bon pour vous parce qu'il :

·         apprend à gérer et maîtriser son effort dans les montées et les descentes

·         permet de découvrir les beaux panoramas de la région

·         oxygène, muscle, dépense grâce à une activité sportive

Faistesvacances vous propose d’autres stages de sport.

Vos maîtres de stage
Roland Pisaneschi Village-Club Faistesvacances

Roland Pisaneschi

Grand sportif dans l’âme, Roland pratique le sport assidûment depuis plus de 30 ans. Sa pratique du triathlon lui a permis de remporter plusieurs trophées et de monter sur le podium. Cette exigence sportive et ce besoin de se dépasser, il le retrouve également dans la course à pied et le trail. Pour lui, c’est devenu plus qu’un sport, c’est également une hygiène de vie.

Tourné vers les autres, Roland est ambulancier de profession. Sa soif de transmettre sa passion l’amène à délivrer un stage spécial trail pendant ses vacances.

Comment avez-vous découvert votre passion ?
Très sportif depuis toujours, je suis passionné de triathlon, de trail et de course à pied.

Vos livres de chevet ?
Tri magazine.

Vos principales qualités ?
Pédagogue et patient. 

Une citation ou une devise ?
Même dernier sur une course sera plus fort que celui qui reste sur son canapé.

Vos maîtres à penser ou les personnes qui vous inspirent ?
Le dalaï-lama pour sa zénitude et sa non-violence.

Ce dont vous êtes le plus fier ?
Mes podiums.

Vos rêves à réaliser ?
Rester le plus longtemps possible en bonne santé.