Apprendre à faire du sport en vacances

au Village Vacances de Valmorel-Doucy

Activité Piscine Village-Club Faistesvacances

Activité Piscine

Une piscine chauffée entourée de montagne
6 Juillet au 24 Août - Village Vacances de Valmorel
Tous les jours, de 10h30 à 19h
Inclus dans votre séjour
Adultes, ados, enfants
Descriptif : Une piscine chauffée à 300 m du Club-Hôtel, en libre accès dans un paysage à vous mettre en apnée !
Cours Baptême Poney Village-Club Faistesvacances

Cours Baptême Poney

Balade en famille, poney en main
6 Juillet au 24 Août - Village Vacances de Valmorel
English speakers welcome
Organisé sur RDV, 15 à 20 min/jour
Activité interne au club, avec supplément
Enfants
Descriptif : C'est parti pour vivre en famille, une aventure tendre et amusante, sur un circuit découverte à poney
Cours de Badminton Village-Club Faistesvacances

Cours de Badminton

Badminton débutant et avancé
10 au 17 Août - Village Vacances de Valmorel
5 jours de stage, 2h / jour
Inclus dans votre séjour
Adultes, ados
Descriptif : Le badminton est le sport d'avenir : léger, rapide, puissant, rythmé, c'est un sport complet
Cours de Barre à Terre Village-Club Faistesvacances

Cours de Barre à Terre

Rééquilibrez votre corps avec bienveillance
5 jours de cours, 1h45 / jour
Inclus dans votre séjour
Adultes, ados
Descriptif : Réveil corporel autour d’un renforcement musculaire et des étirements en profondeur
Cours de Barre au Sol Village-Club Faistesvacances

Cours de Barre au Sol

Des mouvements de danse classique réalisés au sol
20 Juillet au 3 Août - Village Vacances de Valmorel
English speakers welcome
5 jours de cours, 1h30/jour
Inclus dans votre séjour
Adultes, ados
Descriptif : Entre danse et pilates, venez assouplir, tonifier et galber votre corps grâce à la barre au sol.
Cours de Boxe Village-Club Faistesvacances

Cours de Boxe

Stage boxe française savate
6 au 13 Juillet - Village Vacances de Valmorel
5 jours de stage, 1h30 / jour
Inclus dans votre séjour
Adultes, ados
Descriptif : Montez sur le ring et découvrez un sport où les maîtres-mots sont plaisir, respect et dépassement de soi
Cours de Canyoning Village-Club Faistesvacances

Cours de Canyoning

Sport en plein nature avec le Canyoning
6 Juillet au 24 Août - Village Vacances de Valmorel
Organisée sur RDV, 1/2 à 1 journée
Activité externe au club, avec supplément
Adultes, ados
Descriptif : Faire du canyoning en vacances et vivre une expérience de sport intense en plein nature
Cours de Natation Village-Club Faistesvacances

Cours de Natation

Découvrir l'eau et nager avec confiance
27 Juillet au 3 Août - Village Vacances de Valmorel
English speakers welcome
Deutschsprachiger wilkommen
5 jours de cours, 2h / jour
Inclus dans votre séjour
Adultes, ados, enfants
Descriptif : Découvrez la nage en toute confiance, pour se sentir comme un vrai poisson dans l’eau !
Cours de Rafting Village-Club Faistesvacances

Cours de Rafting

Le rafting, un sport d'équipe en pleine nature
6 Juillet au 24 Août - Village Vacances de Valmorel
Organisée sur RDV, 1h30 / jour
Activité externe au club, avec supplément
Adultes, ados
Descriptif : Une activité rafting pour faire le plein d'adrénaline en vacances
Cours de Rugby Village-Club Faistesvacances

Cours de Rugby

Découverte de la pratique et de l’esprit du Rugby
27 Juillet au 3 Août - Village Vacances de Valmorel
English speakers welcome
Hebdomadaire, 1h45 / jour
Inclus dans votre séjour
Adultes, ados
Descriptif : Osez le rugby, entrez dans la mêlée, ne restez pas hors jeu, transformez l’essai !
Cours de Tennis de Table Village-Club Faistesvacances

Cours de Tennis de Table

Ping Pong débutants et confirmés
13 au 20 Juillet, 27 Juillet au 3 Août, 10 au 17 Août - Village Vacances de Valmorel
5 jours de cours, 1h30 / jour
Inclus dans votre séjour
Adultes, ados
Descriptif : Raquette à la main, échangez avec votre adversaire en ping-pong tout en développant votre jeu
Cours de Tennis Saliou Village-Club Faistesvacances

Cours de Tennis Saliou

Découverte ou perfectionnement du tennis pour tous
17 au 24 Août - Village Vacances de Valmorel
English speakers welcome
5 jours de stage, 1h / jour
Inclus dans votre séjour
Adultes, ados, enfants
Descriptif : S’initier ou progresser, apprendre les techniques de jeu, apprécier les échanges sur le terrain
Cours de Tennis Taramarcaz Village-Club Faistesvacances

Cours de Tennis Taramarcaz

Tennis : cours ou loisir
6 au 13 Juillet, 3 au 10 Août - Village Vacances de Valmorel
Sur RDV
Inclus dans votre séjour
Adultes, ados
Descriptif : Découvrir les techniques de jeu du tennis, apprendre et apprécier les échanges sur le terrain.
Cours de Volley ball Village-Club Faistesvacances

Cours de Volley ball

Le volley pour tous, faites la passe
13 au 27 Juillet - Village Vacances de Valmorel
5 jours de cours, 1h30 / jour
Inclus dans votre séjour
Ados
Descriptif : N’hésitez pas à mouiller le maillot, renvoyez le ballon et devenez volleyeurs (ses)
Cours Tennis-Badminton Village-Club Faistesvacances

Cours Tennis-Badminton

Tennis et badminton : agilité et puissance
13 au 27 Juillet - Village Vacances de Valmorel
5 jours de cours, 1h30 / jour
Inclus dans votre séjour
Adultes, ados
Descriptif : Apprenez le tennis et le badminton, pour développer agilité, puissance et coordination.
Cours Via Ferrata Village-Club Faistesvacances

Cours Via Ferrata

Parcours sécurisé d'escalade en montagne
6 Juillet au 24 Août - Village Vacances de Valmorel
Organisée sur RDV, 1/2 à 1 journée
Activité externe au club, avec supplément
Adultes, ados
Descriptif : Faire de la via ferrata et vivre des émotions fortes, en suspension dans les airs
Stage football américain Village-Club Faistesvacances

Stage football américain

Vivre un sport d'équipe avec le football américain
13 au 27 Juillet - Village Vacances de Valmorel
English speakers welcome
Deutschsprachiger wilkommen
5 jours de cours, 1h45 / jour
Inclus dans votre séjour
Adultes, ados
Descriptif : Participer, jouer, échanger le ballon ovale et exprimer son esprit d'équipe grâce à ce sport collectif
Stage Rando Poney Village-Club Faistesvacances

Stage Rando Poney

Stage ludique et sportif pour cavaliers en herbe
6 Juillet au 24 Août - Village Vacances de Valmorel
English speakers welcome
5 jours de cours, 1h45 / jour
Activité interne au club, avec supplément
Enfants
Descriptif : Découvre le plaisir de monter à poney en toute liberté avec ces randonnées équestres en vacances
Stage Tir à l'Arc Village-Club Faistesvacances

Stage Tir à l'Arc

Initiation et perfectionnement Tir à l'Arc
6 Juillet au 24 Août - Village Vacances de Valmorel
English speakers welcome
Hebdomadaire, 1h / jour
Inclus dans votre séjour
Adultes, ados, enfants
Descriptif : Le lâcher de la flèche est un art qui demande calme, observation, concentration et technique.
Jeune garçon en stage natation

Apprendre et pratiquer des activités sportives


Pour savourer le fair-play de ses adversaires, se dépenser, garder la forme, ou s’amuser entre amis, les sports collectifs ou individuels sont très populaires auprès des Français. Endurance, persévérance, confiance en soi, même sans être champion de France, faire du sport est une activité bénéfique pour tous ceux qui la pratique. Avec le rugby et le football en tête de liste parmi les sports les plus appréciés, pourquoi ne pas vous mettre vous aussi à faire du sport en équipe ?


Quels sports pratiquer ?


Tennis, foot, basketball, natation, cyclisme, judo, gymnastique, course à pied, karaté, sports de combat, selon un sondage réalisé par Harris Interactive, 58% des Français affirment pratiquer une activité sportive au moins une fois par semaine. Une façon pour la plupart des amateurs de sport de se défouler et se dépenser tout en faisant travailler le corps et en libérant l’esprit.

En tête des sports les plus pratiqués, on retrouve bien évidemment le football mais aussi la course à pied, le fitness, la randonnée ou encore la natation. Des pratiques sportives individuelles qui demandent peu d’investissement financier et qui sont facilement accessibles au quotidien. Nul besoin d’avoir une équipe sous le coude, d’un club de sport ou d’une salle de sport pour faire du footing ou de la corde à sauter. Souvent pratiqué pour maigrir, se dépenser, pour perdre du poids, brûler les calories et atteindre une forme physique idéale, l’exercice physique se pratique quand on le souhaite. 

 

Les bienfaits du sport en équipe


Les bienfaits du sport, qu’il soit collectif ou individuel n’est plus à prouver. Matière obligatoire à l’école, le sport permet de développer la condition physique, la motricité et la coordination des mouvements. Faire du sport permet de manière générale de se dépenser, garder une forme physique et une bonne santé. Les exercices d’endurance, d’étirements, de cardio, de musculation et de souplesse aident notamment le corps à perdre du poids et lutter contre diverses maladies et autres problèmes de santé.

Grâce à la préparation physique et au renforcement musculaire (ceinture abdominale, pectoraux, épaules, cuisses, mollets, bras, abdos fessiers, biceps, triceps, dos) ainsi que des exercices de gainage et souplesse, vous réussirez à garder la forme et retrouver la silhouette. Se sculpter pour un poids idéal, mincir et gagner en endurance et en masse musculaire demande du rythme et de la motivation.

Les sports individuels et le coaching sportif sont aussi l’occasion de travailler l’esprit de compétitivité et la confiance en soi. Des éléments essentiels pour gagner un match ou une n’importe quelle compétition. Que vous soyez des sportifs de haut niveau ou non, il s’agit alors de se lancer des défis et de se surpasser de jour en jour pour progresser sans courbatures.

Enfant avec un poney lors d'un stage
Jeune fille en pleine activité pour un stage tir à l'arc

Faire une activité sportive en vacances


Dans un cadre reposant en plein cœur des montagnes savoyardes, les cours de sport collectif ou individuel en formule Open Stage All Inclusive sont l’occasion pour les vacanciers-stagiaires de se plonger dans une ambiance d’équipe joyeuse et complice.


Comment se passe une activité sportive en vacances ? 


Tennis, tir à l’arc, via ferrata, boxe, Rugby, handball, volley ball, en fonction des semaines et des maîtres de stage présents, chaque vacancier peut profiter de quelques heures par jour pour apprendre les règles d’un sport et toutes les techniques qui en découlent. 

Afin d’obtenir une véritable cohésion d’équipe, le premier cours est dédié aux présentations de tous les participants, ainsi qu’à quelques jeux d’équipe afin d’apprendre à se connaître sur le terrain de jeu.

Pour commencer, quelques échauffements sont de rigueur. Etirements, exercices musculaires, courses rapides, renforcement musculaire, endurance, tonifier les abdos, impossible de commencer le cours de sport sans avoir préparé son corps à l’exercice physique. Le prof de sport met ensuite en place un cursus pédagogique afin d’enseigner toutes les techniques de jeu à connaître pour gagner un match. Maîtriser la passe, réussir un smash, gérer l’attaque, toutes les clés vous seront données pour vous illustre dans la compétition qui est d’abord une compétition avec soi-même.

Bien au-delà des aspects techniques du sport et l’exercice physique, les stages ont aussi et surtout pour vocation d’enseigner la gestion d’équipe et l’action collective.

Bien sûr une tenue adaptée est demandée pour chaque cours de sport afin d’éviter de se blesser et pour être à l’aise dans le jeu. Peu importe le niveau, tous les sportifs sont acceptés à partager la passion du sport dans la bonne humeur.


Pourquoi faire une activité sportive en vacances ?


Prendre des cours de sport c’est bien, dans un cadre aussi joli que les Alpes, c’est encore mieux. Les vacances représentent le moment idéal pour se détendre et profiter des bienfaits des moments de calme. Embarqué dans une équipe de sport, chaque vacancier peut se donner corps et âme dans la pratique sportive. Les vacances scolaires et les vacances en famille sont des périodes de relâchement ou le corps a besoin d’évacuer toutes les tensions de l’année.

Pratiquer et s’initier aux activités sportives est le meilleur moyen pour transpirer, se défouler, et garder le moral au beau fixe. Stretching, cardio training, cours de fitness, course à pied, l’entraînement sportif proposé par votre coach ne pourra que vous aider à augmenter vos capacités physiques et retrouver la forme un peu plus à chaque séance.

Le sport d’équipe est aussi une belle façon de partager des moments de rire et de complicité avec de nouvelles personnes qui deviendront, le temps des vacances ou plus si affinités, des amis au quotidien.

Pour les petits ou les grands athlètes en herbe, réaliser un stage de sport en vacances permet aussi de tester une nouvelle discipline avant de peut-être s’inscrire à l’année dans un club de sport. Association sportive ou clubs sportifs, les organismes de sports et loisirs pourront ainsi prendre le relais et peut-être former de futurs sportifs de haut niveau.

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Pour devenir maître de stage à votre tour et transmettre votre passion du sport aux autres vacanciers, il suffit de nous faire parvenir votre candidature. Etudiant de STAPS, détenteur du BPJEPS, ou autres profils, une fois acceptés par la commission, il vous sera possible d’organiser votre stage de sport selon vos règles du jeu d’éducateur sportif. Retrouvez plus de renseignements sur notre page dédiée aux maîtres de stage. 


Ci-contre : Jean-Marc, maître de stage et vacancier chez Faistesvacances


Devenir Maitre de stage

Jean-Marc Coral, maître de stage boxe