Sports en vacances

Sports et activités physiques en vacances

Stage de sport au village de vacances aux 300 stages de Faistesvacances

Pratiquer des activités sportives


Pour savourer le fair-play de ses adversaires, se dépenser, garder la forme, ou s’amuser entre amis, les sports collectifs ou individuels sont très populaires auprès des Français. Endurance, persévérance, confiance en soi, même sans être champion de France, faire du sport est une activité bénéfique pour tous ceux qui la pratique. Avec le rugby et le football en tête de liste parmi les sports les plus appréciés, pourquoi ne pas vous mettre vous aussi à faire du sport en équipe ?

17activités trouvées
stage Cours de Badminton

Cours de Badminton

stage Cours de Volley ball

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stage Cours de Canyoning

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stage Activité Piscine

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stage Cours Tennis-Badminton

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stage Cours de Tennis Saliou

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stage Stage football américain

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stage Cours de Barre au Sol

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stage Stage Rando Poney

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stage Stage Tir à l'Arc

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stage Cours de Tennis Taramarcaz

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stage Cours Baptême Poney

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stage Cours Via Ferrata

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stage Cours de Rafting

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stage Cours de badminton

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stage Coaching sportif

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stage Stage Remise en forme

Stage Remise en forme

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Stage Natation Sport au club de vacances de 300 stages à Valmorel Faistesvacances

Quels sports pratiquer ?


Tennis, foot, basketball, natation, cyclisme, judo, gymnastique, course à pied, karaté, sports de combat, selon un sondage réalisé par Harris Interactive, 58% des Français affirment pratiquer une activité sportive au moins une fois par semaine. Une façon pour la plupart des amateurs de sport de se défouler et se dépenser tout en faisant travailler le corps et en libérant l’esprit.

En tête des sports les plus pratiqués, on retrouve bien évidemment le football mais aussi la course à pied, le fitness, la randonnée ou encore la natation. Des pratiques sportives individuelles qui demandent peu d’investissement financier et qui sont facilement accessibles au quotidien. Nul besoin d’avoir une équipe sous le coude, un club de sport ou une salle de sport pour faire du footing ou de la corde à sauter. Souvent pratiqué pour maigrir, se dépenser, perdre du poids, brûler les calories et atteindre une forme physique idéale, l’exercice physique se pratique quand on le souhaite. 

 

Les bienfaits du sport en équipe


Les bienfaits du sport, qu’il soit collectif ou individuel, ne sont plus à prouver. Matière obligatoire à l’école, le sport permet de développer la condition physique, la motricité et la coordination des mouvements. Faire du sport permet de manière générale de se dépenser, garder une forme physique et une bonne santé. Les exercices d’endurance, d’étirements, de cardio, de musculation et de souplesse aident notamment le corps à perdre du poids et lutter contre diverses maladies et autres problèmes de santé.

Grâce à la préparation physique et au renforcement musculaire (ceinture abdominale, pectoraux, épaules, cuisses, mollets, bras, abdos, fessiers, biceps, triceps, dos) ainsi que des exercices de gainage et souplesse, vous réussirez à garder la forme et retrouver la silhouette. Se sculpter pour un poids idéal et gagner en endurance et en masse musculaire demande du rythme et de la motivation.

Les sports individuels et le coaching sportif sont aussi l’occasion de travailler l’esprit de compétitivité et la confiance en soi. Des éléments essentiels pour gagner un match ou n’importe quelle compétition. Que vous soyez des sportifs de haut niveau ou non, il s’agit alors de se lancer des défis et de se surpasser de jour en jour pour progresser sans courbatures.

Jeune fille en pleine activité pour un stage tir à l'arc

Faire une activité sportive en vacances


Dans un cadre reposant en plein cœur des montagnes savoyardes, les cours de sport collectif ou individuel en formule Open Stage All Inclusive sont l’occasion pour les vacanciers-stagiaires de se plonger dans une ambiance d’équipe joyeuse et complice.


Comment se passe une activité sportive en vacances ? 


Tennis, tir à l’arc, via ferrata, boxe, Rugby, handball, volley ball, en fonction des semaines et des maîtres de stage présents, chaque vacancier peut profiter de quelques heures par jour pour apprendre les règles d’un sport et toutes les techniques qui en découlent. 

Afin d’obtenir une véritable cohésion d’équipe, le premier cours est dédié aux présentations de tous les participants, ainsi qu’à quelques jeux d’équipe afin d’apprendre à se connaître sur le terrain de jeu.

Pour commencer, quelques échauffements sont de rigueur. Etirements, exercices musculaires, courses rapides, renforcement musculaire, endurance, tonifier les abdos, impossible de commencer le cours de sport sans avoir préparé son corps à l’exercice physique. Le prof de sport met ensuite en place un cursus pédagogique afin d’enseigner toutes les techniques de jeu à connaître pour gagner un match. Maîtriser la passe, réussir un smash, gérer l’attaque, toutes les clés vous seront données pour vous illustrer dans la compétition qui est d’abord une compétition avec soi-même.

Bien au-delà des aspects techniques du sport et de l’exercice physique, les stages ont aussi et surtout pour vocation d’enseigner la gestion d’équipe et l’action collective.

Bien sûr une tenue adaptée est demandée pour chaque cours de sport afin d’éviter de se blesser et pour être à l’aise dans le jeu. Peu importe le niveau, tous les sportifs sont acceptés à partager la passion du sport dans la bonne humeur.


Pourquoi faire une activité sportive en vacances ?


Prendre des cours de sport c’est bien, dans un cadre aussi joli que les Alpes, c’est encore mieux. Les vacances représentent le moment idéal pour se détendre et profiter des bienfaits des moments de calme. Embarqué dans une équipe de sport, chaque vacancier peut se donner corps et âme dans la pratique sportive. Les vacances scolaires et les vacances en famille sont des périodes de relâchement où le corps a besoin d’évacuer toutes les tensions de l’année.

Pratiquer et s’initier aux activités sportives est le meilleur moyen pour transpirer, se défouler, et garder le moral au beau fixe. Stretching, cardio training, cours de fitness, course à pied, l’entraînement sportif proposé par votre coach ne pourra que vous aider à augmenter vos capacités physiques et retrouver la forme un peu plus à chaque séance.

Le sport d’équipe est aussi une belle façon de partager des moments de rire et de complicité avec de nouvelles personnes qui deviendront, le temps des vacances ou plus si affinités, des amis au quotidien.

Pour les petits ou les grands athlètes en herbe, réaliser un stage de sport en vacances permet aussi de tester une nouvelle discipline avant de peut-être s’inscrire à l’année dans un club de sport. Association sportive ou clubs sportifs, les organismes de sports et loisirs pourront ainsi prendre le relais et peut-être former de futurs sportifs de haut niveau.