Cours de Pilates Village-Club Faistesvacances

Cours de Pilates

13 au 20 Juillet
Hebdomadaire, 1h30 / jour
Inclus dans votre séjour
Adultes, ados

Testez le Pilates en vacances cet été

Relaxation, respiration, détente. Le Pilates au service de votre bien-être

Un sport idéal pour une remise en forme en douceur

Le Pilates est une discipline efficace, accecible et de plus en plus en vogue. Ce sport est très apprécié pour ses qualités de relaxation. Les exercices sont variés et leur exécution est lente, afin d’habituer vos muscles à ces nouveaux mouvements. Ils partent tous de la ceinture de force, située entre le thorax et le bassin, qui garantit une bonne stabilité corporelle et favorise la coordination de tous les mouvements. Si vous poursuivez votre apprentissage grâce aux bases enseignées lors de ce stage, un entraînement régulier garantit un corps plus souple et détendu avec des muscles solides. 
 

Se détendre et avoir un corps souple grâce au pilate

Développé au début du 20ème 
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siècle par un boxeur et 
moniteur de sport allemand, Joseph Pilates, ce système d’exercices physiques s’oriente vers les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre et le maintien de la colonne vertébrale. Grâce à une respiration naturelle pendant le travail musculaire, vous maîtrisez peu à peu votre corps.
 Lors de ce stage de Pilates, votre Maître de Stage, Caroline Thillard vous apprend à contrôler votre respiration lors de l'effort physique, pour soulager votre corps. 
Adolescents ou adulte, découvrez cette discipline lors de vos vacances cet été à Doucy-Valmorel.

Les clés du succès de votre stage

  • Ce stage vous plaira car il allie souplesse et tonicité
  • Vous enchainez des exercices simples et plaisants vous permettant de développer de concert force & décontraction musculaires
  • Vous gagnez en équilibre en apprenant à vous centrer le long de votre colonne vertébrale
  • Vous vous faites du bien au travers d’une remise en forme qui s’effectue tout en douceur
  • Vous vous motivez à l’énergie du groupe!
Cet été, Faistesvacances vous propose également d’autres stages sportifs :

Stage Tennis Liberté, Stage Boxe, Stage Fitness musculation

Si vous souhaitez pratiquer ces activités en dehors de vos vacances, rendez-vous sur le site :

pilates.fr 

Vos maîtres de stage
Caroline Thillard Village-Club Faistesvacances

Caroline Thillard

Caroline Thillard est animatrice en activités sportives, en arts visuels et en danse. Elle anime à la fois les stages de danse hip-hop et de Pilates. Titulaire du BAFA, du BNS et du BPJEPS, une formation spécialisée dans les activités gymniques de la forme et de la force, elle est passionnée par toutes ces disciplines qu’elle enseigne de façon régulière.
 
Après avoir suivi des cours de danse classique et de jazz, Caroline est devenue stagiaire du corps du Ballet du théâtre des arts de Rouen. Elle intervient depuis près de 20 ans dans différentes institutions publiques et associatives. Elle a déjà monté de nombreuses chorégraphies artistiques et des comédies musicales.
 
Depuis 1996, elle anime également des cours de fitness en présentant l’aérobic, le stretching et le hip hop.