Votre meilleure sélection de stages de l'été 2019

Stage Taïso Village-Club Faistesvacances

Stage Taïso

Améliorez mobilité articulaire, souplesse, équilibre par le taïso, art martial japonais à la portée de tous en vacances

faistesvacances anglais English speakers welcome
Lieux du stage Vacances Eté Valmorel-Doucy
Durée du stage Hebdomadaire 1h30 / jour
Accès au stage Stage gratuit pour tous les adhérents UP
Accès au stage Adultes, ados
DATES DE L'ACTIVITÉ
Stage Taïso
Vacances Eté Valmorel-Doucy
Du 27 juillet au 03 août
Du 03 au 10 août
Voir tous les cours & stages Arts martiaux

Mobilité, souplesse et cardio-training en vacances

Taïso signifie « préparation du corps » en japonais.

Quoi de mieux qu'un stage d'art martial Taîso pour dynamiser vos vacances ? Originellement, le Taïso désignait les activités de préparations physiques et sportives des pratiquants du judo et du jujitsu en compétition. Aujourd’hui, cette discipline s’adresse à un public plus élargi, à tous ceux qui souhaitent maintenir leur condition physique, améliorer leur souplesse et résistance et renforcer leur musculature.

Le Taïso représente une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté). Ce stage de vacances s’adresse à tous ceux qui désirent trouver dans leur séjour d'été une thématique santé pour améliorer ou retrouver de la mobilité articulaire, de la souplesse et de l’équilibre au travers de séries de mouvements inspirés du judo, du jujitsu et d’autres arts martiaux. Ce stage s’adresse donc à tous, jeunes et moins jeunes chez qui aucune contre-indication médicale n’a été diagnostiquée pour des activités physiques. Avec des exercices de difficultés croissantes, vous allez améliorer la mobilité de vos articulation, l’élasticité de vos fascias musculo-tendineux, améliorer votre capacité respiratoire, la coordination des membres, gainage, équilibre… 

A chaque séance, il y aura des explications sur l’objectif de chaque mouvement ou exercice. Les principes de bases de la physiologie sportive seront également énoncés dans des termes simples. Un des principes de bases du stage est une prise de conscience de son niveau et de bien adapter l’intensité des exercices pour qu’ils soient bénéfiques. La prise de conscience de la respiration (en particulier ventrale) pour libérer son énergie ou mieux la canaliser est un objectif important de ce stage et s'insère parfaitement avec tous les autres stages de développement personnel pratiqués à Faistesvacances.

Ce stage est bon pour vous en 5 mots clefs :
libération : de toutes les tensions
remise en forme : progressive et ciblée
intégration : corporelle et spirituelle
préparation : à d'autres sports ou à la danse
élégance : par la conscience du corps

Christian Legros Village-Club Faistesvacances
Christian Legros anime l'activité Stage Taïso
Interview de votre Professeur / Maître de stage
Docteur en neuro-sciences, Christian est un chercheur infatigable et passionné dans son domaine. Cependant, pour lui la vie ne s'arrête pas aux neurones. Connu à Faistesvacances pour donner des cours de danse de salon, de vulgarisation scientifique, de biologie, de neurosciences, ce chercheur singulier n'a rien du professeur tournesol. Il a les pieds bien sur terre et sa joie de vivre est communicative.
 
Pour le Taîso, Christian puise son inspiration chez les grands maîtres des arts martiaux. Citons les principaux : Michel Cadeau (professeur de judo) ; Christian Arnaud (5ème dan Judo, 1ère dan Aïkido, 6ème dan Juno Michi) ; Jigoro Kano (1860-1938, Fondateur du judo kodokan) ; Christophe Carrio (Ancien champion du monde de Karaté artistique).
 
Nous sommes heureux de le retrouver au village des stages Faistesvacances de Valmorel cet été pour une nouvelle démonstration de son savoir faire et de ses capacités pédagogiques.
Le Taîso présenté par l'ASM Judo
Un des meilleurs entretiens cardio-respiratoires pour une thématique santé en vacances