Yoga détente & massage ~ VB Village-Club Faistesvacances

Yoga détente & massage ~ VB

24 au 31 Juillet
Village Vacances de Valmorel
1 séance d'1h45 par jour - Débutant
Inclus dans votre séjour
Adultes, 14-17 ans, 10-13 ans

Transmettre et partager le Yoga avec joie

Associez le yoga et les massages pendant vos vacances pour un effet relaxant et revitalisant garantis

Description du stage Yoga détente & massage

Le Yoga tire son origine de l’Inde et est pratiqué depuis des temps très anciens. Alliant discipline du corps, concentration et maîtrise de l’esprit, il permet de développer l’attention juste, l’action juste et la compassion, ainsi que la pleine présence dans les postures et la méditation.
Le Hatha Yoga désigne en sanskrit l’union (Yoga) des énergies du corps (Ha) et de l'esprit (Tha), du soleil et de la lune, des énergies yang et yin.

C’est la forme traditionnelle de yoga la plus pratiquée en Occident. Relaxation, postures, travail du souffle et de la concentration.

Cette pratique est complète et accessible à tout le monde.
Elle ne nécessite pas une souplesse ou une endurance de haut niveau puisqu’elle s’adapte aux possibilités, à la condition et à l’âge de chacun et offre un potentiel de progression quasi illimité. C’est la méthode la plus simple pour découvrir et apprivoiser le yoga.
Le principe numéro 1 est l’écoute de soi. Le Yoga entretient le corps et relâche le mental. C’est une véritable source d’équilibre : entre physique et spirituel, force et souplesse, détermination. 
D’autant que cette discipline déteint très vite sur l’hygiène de vie.
À court terme, on peut déjà voir un regain d'énergie, diminuer son stress, améliorer sa souplesse, travailler sa concentration et sa posture, retrouver un endormissement et un sommeil de qualité, développer ses capacités respiratoires, mieux gérer les tensions et équilibrer son quotidien, bref, atteindre un certain niveau de forme et de bien-être global. 


Approche pédagogique du stage Yoga détente & massage

Transmettre et partager le yoga avec joie, vitalité et pédagogique créative.
Je propose une pratique douce du yoga permettant aux pratiquants d'aller vers un chemin bienveillant pour leur corps quand cela est nécessaire, recherchant ici une approche relaxante, apaisante et permettant de déposer son stress et se libérer de sa puissante énergie intérieure.


Déroulé du stage Yoga détente & massage

NB : Portez des vêtements souples pour être à l'aise. Apportez votre tapis de yoga si vous en avez un. Stage à faire avec précautions pour les femmes enceintes.

Jour 1 : Présentations, principes de base, routine pour débutants, Yoga Sérénité & auto massages  

Jour 2 : Yoga créativité & auto massages

Jour 3: Yoga confiance en soi & auto massages

Jour 4: Yoga cultiver sa joie & auto massages

Jour 5 : Yoga communication, expression & auto massages 

 

Apports du stage Yoga détente & massage

Vous découvrirez au fil de la semaine un cours de yoga & d'auto massages tout en finesse, en délicatesse, où l'on se pose et se dépose, voyageant d'un jour à l'autre, à la découverte d'un retour à son être intérieur.

 

Motivations 

Les 3 Motivations principales pour suivre ce stage:

  • Regain d'énergie,
  • Mieux gérer les tensions et équilibrer son quotidien,
  • Atteindre un niveau de forme et de bien-être global.  


Qu'attendez-vous de vos stagiaires ?

Ce stage est parfait pour les yogis débutants désireux de s'initier à la pratique en petit groupe   

 

Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.

Fais tes vacances vous propose d'autres stages de Bien être. Découvrez les disciplines antiques ou orientales du mieux-être, les philosophies du "Feel Good" et les techniques modernes d'ingénierie de l'esprit parmi notre offre estivale.

Vos maîtres de stage

Comment je suis arrivée à enseigner ma passion

J'ai exercé pendant plus de 15 années dans le Management des Ressources Humaines et le Conseil pour les grandes entreprises bancaires et industrielles, puis il y a plusieurs années j'ai découvert avec passion l'univers du bien-être et de l'accompagnement. C'est tout naturellement que je me suis tournée vers la Kinésiologie que je connaissais déjà, le Coaching et l'EFT (technique de libération émotionnelle) ainsi qu'à d'autres techniques de relaxation profonde. Ces approches sont toutes très efficaces pour la gestion du stress, la douleur et permettent de libérer en douceur les émotions bloquées. 
Je pratiquais régulièrement le Yoga et devenir Professeur de Yoga s'est naturellement imposé à moi pour compléter l'approche thérapeutique que je propose au sein d'un Cabinet situé dans le Val d'Oise (95). 
Je reçois en consultation principalement pour des séances de Kinésiologie & Soins énergétiques pour enfants et adultes.
J'anime ponctuellement des ateliers bien-être et auto-massage pour les particuliers et en résidence Séniors. J'interviens également auprès de l'Association Valentin Hauy, en Formation Praticien Bien-Être pour les déficients visuels.

Ma qualité magique : offrir une possibilité de transformation humaine pour que les personnes accompagnées trouvent l'épanouissement dans toutes les sphères de leur vie. 


Compétences pédagogiques

Formations spécifiques
Certifiée Professeur de Hatha Yoga et Yoga de la Femme
Massage Abhyanga
Pratiquant régulièrement le Yoga, devenir Professeur de Yoga s'est naturellement imposé à moi pour compléter l'approche thérapeutique que je propose.  

 

Découverte et pratique de ma passion

Il y a plusieurs années, j’ai découvert avec passion l’univers du bien-être et du développement personnel.
Formatrice Bien-être et Professeur de Yoga, j’accompagne avec douceur et bienveillance chaque personne vers un changement positif, à chaque étape clé de sa vie.

Pourquoi je suis Maître de Stage
Pour découvrir la joie de partager mes connaissances tout en étant vacancière et profiter des autres super stages proposés, faire des rencontres enrichissantes dans ce cadre fabuleux.

Ce que mes amis disent de moi
Générosité, gaieté, motivée, curieuse d'esprit, ouverte aux autres  

Où me retrouver ?
sur Facebook et Instagram 
Site internet 

Nous sommes ravis et fiers d’accueillir Virginie cet été au Village aux 300 stages de Faistesvacances, à Doucy Valmorel.