Cours de Sophrologie Bresciani Village-Club Faistesvacances

Cours de Sophrologie Bresciani

4 au 11 Juillet
Village Vacances de Valmorel
5 jours de cours, 1h / jour
Inclus dans votre séjour
Adultes, ados

Entre relaxation, sonothérapie et sophrologie

Explorez des techniques de relaxation à la découverte du corps sonore par la voix, le souffle et la vibration

Explorez une méthode accessible à tous, lors de vos vacances, afin d’améliorer votre bien-être au quotidien. Ce cours de mieux-vivre, loin du stress, a pour objectif d’apprendre des exercices de relaxation sonore et de sophrologie.

Des pratiques à mettre en place facilement dans votre journée car chaque module dure entre 5 et 10 min. Que ce soit pendant une pause au travail, sur la route en voiture, le matin au réveil, tous les moments sont propices à prendre ce temps pour vous.

Ce stage n’est pas un enseignement de technique vocale ou de chant mais bien un accordage avec soi-même pour trouver ou retrouver vitalité et confiance. Une semaine pour relier votre voix aux gestes.

Guidez par votre maître de stage, travaillez votre connaissance de vous et affrontez vos futurs challenges avec sérénité.

Ce cours de sophrologie se déroule sur 5 jours :

1 – Le chant des méridiens : objectifs (notamment) purifier, mettre à l’extérieur le négatif, méditer d’une autre façon en prenant conscience de chaque partie du corps.

2 – Sonothérapie : les voyelles chantées : première partie.                                          

3 – Sonothérapie : les voyelles chantées : deuxième partie.                                          

4 – Le son des chakras.                                                     

5 – Les six souffles taoïstes.  

Chaque journée se développe en 3 temps :

-       Des exercices de décharge et de respiration, sophronisation de base approfondie pour amener à un état de relaxation

-       Une partie relaxation sonore proprement dite avec cinq méthodes différentes pour les cinq jours de l’atelier

-       Une partie passive avec un bain sonore (bols tibétains, tambour chamanique, flute amérindienne, carillons, bol de cristal et voix chantée etc…) ou une méditation chantée selon le thème du jour                                                                                               

Possibilité également d’avoir un livret de pratiques envoyé par mail à tous les participants qui le souhaiteront pour pouvoir pratiquer à la maison ou inclure certains exercices dans une pratique professionnelle.

Ce cours de sophrologie est bon pour vous parce qu'il :

·         relaxe d’une façon différente grâce à des exercices faciles à mettre en place au quotidien

·         reconnecte votre corps, votre souffle et votre esprit vers un bien-être intérieur

·         apprend à comprendre les mécanismes de votre corps et à vous l’approprier

Vos maîtres de stage
Dominique Bresciani Village-Club Faistesvacances

Dominique Bresciani

Très jeune, Dominique Bresciani intègre des chorales d’enfants où elle fait ses premières expériences de scène. Après des études à Sup de Co Marseille, Dominique cherche à allier ses passions et son travail. Elle devient sophrologue et musicothérapeute en cabinet libéral.

De par son éducation et ses valeurs, elle éprouve le besoin de partager et de transmettre. Elle crée dans sa ville en 2006 la chorale "Happiness Gospel" qui existe encore aujourd'hui, elle rejoint le groupe "Résonance", puis "Free Gospel" et depuis trois ans elle fait partie de "Gospel Twice".

Comment avez-vous découvert votre passion ?
C'est tout simplement une passion qui est devenue mon métier.

Vos livres de chevet ?
En ce moment un livre sur la neuromusicothérapie, je lis beaucoup pour le boulot. 

Vos principales qualités ?
Rigueur et simplicité avec le sourire c'est mieux.

Une citation ou une devise ?
Si mes amis sont heureux je serai moins misérable. 

Vos maîtres à penser ou les personnes qui vous inspirent ?
Laurent Huguelit, je suis ses formations depuis trois ans, j'aime sa simplicité.

Ce dont vous êtes le plus fier ?
Avoir osé changer de métier et suivre mon rêve de musique et de chant.

Vos rêves à réaliser ?
Trouver ma maison, partir aux Etats Unis, chanter encore et encore