Cours de Kundalini Yoga Village-Club Faistesvacances

Cours de Kundalini Yoga

10 au 24 Août
English speakers welcome
5 jours de cours, 1h45 / jour
Inclus dans votre séjour
Adultes, ados

Une pratique du yoga sportive et dynamique

Rechargez votre énergie vitale, canalisez vos émotions, prenez du recul, recentrez-vous grâce au Kundalini Yoga

Quoi de plus insolite pendant vos vacances que de vous évader un instant pour vous initier aux Kundali Yoga ? Le Kundalini Yoga, cousin de l’Hatha Yoga, réveille la force vitale du corps, dénoue les tensions, permet la transformation des émotions et la maitrise des pensées.

Par la respiration et la pratique de postures statiques ou dynamiques, en séries appelées Kriyas, votre maître de stage vous apprend des gestes à répéter au quotidien. Son approche de la méditation est focalisée sur la respiration, le mouvement, le son et le chant. Vous vous reconnectez profondément à vous et à l’essentiel.

Par votre apprentissage, vous recherchez de la présence, de l’ancrage, du centrage pour atteindre la posture juste.Les techniques sont simples et il n’y a pas besoin de souplesse particulière pour ressentir une régénération immédiate.

Chaque cours commence par un échauffement en douceur. Chaque session est une nouvelle occasion de développer une respiration consciente, un développement de l’écoute du corps, une recherche du plaisir dans le mouvement.

Ce cours Kundali Yoga se déroule sur 5 thématiques :

1 – Réveil des 10 corps

2 – Renforcement du système immunitaire

3 – Equilibre et endurance

4 – Rayonnement et ouverture du cœur

5 – Transformer les émotions et s’élever                    

Ce cours est bon pour vous parce qu'il :

  • Assouplit votre corps, vous vous déployez, vous existez
  • Relaxe et dynamise à la fois, vous appréhendez la journée dans une belle dynamique
  • Prenez conscience de votre corps et devenez plus à l’aise
Vos maîtres de stage

Joëlle s’intéresse depuis toujours au corps en tant qu’expression de l’âme. Passionnée par ces questions elle a suivi différentes formations qui lui ont permis de se spécialiser en Kundalini Yoga et coaching.

Depuis 30 ans, elle enseigne à son public lyonnais des cours de yoga mais aussi de danse contact improvisation. 

L’étude du corps et de son langage sont, pour elle, source de réflexion. Que ce soit au niveau biologique, psychologique, physique, le corps est au centre de sa philosophie de vie.

Comment avez-vous découvert votre passion ?
Par la danse.

Vos livres de chevet ?
Aucun.

Vos principales qualités ?
Douceur, créativité.

Une citation ou une devise ?
Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin.

Vos maîtres à penser ou les personnes qui vous inspirent ?
Yogi bhajan.

Ce dont vous êtes le plus fier ?
La beauté dans ma vie.

Vos rêves à réaliser ?
Danse et voyage initiatique.

Durant l’année, où vous retrouver ?

www.satao-lyon.com