Atelier Yoga du Rire, Vacances en famille, Mieux-être-bien-être

Atelier Yoga du Rire

27 Juillet au 17 Août
Vacances multi-stages
English speakers welcome
5 jours de cours, 1h15 / jour
Inclus dans votre séjour
Adultes

Développement du bonheur par le rire

Cultivez votre enthousiasme et votre optimisme avec un ensemble de pratiques psychocorporelles

Le rire est l’un des premiers facteurs de rapprochement entre les êtres humains. Au sein d’un groupe d’inconnus ou entre amis, expérimentez le cours de Rigologie / Yoga du rire proposé par Faistesvacances lors de votre à la montagne. Des vacances comme occasion de stimuler le bonheur et la joie de vivre pour un rééquilibrage émotionnel. 

Votre maître de stage vous propose un atelier qui conjugue l’enseignement de deux pratiques : Le Yoga du Rire, dont la consigne est de rire, d’une part. La Rigologie, dont la consigne est le jeu pour déclencher le rire, d’autre part.

Vous vous reconnectez à votre rire. Le rire de l’enfant que l’on a tous été. Vous en profitez pour renouer avec votre spontanéité. Vous vous lancez dans une parenthèse énergétique en vous réappropriant votre joie intérieure naturelle.

Ce cours de yoga du rire se déroule sur 5 jours, en 3 temps :

1er temps : vous relâchez votre mental grâce à un échauffement mêlant le mouvement, la respiration et l’ancrage. Vous ressentez ainsi l’intégralité de votre corps.

2ème temps : vous faites des exercices de rires et de Rigologie en alternance. Chaque exercice est entrecoupé par des transitions vocales et en mouvement, ainsi vous pouvez reprendre votre souffle.

3ème temps : vous terminez par une méditation du rire suivie d’une relaxation/visualisation, puis d’un partage de votre météo intérieure avec l’ensemble du groupe.
 

Ce cours de yoga du rire est bon pour vous parce qu'il :

  • Il détend : Le rire libère des endorphines cérébrales et combat le stress.
  • Il améliore : toutes les fonctions du corps : Le rire est un phénomène humain complet qui joue un rôle fondamental au carrefour des manifestations musculaires, respiratoires, nerveuses et psychiques
  • Il génère : une sensation de bien-être globale

 

Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.

Fais tes vacances vous propose d'autres stages de mieux être et bien être. Découvrez les disciplines antiques ou orientales du mieux-être, les philosophies du "feel good" et les techniques modernes d'ingénierie de l'esprit parmi notre offre estivale.

Vos maîtres de stage
Clemence Martin, Vacances en famille, Mieux-être-bien-être

Clemence Martin

Diplômée de l’Ecole de Commerce de Paris, Clémence travaille dans le domaine de la publicité et de la communication depuis dix ans. Elle est actuellement custom solutions manager pour le groupe de presse français Reworld Média.

Transmission et partage sont des valeurs qui lui sont chères et c’est pourquoi, elle a récemment suivi une nouvelle formation au sein de la Fondation SEVE afin d’animer des ateliers de philosophie dans les écoles.

Personnalité forte joyeuse et énergique, Le Yoga du Rire et la Rigologie ont été pour elle une véritable révélation. Elle est d’ailleurs fraîchement titulaire d’un diplôme d’Animateur de Club de Rire délivré par l’Ecole Internationale du Rire et du Bonheur.

Ce qu’elle aime, par-dessus dans cette pratique, c’est la capacité du rire à faire tomber le masque social de chacun et d’entrer en relation avec les autres de manière authentique. C’est un moment de partage qui donne tout à gagner. Le rire l’a beaucoup aidée sur la prise de recul et la distanciation face aux situations du quotidien.

 

Portrait Chinois

Découverte de ma passion
À Fais tes Vacances ! A l'été 2017. J'ai essayé le stage de Yoga du rire et là, révélation ! Je riais et je pleurais en même temps, sans comprendre ce qui m'arrivait! 

Ce qui me questionne
En ce moment, je me passionne pour les civilisations anciennes, celles qui sont oubliées ou méconnues et qui nous permettent de comprendre notre présent. Je regarde des documentaires sur le sujet sur GAIA, l'équivalent de Netflix mais avec une dimension plus spirituelle.
Le livre qui m'a le plus bouleversé ces six derniers mois c'est "Le Code Sophia" de Kaia Ra. Je me connecte grâce à ce livre à mon féminin sacré, divin :) 

Ce que mes amis disent de moi
Que je suis solaire :) Le soleil est partout dans ma vie de manière métaphorique, c'est aussi un soleil que j'ai choisi comme logo de mon entreprise - The Positive Place. 

Mes devises et citations
« La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent »

Mes petits bonheurs
Pour me ressourcer, j'ai besoin de calme, de temps et de méditation. J'ai besoin régulièrement d'arrêter le temps, de me déconnecter du smartphone et des sollicitations diverses. J'aime passer du temps dans un Hammam pour me couper du monde et me reconnecter à mon corps.

Mes combats 
Alors mon combat c'est justement de ne pas rentrer dans le combat ! Cette année, j'ai cultivé mon équanimité. J'ai transformé mes colères en actions concrètes et j'ai justement gardé mon énergie en cessant d'essayer de convaincre le monde autour de moi, mais en vivant mes ressentis profonds, sans les questionner, sans avoir à les légitimer auprès des autres. 

Mes réalisations ou mes rêves
Créer la Fondation The Positive Place pour y accueillir des enfants, des adolescents dans le besoin de manière ponctuelle pendant des séjours de découverte. Ce serait un lieu pour renouer avec les enseignements anciens et sacrés, pour comprendre et ressentir le sens de la vie. Et il y aurait bien sûr beaucoup de musique ! 

Où me retrouver ? 

Sur Instagram, Facebook, LinkedIn

 

Nous sommes heureux et fiers d’accueillir Clémence chez Faistesvacances, village vacances aux 300 stages, à Doucy Valmorel.

Témoignages et Recommandations FTV : Clémence