Cours Yoga Famille ~ A.R., Vacances en famille, Mieux-être-bien-être

Cours Yoga Famille ~ A.R.



Stage non programmé pour la saison en cours

Initier ses enfants aux plaisirs du yoga

Dépassez votre rôle habituel parent/enfant et explorez de nouvelles façons de se soutenir mutuellement avec le yoga

Faistesvacances vous propose un cours de yoga pas comme les autres, à l’occasion de vos vacances en famille, grâce à des exercices simples et ludiques.

Le Yoga est un merveilleux moyen pour expérimenter : utilisons-le.

Un moment privilégié, pour vous et vos enfants, afin de mieux connaître votre corps et acquérir les bons réflexes pour respirer, se relaxer, se concentrer et prendre confiance en soi.

Les postures proposées sont, tour à tour, à faire seuls ou à deux pour s’amuser en famille. C’est un moment récréatif et joyeux à partager de manière intergénérationnelle. Grands-parents, tantes, oncles, vous êtes aussi les bienvenus dans cet atelier autour du plaisir de se découvrir et de faire ensemble.

Les enfants, à travers des petites histoires, réalisent différentes postures de yoga qui prennent ainsi la forme la forme d’animaux comme le chat, la tortue, le poisson ou encore d’un élément naturel comme l’arbre, le papillon ou la montagne. Adultes, votre âme d'enfant peut se réjouir.

L’objectif est d’apprendre à chaque participant à vivre l’instant présent, de se ressentir, de maintenir sa concentration, de réguler son système nerveux, de se vitaliser. À l’issue de votre stage, vous habitez votre corps et vous respirez pleinement. Tout à chacun vous pourrez à votre tour transmettre, à vos petits-enfants ou enfants, aux enfants de ses amis ou du quartier.

Pensez à vous munir d’un tapis de yoga, d’une serviette de bain ou pagne, d’un coussin d’assise.

Ce cours yoga famille est bon pour vous parce que :

  • C’est amusant car petits et grands partagent la même découverte
  • C’est énergisant car on s’exprime, on écoute, on bouge
  • C’est être dans le présent, ici et maintenant