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AU VILLAGE DES 300 STAGES CET ÉTÉ

Stage Méditation du coeur Village-Club Faistesvacances

Stage Méditation du coeur

Découvrir la méditation et se ressourcer au cœur d'une nature préservée dans les Alpes de Savoie

Lieux du stage
Durée du stage Hebdomadaire, 1h45 / jour
Accès au stage Stage gratuit pour tous les adhérents UP
Accès au stage Adultes
Voir tous les cours & stages Mieux-être-bien-être

Initiation à la méditation

Ce stage de méditation s’adresse aux adultes et adolescents qui veulent découvrir la méditation, lors de leurs vacances, en comprendre les notions de base et expérimenter les techniques afin d’en découvrir les bienfaits qui en découlent.

Le cœur est au centre de nos énergies. La respiration cardiaque active est celle qui reçoit et qui donne, celle qui accueille, unifie et transmute. Le désencombrement qui en découle amène légèreté et liberté.

À vivre en groupe, assis autour d’un centre, cette méditation décuple les énergies, ce qui facilite le ressenti des perceptions subtiles. Méditer dans la douceur et la bienveillance permet de vous ressourcer, de vous revitaliser en réactivant la circulation des énergies.

Progressivement vous vous reliez, vous trouvez votre son centre intérieur, vous installez dans votre axe, vous vous élevez vibratoirement, vous vous mettez en lien avec son Enfant Intérieur. En se tenant dans la conscience témoin, vous découvrez la beauté de Qui vous êtes, au-delà de la personnalité.

Déroulement du stage

Jour 1 : Apprendre à se centrer sur la respiration pour bien se détendre  

Jour 2 : Conscientiser l’axe énergétique qui nous traverse de bas en haut

Jour 3 : Exploration des émotions qui freinent la vitalité : tristesse – peur – colère et s'en libérer

Jour 4 : Observer le flux des pensées

Jour 5 : S’ouvrir à l’intuition et renforcer sa confiance en soi

Ce stage est bon pour vous parce que :

  • Ce stage vous plaira car il vous met au cœur de la méditation
  • Vous expérimentez plusieurs techniques de méditation jusqu’à trouver celle qui vous correspond vraiment
  • Vous apprenez à faire une pause, à vous ressourcer
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Catherine Rambert & Jean-Philippe Poullet Village-Club Faistesvacances Catherine Rambert & Jean-Philippe Poullet Village-Club Faistesvacances
Catherine Rambert & Jean-Philippe Poullet animent l'activité Stage Méditation du coeur
Interview de vos Professeurs / Maîtres de stage

Catherine RAMBERT est coach, psychotérapeute et animatrice de cercles de paroles.

Après des études à l’ISCP de Paris et quelques années comme chef de produit, elle est conduite à animer des ateliers collectifs et  oriente son parcours vers les RH et le coaching.

Entre 2001 et 2009, elle se forme en Gestalt Thérapie à l’Ecole parisienne de Gestalt de Paris, en systémie familiale et génosociogramme auprès d’ André Chemin et en thérapie psycho-corporelle avec Claudia Gaulé, enseignante en Sensitive Gestalt Massage.

Depuis 2005, elle se passionne pour les adolescents et intervient  auprès de l’Education Nationale. En 2016, elle inaugure un atelier de relaxation /médiation dans un lycée de l’Essonne.

Curieuse de déployer ses talents,elle pratique également le tango argentin, le yoga, le Qi Gong , le théâtre  et participe au développement de la Maison des Loisirs et de la Culture de sa ville de St Rémy les Chevreuses .

Catherine incarne les stages qu’elle propose : l’enfant intérieur confiant et souriant, qui chemine sereinement dans une vallée verdoyante.

Si vous souhaitez pratiquer cette activité en dehors de vos vacances, rendez-vous sur le site : apprendre-a-mediter.com