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Stage Qi Gong AH Village-Club Faistesvacances

Stage Qi Gong AH

Se concentrer sur l'essentiel, retrouver équilibre et énergie pour un état de mieux-être.

Lieux du stage Vacances Eté Valmorel-Doucy
Durée du stage Hebdomadaire, 1h30 / jour
Accès au stage Stage gratuit pour tous les adhérents UP
Accès au stage Adultes, ados
DATES DE L'ACTIVITÉ
Stage Qi Gong AH
Vacances Eté Valmorel-Doucy
Du 07 au 14 juillet
Du 14 au 21 juillet
Voir tous les cours & stages Mieux-être-bien-être

Bien-être par le Qi Gong et les auto-massages

Ce stage d’été vous apprend les mouvements clés du Qi Gong de façon simple, pour que vous puissiez les reproduire chez vous au quotidien. Vous apprenez progressivement les bases de ce concept issu de la Médecine chinoise traditionnelle, grâce à des exercices pratiques. L’objectif ? Entraîner votre « Qi », qui désigne le flux énergétique de chacun, pour le renforcer et l’équilibrer harmonieusement dans votre corps et esprit. 

Apprendre les postures de base du Qi Gong

Au programme cet été : l’apprentissage de techniques de respiration, de postures immobiles, qi gong, faistesvacances, art martial, staged’étirements et d’enchaînement de mouvements pour pouvoir pratiquer le Qi Gong par vous-même. Les gestes sont enseignés petit à petit, pour que vous puissez les intégrer en toute facilité. Pensez à prévoir une tenue souple de type jogging pour les entrainements. 

Auto-massages, pour un environnement zen

Entre chaque séance, vous apprenez également des techniques d’auto-massages, afin de vous relaxer. L’idée est que vous les utilisiez ensuite en toute autonomie, pour bien démarrer votre journée, en vacances et après. 

Les clés du succès de votre stage

  • Ce stage vous plaira car il vous rapproche des personnes aveugles
  • Vous vous frottez à une réalité différente de la vôtre
  • Vous développez les autres sens que celui de la vue, notamment celui du toucher
  • Vous portez un regard différent sur le monde qui vous entoure car vous vous mettez à l’observer autrement
  • Vous touchez du doigt le handicap, ses contraintes et ses richesses

Retrouvez nos autres stages de tai chi, qi gong et technique vocale, yoga nidra à réaliser durant vos vacances d'été.


Helene Allard Village-Club Faistesvacances
Helene Allard anime l'activité Stage Qi Gong AH
Interview de votre Professeur / Maître de stage

Passionnée par le Qi Gong et le shiatsu, Hélène pratique ces activités régulièrement, aussi bien par l’enseignement que dans sa vie personnelle, afin d’apporter une touche de zen à son cadre de vie.

Grâce à ses formations en shiatsu thérapeutique et traditionnel, elle aide chacun de ses élèves à mieux gérer son stress et trouver un équilibre dans son quotidien. Elle attache une grande importance aux conditions de travail, notamment depuis son étude de cas auprès des salariés d'une grande entreprise. Elle y observe les effets négatifs du stress pour les employés et se met à envisager des alternatives naturelles.

Dans cette optique, elle rédige actuellement son mémoire sur le shiatsu comme outil de relaxation au travail. Elle enseigne également des techniques d’auto-massages, afin que les salariés puissent en bénéficier dans leur vie professionnelle et personnelle.

Hélène considère par ailleurs que le Qi Gong et les auto-massages sont d’excellents soutiens pour les personnes atteintes de maladies graves. Elle travaille avec l’association Parenthèse, qui aide les personnes atteinte de cancer. Cela lui apporte un profond soulagement de pouvoir apaiser les personnes en souffrance.

Venez vous intitier au Qi Gong avec elle cet été, à Faistesvances, au village des 300 stages.