faistesvacances.fr
Noté 4.5/5 basé sur 1200 avis

Stage Yoga Nidra par Sophie Caristan Llamas

Avec le Pass hebdo choisissez 5 stages chaque semaine au village des vacances aux 300 stages.

Yoga Nidra Village-Club Faistesvacances

Yoga Nidra

Mieux-être-Bien-être

Relaxez-vous et améliorez la qualité de votre sommeil avec le yoga Nidra.

Lieux du stage Eté Valmorel-Doucy
Durée du stage Hebdomadaire, 1h30 / jour
Accès au stage Gratuit pour les adhérents
Accès au stage Adultes, ados

Se détendre, réduire le stress et s’épanouir.

Le yoga pour améliorer le sommeil

Ce stage vous initie à la pratique du yoga Nidra, un yoga qui se base sur des exercices de respiration et de visualisation qui induisent un état de relaxation profond.

Ce yoga est une pratique de méditation et de contemplation à part entière, qui ouvre la porte à l'expérimentation consciente de l'état de rêve et de sommeil profond. Il a donc pour effet d’améliorer la qualité du sommeil. En sanskrit, Nidra veut dire sommeil. Le yoga Nidra vous procure un sommeil de haute qualité, grâce à un état de relaxation amplifiée.

Un rêve éveillé pendant vos vancances

Le Yoga Nidra se pratique allongé, sur le dos et sans mouvement. Ce yoga vous emmène dans un état de relaxation profond, comme une rêverie éveillée qui vous permet d’accéder à votre inconscient.

Cet été à Doucy-Valmorel, découvrez et pratiquez cette technique de Yoga, à raison d'1h30 par module, avec votre Maître de Stage attentionné : Sophie Caristan Llamas. Ces 5 jours inoubliables dans la nature environnante vous procurent un bien-être et une détente incomparables grâce à la pratique du yoga Nidra !

Faistesvacances vous propose d'autres stages de Yoga cet été : Yoga, conscience du corps, Bien-être yoga MTA, Yoga pour tous, Stage de Yoga et méditation en vacances.


Sophie Caristan Llamas Village-Club Faistesvacances
Votre Maître de Stage
Sophie Caristan Llamas

Après une expérience professionnelle de quelques années dans le domaine du Multimédia éducatif et du E-learning, Sophie Cristan Llamas se forme aux pratiques corporelles de bien-être et aux diverses techniques de relaxation. Elle est également une praticienne assidue de la méditation Vipassana. Elle pratique la relaxation et la méditation comme un art de vivre au quotidien. Aujourd’hui, elle enseigne cet art, qu’elle axe principalement sur l’écoute, l’observation, la contemplation et la détente.

Sérieuse et assidue dans sa pratique de la relaxation, Sophie n’en transmet pas moins sa passion avec chaleur et bonne humeur. Sensible au bien-être de ses élèves, elle les guide avec patience vers un état de mieux-être général et prend à coeur d’être à l’écoute de leurs besoins.

Bienvenue à Sophie Cristan Llamas, qui nous fait le plaisir de rejoindre Faistesvacances cet été, pour animer le stage de yoga Nidra à Doucy-Valmorel.

Sophie propose aussi un stage de Relaxation pendant vos vacances d'été.

Rendez-vous sur le site de Sophie pour en savoir plus.