Choisir la résilience, Vacances en famille, Mieux-être-bien-être

Choisir la résilience

16 Juillet au 20 Août
Village Vacances de Valmorel
5 jours de cours, 1h30 / jour
Inclus dans votre séjour
Adultes

Se transformer par l'écoute intérieure

Expérimenter l’écoute intérieure, la mise en disponibilité du mental et développer la sensation de choisir sa priorité.

Descriptif du stage et Intentions 

Ecologie intérieure :
En progression, du lundi au vendredi, chaque stagiaire pourra repérer, puis activer en lui, les facteurs favorisant la mise en place de son propre équilibre.
Ecouter les différentes composantes de son monde intérieur.

L'identifier, le respecter et le faire respecter.

Résilience :
Trouver en soi le regard qui permet de donner du sens à l'expérience qui, en apparence, semble contrarier notre existence.
Apprendre à changer de point de vue pour nommer, formuler et expérimenter ce qui permet de sortir du sentiment d'être victime.

Pratique :
Par l'écoute intérieure sous forme de temps de micro-méditation ( tranches de 10 à 15 mn maxi ), puis le partage par les témoignages des participants, et la régulation par l'animation, chacun aura la possibilité d'avancer par des prises de conscience, changement de regard sur une ou plusieurs situations.


La dynamique de ce stage est de :

  • s'approprier le sentiment de reprendre les rennes de son existence.
  • d'avoir le choix dans la posture intérieure face à une situation.
  • de prendre responsabilité du regard porté sur les évènements.

 

NB : Ce stage demande de s'impliquer personnellement et de respecter la confidentialité.
Il sera en continu sur 5 jours. Le nombre de participants sera de 12 maximum pour une meilleure qualité d'écoute.

 

Ce cours est bon pour vous parce que :

  • Il allie clarté et bienveillance
  • Vous apprenez à mieux vous connaître pour mieux communiquer avec les autres
  • Vous mettez peu à peu un sentiment d'unité intérieure en validant vos valeurs personnelles
  • Vous êtes plus accordé avec votre vérité intérieure et ajusté au mode de relation qui vous convient 

 

Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.

Fais Tes Vacances vous propose d'autres stages de mieux être et bien être. Venez lâchez prise en vous initiant aux massages, à la naturopathie, au yoga, à la sophrologie ou en suivant des stage de développement personnel. Vous vous ressourcez et apprenez à mieux vous connaître, le tout dans un cadre magnifique, entouré des montagnes de Savoie et lors d'un séjour tout compris.

 
Vos maîtres de stage
Catherine Bondy, Vacances en famille, Mieux-être-bien-être

Catherine Bondy

Le premier métier de Catherine Bondy est professeur d’Éducation Physique et Sportive. Professeur de yoga puis sophrologue, Catherine pratique la méditation depuis 1989. Elle a reçu un enseignement de différentes traditions: Hindouiste, Bouddhiste.
Elle a pratiqué différents types de Méditation: Méditations Guidées, Méditations Dynamiques, Méditation sans objet, Méditation active, etc ...
Son parcours lui permet de proposer une forme de Méditation qui a pour intention de permettre à la personne de se rencontrer, s'écouter et mieux se connaître, au service du bien-être, de la détente, et d'une meilleure "écologie intérieure" * et la "résilience" *.

* "écologie intérieure" : repérer en soi, ce qui est prioritaire, essentiel : les valeurs, les critères qui constituent l'équilibre interne de la personne.
* "résilience" : au-delà de la définition générale, c'est l'aptitude à reconsidérer un " obstacle " et en faire un lieu d'évolution, de repositionnement, de maturation.

Nous sommes heureux et fiers d'accueillir Catherine au village des 300 stages Fais Tes Vacances, à Doucy Valmorel.

 

Comment avez-vous découvert votre passion ?
J'ai découvert la sophrologie en vacances et je me suis formée à la suite de cette découverte.

Ce qui vous questionne 
Le pouvoir du Mental
Donner du sens à l'existence
Résoudre les conflits
Ecouter son enfant intérieur
Relier le psychologique au spirituel laïque.

Ce que vos amis disent de vous
je ne sais pas !!!

Votre devise, votre citation
"accueillir ce qui se présente et observer ce que cela génère" ...

Vos petits bonheurs
Respirer, Marcher, M'émerveiller, Revenir à l'essentiel

Vos combats 
La vision consciente

Vos réalisations ou vos rêves
Cultiver la gratitude