Cours Méditation facile Village-Club Faistesvacances

Cours Méditation facile

10 au 24 Août
Village Vacances de Valmorel
5 jours de cours, 1h45 / jour
Inclus dans votre séjour
Adultes, ados

Initiation à la méditation

Découvrir la méditation et se ressourcer au cœur d'une nature préservée dans les Alpes de Savoie

Ce cours s’adresse aux adultes et adolescents qui veulent découvrir (ou redécouvrir) la méditation, en comprendre les notions de base et expérimenter plusieurs techniques différentes, pour définir celle qui leur convient le mieux.

Chacun peut y participer, quel que soit son expérience de la méditation, car les avancés comme les débutants y trouveront des réponses à leurs questions.

Ce cours de méditation se déroule sur 5 jours. Chaque séance est décomposée en 3 temps : 

- 20 minutes d’explications : Comment s’assoir en lotus confortablement ? Comment gérer ses pensées ? Qu’est-ce que le Zazen, la Méditation Transcendantale, un mantra ou un chakra ? Et surtout : à quoi tout ça peut-il bien vous servir ?!

- 60 minutes d’une pratique inspirée des Méditations Actives d’Osho : assise silencieuse, méditation en mouvement, exercice sonore, respiration rapide, etc.

- 20 minutes de partage sur votre expérience du jour. 

Cours méditation chez Faistesvacances
Ce cours de méditation est bon pour vous parce qu'il
  • est éclectique.
  • délivre des fiches sur les sujets abordés, apportant des réponses à vos questions sur la méditation.
  • fait découvrir quelle technique vous rendra la méditation facile.

Cet été, profitez de la nature préservée des Alpes de Savoie pour vous ressourcer et découvrir la méditation.

Faistesvacances vous propose d’autres stages de mieux-être bien-être

Vos maîtres de stage
Virginie Bouffart Village-Club Faistesvacances

Virginie Bouffart

Au fil de ses 8 années de présence à Faistesvacances, Virginie nous a dévoilé plusieurs de ses passions, toujours avec générosité et joie de vivre. Dans tous ses stages, elle privilégie les enseignements pratiques et applicables rapidement, afin de rendre chacun autonome dans son évolution.

Côté musique, Virginie enseigne le chant, les percussions corporelles, le piano, le Solfège Rigolo et dirige des chorales. (Découvrez ses activités musicales sur le site www.sicamechante.com , ainsi que sa formation Enseigner le chant prénatal sur le site chantprenatal.sicamechante.com )

Virginie partage sa connaissance de la culture ibérique dans les stages Espagnol Sourire et Danses Sévillanes.

Cet été, elle nous fera le plaisir d’animer pour la 2ème année les stages Méditation facile et La Femme dans le tantra. (Voir son site www.namaste-tantra.com

Méditation facile vous propose une pratique différente chaque jour (toutes inspirées des Méditations Actives d’Osho), afin que chacun découvre quelle technique de méditation lui correspond le mieux.

La Femme dans le tantra invite ces dames à explorer la conception du féminin dans le tantra.

Nous sommes fiers et heureux de l'accueillir au Village des 300 stages de Faistesvacances.