Un stage utile tout au long de l'année
Ce stage de sophrologie au Stage Club Faistesvacances à Doucy-Valmorel vous donne les bases pour pratiquer chez vous en cours d'année.
Grâce à la sophrologie, chacun se connaît mieux, retrouve son équilibre entre le physique et le mental en prenant conscience de ses émotions, de ses ressources et de ses capacités.
Objectif et déroulement du stage
Chacune des séances de ce stage estival a un objectif précis, notamment :
- Identifier les différents signes de stress
- Découvrir sa respiration
- Conscientiser et mobiliser sa respiration abdominale
- Favoriser le relâchement musculaire
Les clés du succès de votre stage
- Ce stage vous plaira car il est un anti-stress lumineux
- Sourire & détente sont les moteurs de votre équilibre physique & mental
- Vous apprenez à accueillir vos émotions pour mieux les gérer
- Vous vous ouvrez à vous-même et aux autres
De nombreux exercices ludiques créent un climat convivial et bienveillant parmi les stagiaires. Toutes autres questions pourront être abordées au cours du stage.
Profitez de vos vacances d'été à Doucy-Valmorel pour apprendre à vous détendre, et cela, tout au long de l'année !
Pour continuer à pratiquer la sophrologie en dehors de vos
vacances, rendez-vous sur le site
Sophrologie-Info.