Le massage assis, également connu sous le nom de "chair massage" en anglais, est une forme de thérapie corporelle qui se concentre sur le dos, les épaules, le cou, les bras, et la tête. Cette technique, populaire dans les bureaux et les espaces publics, se pratique généralement sur une chaise ergonomique conçue spécifiquement pour offrir un confort optimal et soutenir une relaxation profonde sans nécessiter le déshabillage par le client.
L'origine du massage assis remonte aux années 1980, créditée largement à David Palmer, un thérapeute influent dans le monde du massage. Palmer a développé un style de massage qui pourrait être réalisé rapidement sur une chaise, permettant ainsi aux thérapeutes d'offrir leurs services dans des lieux publics et des environnements de travail. Cette innovation a ouvert la voie à une nouvelle approche de la relaxation et du bien-être, facilement accessible à tous.
Le massage assis offre de multiples bienfaits, tant physiques que psychologiques. Parmi les avantages physiques, on note une amélioration de la circulation sanguine, une réduction des tensions musculaires, et une aide à la prévention des blessures liées au stress répétitif. Sur le plan psychologique, cette pratique contribue à réduire le stress, à améliorer la concentration et à booster la productivité, ce qui en fait une option privilégiée pour les programmes de bien-être en entreprise.
Le massage assis peut jouer un rôle dans l'amélioration de l'humeur, aidant les individus à retrouver énergie et sérénité. En termes de gestion de la douleur, il est particulièrement efficace contre les douleurs de dos et de cou, fréquentes chez les personnes travaillant de longues heures devant un ordinateur.
Le massage assis est une solution idéale pour les personnes cherchant un moyen rapide et efficace de se détendre et de se revitaliser. Que ce soit dans un cadre professionnel ou lors d'événements, il offre une pause bienvenue dans le rythme effréné de la vie quotidienne. Avec ses nombreux bienfaits et la facilité d'accès, il n'est pas surprenant que cette pratique ait gagné en popularité et soit aujourd'hui intégrée dans les stratégies globales de santé et de bien-être des individus comme des entreprises.
Les chaises de massage assis existent depuis une quarantaine d'années déjà. De nombreuses pratiques existent autour de cet art (Amma, Shiatsu, Relaxant).
Les milliers de massages que j'ai eu la chance de réaliser ces 15 dernières années en accompagnant notamment plus de 80 défilés de Mode lors de la Fashion Week à Paris m'ont fait comprendre et développer des choses uniques.
J'ai surtout à coeur de pouvoir mettre très rapidement à l'aise toutes les personnes que je rencontre pour amener une grande confiance le plus rapidement possible.
Dans la joie et la bonne humeur, voir et savoir que ce que je propose a été reçu, compris et est assimilable et utilisable ensuite pour chacun.
Pré-requis physiques ou psychologiques exigés : Non accessible aux femmes enceintes
Jour 1 : Très rapidement que tout le monde soit à l'aise et en confiance est fondamental. Nous aborderons l'intérêt que procure le Massage assis Energie dans ses grandes lignes. Ses fondements, la relation à soi et à l'autre. La chaise de massage, approche générale et la trame hebdomadaire.
Jour 2 : A qui proposer ces massages (famille, amis, entreprises, évènements...) ?
L'intérêt spécifique de cette pratique totalement unique et très riche
Les lieux pour réaliser et proposer cette pratique
Les conditions pour réaliser rapidement des progrès et en faire une passion grandiose
Jour 3 : Déroulement adapté au groupe (questions - réponses, pratique)
Jour 4 : Révision et reprise des choses vues les jours précédents afin d'assimiler et de développer plus de compréhension
Jour 5 : Fin de l'apprentissage du massage et révision générale (temps de question - réponse quotidienne)
Pouvoir détendre et redonner de l'énergie à un adulte, voir un adolescent ou enfant.
Soulager, reconnecter au sens du Toucher et du prendre soin de soi
Les 3 motivations principales pour suivre ce stage :
Les 3 freins principaux levés par ce stage :
De la bonne humeur, de la joie, de l'enthousiasme, des rires.
Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.
Fais tes vacances vous propose d'autres stages de Bien être. Découvrez les disciplines antiques ou orientales du mieux-être, les philosophies du "feel good" et les techniques modernes d'ingénierie de l'esprit parmi notre offre estivale.
Je découvre et me prends de passion pour le yoga, la méditation et les philosophies orientales ainsi que la poésie à 18 ans. Puis viendront le massage quasi en même temps ainsi que la pratique de la musique et de l'aïkido. Quelques années plus tard, je découvre et pratique le qi-gong ainsi que la danse contact, j'ai alors 25 ans.
Alors que je suis brancardier, tous ses arts et pratiques somatiques me nourrissent et me permettent de soutenir ma profession de brancardier.
A l'âge de 35 ans je découvre La Technique Alexander tout en me formant au massage assis et allongé que je pratique assidûment et dont je vis depuis maintenant plus de 15 ans. J'ai la joie de développer depuis toutes ces années des massages pour toutes les Gares Parisiennes, Les maisons de Mode Givenchy, Dior, Schiaparelli, Chanel, ainsi que dans de nombreuses entreprises parisiennes où j'organise également des Forums QVT, Qualité Santé, Prévention et Performances.
J'ai eu la chance durant 7 ans d'accompagner également les soignants d'un I.M.E. en proposant une "Notre Relation" par le Toucher, la Musique et la Danse Contact que j'enseigne également dans deux Jams (Bals) dont je m'occupe à Paris au sein de l'Armée du Salut (où j'installe au passage des massages gratuits pour les résidents-résidentes _ Palais de la Femme / Cité Refuge-Espoir).
Parallèlement je reçois de nombreuses personnes en Massage et soin par le Toucher et une autre perception du corps au travers de mes pratiques, cela dans différents cabinets de Thérapeutes et "d'accompagnants" sur Paris, Masseurs, chiropracteurs... (actuellement à St Sulpice).
Pour finir, toujours passionné par les rencontres, j'initie des échanges avec de nombreuses personnes (médecins, kinés, ostéopathes, naturopathes...).
J'ai la chance et la joie de pouvoir remercier toutes ces années qui m'amènent à nouveau jusqu'à vous aujourd'hui.
Formations générales
De 1991 à 2010 :
Yoga (I.S.A), Kinomichi (Maître Noro), Wu-Tao (Centre Génération Tao), Massage avec Alain Girard (Paris), Contact improvisation Danse. Je gère notamment la Jam du Palais de la Femme à Paris depuis 12 ans avec l'association anqa danse.
3 ans d'étude et de formation en Technique Alexander (association au fil de soie 2007-2010), Formation école Touchline Massage assis et Amma Japonais allongé, ainsi que Savatofsky à l'hôpital ST Joseph.
Ito-Thermie (moxibustion japonaise) association Mû-Terre.
Étude du Kaitendoh (dérivé d'aïkido et marche méditative ) durant 3 ans avec Michel Village.
Parallèlement étude des minéraux et de la photo, projet artistico-philosophique en devenir
Formations spécifiques et expériences relatives à votre stage
30 ans de pratique du massage (le seul masseur à être chez Dior, Schiaparelli, Chanel, Givenchy, Carven, Céline, toutes les gares parisiennes, intercités... en toute modestie).
25 ans de pratique de Jams de contact improvisation danse avec une approche unique (Aïkido, Massages, Technique Alexander). Le seul à s'être occupé de 2 jams de danse contact à Paris, même si je me suis calmé.
Découverte et pratique de ma passion
Mon oncle m'a ouvert de nombreuses portes très tôt, puis livres, cours, ma soif de croquer la vie et d'accompagner les gens autant que faire se peut.
Pourquoi je suis Maître de Stage
Pour partager ce que j'ai eu la chance de recevoir et de modestement comprendre, la Joie de ce qui m'a passionnément touché durant tant d'années déjà.
Ce que mes amis disent de moi
Que je suis Solaire, que j'ai de l'énergie à revendre (moi je la donne plutôt) que je suis le Roi du massage (doigts de fée), que je suis très généreux (la vie passe tellement vite que l'on a intérêt à comprendre rapidement qu'on ne gardera rien d'autre que nos partages et dons).
Ce qui m’inspire
Christian Bobin, Christiane Singer, La Bhagavad GIta, Upanishads du Yoga, Yoga sutra de Patanjali, Le Taoïsme, le Bouddhisme... les poètes d'ici et d'ailleurs, la petite voix d'Eileen Caddy, Neale Donald Walsch, la prophétie des Andes... et tant d'autres êtres et oeuvres...
Mes devises et citations
Je te soutiens, Tu me soutiens,
Je suis dans ce monde pour t'offrir la paix,
Tu es dans ce monde pour être ma joie
Mes petits bonheurs
Massage et auto-massage, Yoga, Pratiques somatiques, Musique, Danse, Spa, Nature, Voyages...discussions et échanges multiples et variées...
Mes combats
La Prévention Santé et la Qualité de Vie en tout lieu, pour toutes et tous, pour le règne animal et végétal aussi.
Mes réalisations ou mes rêves
Encore de nombreuses choses ses prochaines années
Où me retrouver ?
Arnaud Grelier sur LinkedIn, sur internet et Instagram : Terre Tactile
Nous sommes ravis et fiers d’accueillir Arnaud cet été au Village aux 300 stages de Faistesvacances, à Doucy Valmorel.
Arno vous propose de regarder cette vidéo YouTube de Minute Forme.
