Atelier de Massage créatif, Vacances en famille, Massage-relaxation-santé

Atelier de Massage créatif

5 au 12 Août
Village Vacances de Valmorel
1 séance par jour d'1h45 - Intermédiaires
Inclus dans votre séjour
Adultes

Apprendre à masser et à être massé

Découvrez les bienfaits du massage, apprenez à pratiquer sur les autres et profitez de cette expérience de bien-être !

Le massage est une pratique millénaire qui consiste à manipuler les muscles et les tissus mous du corps afin de détendre les muscles, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et soulager les tensions et les douleurs.

Il existe de nombreux types de massages, chacun ayant ses propres techniques et objectifs. Le massage suédois, par exemple, est un massage de détente générale qui vise à améliorer la circulation et à réduire le stress. Le massage thaïlandais, quant à lui, est un massage plus dynamique qui utilise des pressions sur les points d'acupuncture et des étirements pour améliorer la flexibilité et l'équilibre.

Les bienfaits du massage sont nombreux. En plus de soulager les tensions et les douleurs musculaires, le massage peut aider à réduire l'anxiété et le stress, améliorer la qualité du sommeil, et renforcer le système immunitaire. Il peut également aider à prévenir certaines maladies et à accélérer la guérison des blessures.

Le massage créatif est une forme de massage qui vise à libérer les tensions et les blocages émotionnels en utilisant diverses techniques de massage et de relaxation. Il a pour but de favoriser la créativité et l'expression de soi en invitant le receveur à se connecter à son corps et à ses sensations. Il est recommandé pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être.

Le massage est aujourd'hui pratiqué dans le monde entier et est devenu une thérapie couramment utilisée pour soulager les maux de tête, les douleurs musculaires et les troubles du sommeil. Que vous soyez sportif, enceinte ou simplement stressé, le massage peut vous aider à vous détendre et à améliorer votre bien-être général.

 

Description du stage 

Le massage est l'une des formes les plus anciennes de thérapie populaire. Son origine remonte à 3000 ans av JC : les égyptiens, les grecs, les romains l'utilisaient comme pratique de santé. C'est Margaret Elke qui a introduit le massage californien en France, venu des USA. Depuis, nous connaissons la vogue et les vertus du massage.
De nombreux stages vous invitent à découvrir les bienfaits du massage, qui nous apporte apaisement, confiance, relaxation.


Approche pédagogique 

Le plus important dans le massage est de comprendre pourquoi c'est si bon de le recevoir, et pourquoi c'est encore meilleur de le donner !
Comment peut-on alphabétiser nos mains pour qu'elles procurent du bien-être à celui qui le reçoit et que nous ne connaissons peut-être pas ?
Comment nos mains reflètent notre personnalité et comment percevoir ce dont le massé aurait besoin ?


Déroulé du stage

NB : Une tenue confortable propre et souple, agréable au toucher, est recommandée pour ce stage.

Jour 1 : Comment se sert-on d'une table de massage ?
Déplacements, monter dessus, en descendre, se retourner, en faire le tour avec aisance.
Prendre contact, l'importance de ce premier geste qui peut déterminer tous les autres.
Alphabétiser nos mains : appuis, pressions, malaxages, effleurages, modelages...     

Jour 2 : Comment devenir un bon masseur et un bon massé ?

Jour 3 : Massage du dos, des jambes, chacun est tour à tour masseur et massé.
Quelques techniques pour une meilleure créativité.

Jour 4 : Massage des jambes du ventre, tête ou pieds au choix .

Jour 5 : Donner des intentions dans le massage (doux, tendre, enveloppant, puissant, présent, joyeux, créatif, etc...)

 

Apports du stage 

Une capacité et une compétence à offrir un massage à son entourage
Une bonne confiance en soi
Un meilleur ressenti de son état corporel.

 

Motivations 

Les 3 motivations principales pour suivre ce stage :

  • Apprendre le massage pour l'offrir à mon entourage.
  • Me faire masser plus souvent pour mon équilibre.
  • Avoir confiance dans mes mains. 

Les 3 freins principaux levés par ce stage :

  • Je n'aime pas que l'on me touche parce que ...
  • J'ai peur de faire mal.
  • Je ne vais plus pouvoir m'en passer !   

 

Qu'attendez-vous de vos stagiaires ?

Une assiduité pour que la confiance s'installe.
Une bonne hygiène avant de venir, prendre soin de son corps avant qu'une autre personne en prenne soin. Des mains soignées.
Une tenue agréable au toucher.

 

Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.

Fais tes vacances vous propose d'autres stages de Bien être. Découvrez les disciplines antiques ou orientales du mieux-être, les philosophies du "feel good" et les techniques modernes d'ingénierie de l'esprit parmi notre offre estivale.

Vos maîtres de stage

Comment je suis arrivée à enseigner ma passion

Ma famille a su favoriser mes envies de danser et de jouer ! Enfants nous montions déjà avec mes 4 sœurs, des spectacles sur la scène que nous avait confectionné notre père.
J'ai suivi des cours de danse classique (pour le tutu !) puis de danse rythmique (pour se rouler par terre) puis d'expression corporelle (pour exprimer mes malaises d'adolescence) puis de danse africaine et danse contemporaine, danse jazz....
Je suis devenue professeur de gymnastique à l'éducation nationale pendant 10 ans.
Et j'ai découvert pendant ce temps là : LE ROCK N ROLL ! c'est alors que je suis tombée amoureuse de toutes les danses de salon.
Je suis professeur de Danses de Salon depuis 35 ans pour mon plus grand bonheur, instructrice à la gymnastique volontaire, masseuse pour apporter du réconfort, organisatrice d'ateliers, de stages, de soirées...
Tout ceci pour apporter du bien-être corporel et relationnel à tous ceux qui en ont besoin. 


Compétences pédagogiques

Formations spécifiques
DUT ANIMATION Bordeaux,1977
Instructrice fédération française de gymnastique volontaire 1982
Professeur danse jazz 1993
Masseuse /certificat en Californien, ayurvédique, shiatsu du visage, réflexologie plantaire 2012

J' anime des groupes de massage, en journée ou pendant une semaine.
J'ai obtenu des certificats en 2012 : massage californien, massage ayurvédique, réflexologie plantaire et shiatsu du visage.
Ma spécificité est le massage créatif.

Vos expériences relatives à votre stage
Je pratique le massage depuis 20 ans. 

 

Découverte et pratique de ma passion

J'ai découvert le massage il y a 35 ans avec Claude Camilli du massage sensitif.
Depuis, j'ai été de plus en plus intéressée par tous les types de massages : californien, thaï, ayurvédique, shiatsu, lomi, suédois, cachemirien, réflexologie plantaire... qui, in fine, ont les mêmes objectifs : le bien-être.

 

Portrait chinois

Pourquoi je suis Maître de Stage
Etre maître de stage c'est organiser la vie collective avec d'autres personnes dans le but d'apporter un bien-être.
Etre maitre de stage, c'est transmettre avec joie ce qui m'anime.
Etre maître de stage, c'est proposer un vocabulaire corporel comme point de départ et le faire évoluer avec le talent et la personnalité de chacun.

Ce que mes amis disent de moi
Mes stagiaires disent qu'ils aiment être avec moi car je suis : bienveillante, souriante, énergique, optimiste, fiable, compétente et  ma pédagogie leur permet de ne jamais être en difficulté.
Ils disent être plus heureux après un cours qu'en arrivant, que mes cours devraient être remboursés par la sécurité sociale.
Je les fais rire. 

Ce qui me questionne 
Tous les stages de développement personnels que j'ai découvert depuis 1988 (grâce à une maman qui était déjà dans le bain !) m'ont enrichi tant sur le plan physique qu'intellectuel. Et je continue toujours à participer à des stages qui me donnent tous l'énergie et l'envie de proposer moi-même des activités .
Jusqu'en 2019 je voyageais 2 fois dans l'année, Asie, beaucoup, Afrique, Amérique, Antilles...

Mes devises et citations
Mieux vaut prendre son BIEN ETRE en urgence que son mal en patience.    

Mes petits bonheurs 
Les voyages à travers le monde ont apporté une relativité à ma vie. Voir où est l'essentiel.
Mes meilleurs moments sont ceux que je crée, avec mes amis de la gym, de la danse, du massage. Lorsque nous partageons ce monde privilégié dans lequel nous vivons, et lorsque nous pouvons le transmettre à ceux qui ne le connaissent pas encore.

Mes combats 
Je travaille à la cause des hommes et des femmes pour qu'ils puissent être libres de vivre pleinement dans leur corps, en apprécier sa liberté et sa santé !  

Mes réalisations ou mes rêves 
Je pense avoir réalisé ce que je voulais faire dans ma vie : 2 enfants, un père présent, un travail harmonieux, nourrissant et joyeux, 3 métiers différents et complémentaires qui me font vivre agréablement.

 

Nous sommes ravis et fiers d’accueillir Katia cet été au Village aux 300 stages de Faistesvacances, à Doucy Valmorel.