faistesvacances.fr
Noté 4.5/5 basé sur 1200 avis

Vos vacances passions : +100 activités par séjour
jusqu'à 5 stages inclus par semaine

 

VOTRE STAGE VACANCES DE L'ÉTÉ 

Relaxation TRAGER Village-Club Faistesvacances

Relaxation TRAGER

Mieux-être-Bien-être

Retrouvez le mouvement naturel de votre corps et développez un état de paix intérieure

Lieux du stage Eté Valmorel-Doucy
Durée du stage Hebdomadaire, 1h45 / jour
Accès au stage Gratuit pour les adhérents
Accès au stage Adultes, ados, enfants
DATES DU STAGE
Eté Valmorel-Doucy
Du 07 au 14 juillet

 

 

Retour au moteur de recherche

Les clés de la Relaxation au quotidien

Vous avez envie de mettre à profit le temps libre dont vous jouissez pendant vos vacances pour prendre soin de vous et trouver des clefs pour libérer vos tensions et améliorer votre bien être au quotidien ? Cet été, Faistesvacances vous propose un stage de Relaxation TRAGER, dans lequel vous améliorez ou retrouvez la légèreté de votre être grâce à un « dialogue » avec votre corps. Vous vous laissez surprendre par de nouvelles sensations.

Le TRAGER est une approche douce et efficace visant à favoriser une relaxation profonde du corps et de l’esprit, réduire les tensions musculaires, accroître la mobilité physique et atténuer la douleur et les effets du stress. Élaborée par le docteur Milton TRAGER, cette approche, basée sur la rééducation du mouvement, a pour but d’atteindre l’esprit par l’intermédiaire du corps.

Par l’enseignement de mouvements simples et ludiques, votre maître de stage vous transmet l’approche des MENTASTICS TRAGER consistant à approfondir la quête de vos sensations corporelles, votre lâcher prise et le rythme naturel des mouvements de votre corps.

Description d’un atelier type 

1/ Temps d’accueil des participants, d’écoute de leurs attentes.

2/ Présentation de l’approche TRAGER et Mentastics

3/ Propositions de mouvements faisant appel aux principes de l’approche TRAGER : le Hook-up (état de calme et de paix que le praticien transmet au receveur.), le poids, la vibration, le rythme, la créativité, le jeu, l’expansion, l’exploration, la pause, le rappel, le questionnement, le feed-back

4/ Approche du toucher TRAGER. : le participant pourra découvrir la qualité du toucher TRAGER par ses propres mains sur lui-même, en binôme pour ceux qui le souhaitent ou par le maitre de stage.

« Chaque fois que tu marches, tu es constamment en train de perdre, puis de récupérer ton équilibre. Même quand tu crois être immobile, un jeu subtil d’équilibre est à l’œuvre. Récupérer ton équilibre pour éviter de tomber est un acte réflexe. Il s’opère de façon inconsciente. Développer et améliorer ton équilibre peut accroitre ta faculté de coordination et ta conscience du corps ».  Milton TRAGER

Ce stage est bon à partager parce-que :

  • Vous approfondissez votre perception physique, votre sensation de relâchement, en vous connectant avec douceur, joie et légèreté, au rythme naturel de votre corps
  • Vous apprenez à reproduire spontanément le mouvement à l’origine du relâchement afin d’éviter l’accumulation des tensions
  • Vous devenez votre « propre thérapeute » pour mieux être durable au quotidien et en toute autonomie
Faistesvacances vous propose également d’autres stages de bien-être 

Vivianne Retaillaud Village-Club Faistesvacances
Votre Maître de Stage
Vivianne Retaillaud

De nature sensible douce et enthousiaste, Vivianne a toujours eu un gout pour l’autre, le partage et le don d’elle-même. C’est la raison pour laquelle, elle obtient en 1998 un diplôme d’Etat Assistante Service Sociale.

Au fil des années, la pratique de disciplines comme le Yoga, le Qi-Gong et la danse la mette sur le chemin du "mouvement" TRAGER. Elle découvre ensuite le chant et le travail corps/voix (psychophonie), grâce auxquels elle explore le champ de l'expression de soi.

C’est grâce au toucher TRAGER, qu’elle acquiert une autre qualité de présence où la dimension intuitive et créatrice est favorisée. Son amour pour cette approche l’encourage à obtenir son diplôme TRAGER International en 2015, afin d’en faire sa profession.

Sa riche expérience de 20 ans en relation d'aide dans le domaine médico-sociale dont 10 ans auprès d'un public en perte d'autonomie, elle propose désormais un accompagnement personnalisé, s'adaptant aux rythmes et aux besoins de chacun. Son but est de conduire ses patients sur le chemin de leur mieux-être. 

Elle a également eu l’occasion de coanimer divers stage en atelier mentastics TRAGER depuis 2015 et anime depuis cette année un atelier hebdomadaire à Suresnes.

Nous avons le plaisir de l’accueillir au Village Club aux 300 stages de Faistesvacances.