faistesvacances.fr
Noté 4.5/5 basé sur 1200 avis

Vos vacances passions : +100 activités par séjour
jusqu'à 5 stages inclus par semaine

 

VOTRE STAGE VACANCES DE L'ÉTÉ 

Massage et qualité du touché Village-Club Faistesvacances

Massage et qualité du touché

Mieux-être-Bien-être

Une semaine pour se familiariser avec le toucher du massage et ouvrir son écoute.

Lieux du stage
Durée du stage hebdomadaire 2h/jour
Accès au stage Gratuit pour les adhérents
Accès au stage Adultes

 

 

Retour au moteur de recherche

A l’écoute de soi et de l’autre par le massage

Dans le calme et l’harmonie des montagnes savoyardes à Doucy-Valmorel, optez pour un stage où le toucher, la pleine attention, la sensation sont les mots clés pour apprendre à être à l’écoute de soi et de l’autre à travers le massage. En effet, un massage peut se vivre de l’intérieur ou rester très local, en surface. Existe t-il une certaine qualité de toucher plus favorable à ce mouvement vers l’intériorité ?

C’est la question que se pose Thinh HOANG-VAN à la fin des années 90 et à laquelle il répond en développant une nouvelle méthode autour de la notion de « cénesthésie » (qui signifie littéralement « sensation commune »).

Cette méthode de massage simple à apprendre joue sur les sensations corporelles par un toucher précis et de qualité, où le massant se met à l’écoute de l’autre et l’emmène à se plonger à l’intérieur de lui-même.

Ce stage d’initiation vous donne les clés techniques pour élargir vos sensations et faire vivre cette expérience à vos proches.

Détente, relaxation, s’écouter soi pour se sentir mieux et progresser... c’est le moment pour en profiter, vous êtes en vacances !

Jour 1 : Présentation du massage

Présentation du massage
Tour de présentation
Exercice(s) préliminaire(s) de centrage des participants :

Marche avec respiration lente
Souffler en générant le son « S »
En cercle se prendre par les mains et fermer les yeux (premier contact entre les participants)

Travail : Démonstration, puis échange par deux (une fois l'un est massé, pendant que l'autre masse puis changement des rôles)

Pose en début de massage du tissu sur le massé puis enlever le tissu en le tirant Pose finale du tissu
Questions/réponses à la demande en fonction du temps restant

Jour 2 : Schéma corporel sans huile

Questions/réponses à la demande par rapport aux difficultés rencontrées Exercice(s) préliminaire(s)

Tour de la table de massage en reculant et en tirant la main sur la table : démonstration puis pratique à deux par table chacun tournant dans le même sens en commençant aux deux bouts de la table

Exercice de ressenti du poids : pose du bras sur l'épaule du compagnon. La pression diffère suivant que le contact se fait au niveau du coude ou de la main

Travail : Démonstration, puis échange par deux (20 mn chacun environ)
Pose du tissu sur le corps, enlever le tissu en le tirant, réalisation du schéma corporel en reculant, pose finale du tissu

Jour 3 : Massage du dos à l'huile

Questions/réponses à la demande par rapport aux difficultés rencontrées. Présentation des contraintes liées à l'utilisation de l'huile
Travail : Démonstration, puis échange par deux (20 mn chacun environ)

Pose du tissu, enlever le tissu massage du dos avec bras et tête, pose finale du tissu

Jour 4 : Propositions, pauses, accompagnement du mouvement

Questions/réponses à la demande par rapport aux difficultés rencontrées.

Travail : Démonstration, puis échange par deux (20 mn chacun environ)

Pose du tissu, enlever le tissu, massage ventral avec mobilisation des bras et différents poids sur les épaules, possible massage de la tête, pose finale du tissu

Jour 5 : Massage long récapitulatif à̀ l'huile

Questions/réponses à la demande par rapport aux difficultés rencontrées.

Si besoin démonstration sur quelque chose de mal compris
Travail : Echange long récapitulatif à l'huile par deux (40 mn chacun environ)

Pose du tissu, enlever le tissu, massage ventral ou dorsal au choix avec mobilisation si à l'aise, pose finale du tissu

Bilan final (tour de parole)

Stage réservé aux adultes, 14 participants maximum, débutants ou participants ayant déjà pratiqué des massages.

Possibilité de conserver ses vêtements si on ne préfère pas être massé, en slip, avec de l’huile.

Apporter une grande serviette ou un paréo.

Une présence quotidienne tout au long de la semaine est indispensable pour acquérir les techniques nécessaires d’un massage complet.

Les Clés du Succès

-          Ce stage vous plaira parce qu’il développe votre ressenti, votre écoute de vous et de l’autre à travers le toucher.

-          Vous apprenez une technique de massage que vous aurez plaisir à proposer à votre entourage.

-          Vous vous concentrez sur le geste, c’est précis, concret, vous touchez l’autre. Et en même temps vous « touchez » quelque chose de subtil : l’intériorisation du toucher, la sensation, le ressenti.

-          Vous développez votre sens de la perception.

-          Vous travaillez dans un groupe bienveillant et respectueux car toucher n’est pas un geste anodin. Le massage nécessite d’être en parfaite écoute avec votre partenaire de travail.

-          Vous vous relaxez.

Cet été, Faistesvacances vous propose également d’autres stages sur le thème du massage.


Michel Amiraux Village-Club Faistesvacances
Votre Maître de Stage
Michel Amiraux

Apprendre à être à l’écoute de soi et de l’autre par le massage.

Michel Amiraux est praticien de massage bien-être et s’investit sans cesse dans ce domaine en suivant depuis plusieurs années de nombreuses formations autour du massage qui le passionne.

Sensible aux sujets de l’écoute et de la relation d’aide, il a découvert toute la richesse et le potentiel du Massage CénesthésiC qu’il pratique depuis plusieurs années. Michel est également passionné par la danse, contemporaine, danses de salon, biodanza qu’il pratique assidument, et par le yoga. En tant que Maître de stage, il partage la richesse de son expérience autour du toucher pour vous amener à écouter et à ressentir avec finesse, sincérité et subtilité.

Michel Amiraux nous fait le plaisir de retrouver cet été l’équipe des Maîtres de Stages de Faistesvacances à Doucy-Valmorel. Il animera le stage S’initier à la qualité du toucher.