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Osez vos envies : au village FaistesVacances, jusqu'à 5 stages inclus

Massage assis et relaxation Village-Club Faistesvacances

Massage assis et relaxation

Mieux-être-Bien-être

Découvrir le massage assis pour soi et pour l’autre, source de détente, d’équilibre et d’harmonie.

Lieux du stage
Durée du stage Hebdomadaire, 1h30 / jour
Accès au stage Gratuit pour les adhérents
Accès au stage Adultes

 

 

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Initiation au massage assis, bien-être et harmonie

Se détendre et lâcher prise avec le stage de massage

Le massage contribue au bien-être physique autant que psychique. Grâce à des techniques simples de mouvements des mains sur certaines parties du corps, il permet de donner autant que de recevoir. Ce stage offre cette double possibilité. Vous bénéficiez des vertus du massage, et en particulier du massage assis tout en apprenant la maîtrise du geste.

Être à l’écoute de soi et de l’autre, se centrer avec attention, respect et disponibilité pour maîtriser l’art du toucher, nécessite d’abord de se libérer des tensions pour trouver l’apaisement et le calme intérieur. Une large place est faite à la détente et au lâcher-prise, constituants fondamentaux pour dispenser ou recevoir un massage de qualité.

Déroulement du stage de massages

Ce stage de 5 séances d’1h30 par jour s’effectue sur chaises ergonomiques et en pleine nature si le temps le permet. Sauf contre-indication particulière (auquel cas vous pouvez opter pour le massage allongé) elles sont idéales pour un bon positionnement du corps, en particulier pour la colonne vertébrale et le dos. Elles rendent leur utilisation précieuse pour l’art et du massage.

Après la présentation des participants sous forme d’exercices qui nous apprennent beaucoup sur la prise en considération de l'autre, chacun échange sur ses expériences et ses attentes générales ou du moment.

Chaque jour des mouvements différents sont expliqués et exercés. Nommés et analysés, ils n’ont plus de secrets pour vous et vous mènent progressivement vers une véritable connaissance et à la maîtrise des gestes adaptés. Vous apprenez à conjuguer attention, pression et souplesse du mouvement.

Suivant la demande et l'énergie du groupe, plusieurs familles d’exercices de relaxation sont abordées : le yoga nidra (le yoga du sommeil), le "qui es là ?", l’utilisation vocale du son “ohm” et bien sûr la respiration)

A la fin de chaque séance, un moment est réservé à l’échanges entre les participants sur l’expérience du jour.

Ce stage est ouvert à tous. Une présence continue est recommandée, mais les nouveaux participants sont également les bienvenus. Penser à porter des vêtements confortables.

Les vertus des massages

Le massage agit à tous les niveaux. Il favorise le système musculaire, la circulation sanguine et lymphatique, l’élimination des toxines… Certains l’appellent “l’acupuncture sans aiguille”. C’est dire si la liste de ses bienfaits est longue !

Angélik Le Bigot, votre Maître de Stage pour ce stage de massage, vous offre un moment de détente profonde. Généreuse, douce et ardente à la fois, elle est à l’écoute de chacun et fait de chaque échange un moment privilégié.

Vous profitez de vos vacances d’été à la montagne, dans un cadre idéal pour se ressourcer, pour ressentir les vertus du massage. Vous vous appropriez des techniques simples à utiliser toute l’année.

Faistesvacances propose d'autres stages de Massage cet été à Doucy-Valmorel: massage découverte, massages biodynamiques, un stage d'Ostéopathie...


Angelique Le Bigot Village-Club Faistesvacances
Votre Maître de Stage
Angelique Le Bigot

Portée vers la communication et l’échange, Angélik, par ailleurs titulaire du BAFA et d’un certificat agréé d’ATE (Accompagnateur de tourisme équestre), n’a eu de cesse d’enrichir ses connaissances dans les domaines du massage, de la relaxation et du bien-être. Elle met sa pratique au service de tous. Généreuse, douce et ardente à la fois, elle est à l’écoute de chacun et fait de chaque échange un moment privilégié.

Depuis 2009, Angélik participe en France, en Inde, en Thaïlande, au Maroc et en Chine à de nombreux stages dans l’art du massage et du bien-être : Massage assis et Relaxinésie, Massage thaï, ayurvédique, californien, Hawaïen Lomi Lomi, Balinais Massage des pieds, Massage aux pochons d'herbe aromatiques, Marmathérapie,  Réflexologie plantaire, Massage de la femme enceinte, du bébé, Massage sonore avec Jean-Hubert Schaeffer (également Maître de Stage cet été), Tambours chamaniques, Aromathérapie et Massage Oriental.

Elle a reçu une Formation d’Instructrice massage pour les enfants de 4 à 12 ans auprès de Misa France.

Angélik est actuellement praticienne et formatrice en massage / bien-être à Rennes.  Elle est présente lors d’évènements et de salons tels que "Un des sens" et “Rockn'solex”. Elle anime régulièrement des stages en développement personnel et dans ses techniques de massage de prédilection, dont le Massage assis.

La passion nourrie et les compétences d’Angélik dans l’art et les techniques de massage, et en particulier du massage assis, la rende précieuse cet été 2016 à Valmorel. Faistesvacances est fier de la compter parmi ses Maîtres de Stages.