Cours de Relaxation Village-Club Faistesvacances

Cours de Relaxation

10 au 17 Août
Village Vacances de Valmorel
5 jours de cours, 1h45 / jour
Inclus dans votre séjour
Adultes, ados

Relaxation guidée par la voix

Découvrir les bienfaits de la relaxation sur le corps et l'esprit : gestion du stress, qualité du sommeil...

S'initier à la relaxation guidée au son de la voix

Ce cours vous propose de vous exercer à la relaxation de façon guidée. Votre Maître de Stage vous initie à  cette méthode qui consiste à accompagner par la voix les participants vers un état de relâchement général du corps. L’activité cérébrale est ralentie sans pour autant échapper au contrôle volontaire.

La relaxation guidée est une des nombreuses méthodes psychothérapiques. Elle se construit sur une suite d’exercices et conduit à un travailler sur le relâchement du conscient et la maîtrise du tonus musculaire.

Un cours de relaxation : une pratique adaptée à tous

Les exercices proposés sont pratiqués en fonction de vos attentes et de vos besoins et dans le respect complet de votre confort.
Pratiquée quotidiennement, la relaxation a de nombreux bienfaits notamment sur la gestion du stress, la qualité du sommeil, l’estime de soi…

Ce cours de relaxation est bon pour vous parce qu'il :

  • est très instructif
  • apprend mille choses différentes dans des domaines très variés
  • répond à des questionnements étonnantes & passionnants même simples d’apparence telles que « comment une fleur devient-elle fruit? »
  • pose un regard neuf et curieux sur le monde

Profitez d'un séjour à Faistesvacances dans les Alpes pour vous essayer à cette technique et vous détendre cet été et tout le reste de l’année !

 

 
Vos maîtres de stage

Infirmière de santé au travail, Edwige place l’humain et son bien-être au centre des ses préoccupations, que ce soit en milieu professionnel ou dans la vie quotidienne.

Edwige ne cesse de s’investir dans ces sujets en suivant différentes formations de prévention et prise en charge des risques psychosociaux. Présidente de l’Association Française de Promotion de Santé au Travail, elle est également formatrice de sauveteurs secouristes au travail,  et D.U. de pratiques psycho-corporelles à la faculté de médecine de Paris.

A l’écoute, disponible et désireuse de partager avec le plus grand nombre ses techniques et son savoir en bien-être et santé, Edwige anime ce cours de relaxation cet été à Faistesvacances pour vous faire apprécier vos vacances et vous donner les clés pour le continuer le reste de l’année.