Réveil muscualire individuel et en groupe
Faites travailler votre corps pour vivre votre réveil dans la bonne humeur. Appréciez ce moment, pendant vos vacances, pour participer à ce cours de sophrologie. Votre corps se déploie, se délie, s'assouplit, se tonifie. Découvrez également des exercices à effectuer ensemble pour plus de convivialité.
Une remise en forme matinale
• Respirations guidées pour une meilleure oxygénation,
• Etirements progressifs pour rendre les articulations plus souples et les muscles plus vivants,
• Mouvements toniques pour donner la pêche !
Ce cours est bon pour vous parce que :
Un cocktail de vitalité pour toute la journée, idéal pour profiter de toutes les activités de Faistesvacances cet été !
Le premier métier de Catherine Bondy est professeur d’Éducation Physique et Sportive. Professeur de yoga puis sophrologue, Catherine exerce depuis 2000 la fonction de thérapeute en libéral à Aix en Provence.
Sa spécialité est de mixer les approches de ces différentes disciplines pour des exercices « au plus près du corps », avec respect, écoute et attention, mais surtout avec énergie ! Elle marie la sophrologie avec différentes disciplines, par exemple sophrologie et danse, sophrologie et peinture, sophrologie et gestion du temps, sophrologie et projet de vie.
Durant l’année, où vous retrouver ?
http://www.catherinebondytherapeute.com/
