Stage confiance en soi, Vacances en famille, Développement personnel

Stage confiance en soi



Stage non programmé pour la saison en cours

La confiance en soi au féminin

Découvrez comment acquérir la positive attitude et développer votre plein potentiel pour avoir enfin confiance en vous

La confiance en soi est un élément crucial pour réussir dans la vie. Elle peut être acquise par le développement personnel, qui est l'ensemble des techniques et des pratiques qui permettent à une personne de se connaître, de s'améliorer et de développer son potentiel.

La confiance en soi est une attitude mentale positive qui permet à une personne de croire en elle-même et en ses capacités. Elle est essentielle pour réaliser ses objectifs et pour se sentir bien dans sa peau. Elle permet de prendre des décisions, de prendre des risques et de relever des défis avec assurance et détermination.

Le développement personnel permet de renforcer la confiance en soi. Il offre des outils pour améliorer son estime de soi, pour se libérer de ses peurs et pour renforcer sa motivation. Il permet également d'apprendre à mieux communiquer, à mieux gérer ses émotions et à mieux gérer le stress.

Les bienfaits du développement personnel pour la confiance en soi sont nombreux. En développant sa confiance en soi, on se sent plus sûr de soi, plus à l'aise en société, plus capable de s'exprimer et de défendre ses idées. On devient également plus résilient face aux obstacles et aux échecs, et on est capable de rebondir plus facilement. Cela permet également de mieux se connaître. Ainsi, on peut identifier ses forces et ses faiblesses, et travailler sur ses faiblesses pour les transformer en atouts. En connaissant ses limites, on peut également apprendre à les dépasser et à atteindre ses objectifs.

Ce stage vous offre des outils pour renforcer cette confiance en soi et pour vous améliorer sur le plan personnel, alors n'hésitez pas à franchir le pas !

 

Description du stage par Clémence

Le développement personnel a été initié aux États-Unis dès les années 40 par les psychologues humanistes dont le plus connu est Abraham Maslow et sa fameuse pyramide des besoins. Eric Berne a ensuite développé sa méthode novatrice de communication via l'Analyse transactionnelle, que Marshall Rosenberg a ensuite agrémenté avec la communication non-violente. La psychologie positive de Martin Seligman m'a beaucoup inspiré puisque c'était la première fois que l'on s'intéressait aux gens qui vont bien pour en tirer des enseignements.
Ce que l'on voit aujourd'hui sur le développement personnel provient de cette racine au coeur de laquelle la communication joue un grand rôle : mieux communiquer avec les autres mais aussi et surtout avec soi-même. Choisir avec soin les mots pour se reprogrammer. Je me suis particulièrement intéressée au développement personnel au féminin car il n'est pas simple de déployer son plein potentiel dans des sociétés patriarcales qui ont prédéfini les rôles féminins en lieu et place des individus. A ce sujet, je me suis intéressée aux travaux de Barbra Fredrickson qui a conceptualisé notamment l'objectisation des femmes comme principal frein à leur épanouissement. Pour moi il n'y a pas d'âge pour déployer son plein potentiel ! 


Approche pédagogique 

Mon approche pédagogique intègre le psycho-corporel car les apprentissages ne passent pas uniquement par le mental. Ma démarche est l'inverse d'un cours magistral : je mets les participants en situation via des jeux de rôle afin de leur permettre d'avoir de véritables prises de conscience. 


Déroulé du stage

Pré-requis psychologique : un état non dépressif est requis pour pouvoir suivre pleinement les enseignements
Prenez de quoi noter.

Jour 1 : Le premier jour sera dédié à la compréhension de toute l'ampleur de la problématique de la confiance en soi. J'ouvrirai sur un ice breaker en sous-groupe pour leur permettre de partager leurs difficultés concrètes (ce qui les bloque, qu'est-ce qu'elles feraient si elles avaient plus confiance en elle). Et nous mettrons en commun ces explorations en plénière.    

Jour 2 : Ce 2ème jour nous rentrerons plus concrètement dans ce qu'est la confiance en soi qui est relié à la capacité à agir. La confiance en soi serait une conséquence de l’amour de soi et de la vision de soi. En sous-groupe pour permettre des échanges plus authentiques, je les inviterai à se poser les questions suivantes : Les échecs sont-ils ressentis comme une chose possible, mais non catastrophique des actes ? Comment retirer des leçons des difficultés ? 

Jour 3 : Nous irons explorer la notion de vision de soi : le regard que l’on porte sur soi, cette évaluation fondée ou non, que l’on fait de ses qualités et de ses défauts.
L’important n’est pas la réalité des choses, mais la conviction que l’on a d’être porteur de qualité ou de défauts, de potentialités ou de limitations. Positive la vision de soi est une force intérieure qui nous permet d’attendre notre heure malgré l’adversité. 

Jour 4 : L’amour de soi sera le sujet du 4ème jour. C'est l’élément le plus important car l’amour de soi implique de ne s'imposer aucune condition : on s’aime malgré ses défauts, ses limites, ses échecs, ses revers. Simplement parce qu’une petite voix intérieure nous dit que l’on est digne d’amour et de respect.

Jour 5 : Exploration du discours intérieur et feedback cadeau : nous irons explorer le cheminement des pensées et comment elles peuvent venir saboter notre confiance. Nous profiterons de ce dernier jour pour utiliser mon jeu de cartes des forces : chacun pourra isoler ses propres forces de caractère. Et ayant passé une semaine ensemble, nous serons aussi en mesure d'offrir en cadeau des cartes des forces aux autres : ces feedback seront comme des cadeaux pour celles qui les recevront, des cadeaux de conscientisation de leurs magnifiques qualités. 

 

Apports du stage 

Ce stage est conçu pour les personnes qui manquent de confiance en elles, qui ont une personnalité empathique, qui doutent régulièrement de leurs décisions et qui ne donnent pas la priorité à leurs propres besoins. Vous apprendrez à vous aimer toujours plus, à prendre des décisions justes pour vous, à avoir confiance en vous et en la vie, et à laisser la joie et le plaisir guider votre vie sans culpabilité. En rentrant en intimité avec vous-même de manière saine et équilibrée, vous pourrez tisser de belles relations humaines dans tous les domaines de votre vie et créer votre paradis sur terre.

 

Motivations 

Les 3 motivations principales pour suivre ce stage :

✅Vous aimez toujours plus
✅Faire des choix justes pour vous
✅Avoir confiance en vous et en la vie

Les 3 freins principaux levés par ce stage :

❌J’ai du mal à prendre des décisions
❌J’ai le syndrome de l'imposteur
❌J’ai peur d’être rejetée ou critiquée

   

Qu'attendez-vous de vos stagiaires ?

J'attends des stagiaires qu'elles soient ouvertes à l'exploration de leurs freins intérieurs, dans le partage et l'authenticité   

 

Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.

Faistesvacances vous propose d’autres stages de développement personnel. De la conscience de soi à la confiance en soi en passant par la communication CNV, la gestion du stress, du temps ou des émotions, découvrez de nombreuses approches pour vous sentir mieux et lâcher prise..

Vos maîtres de stage
Clemence Martin, Vacances en famille, Développement personnel

Clemence Martin

Diplômée de l’Ecole de Commerce de Paris, j'ai travaillé 12 ans dans de grands groupes médias audiovisuels (TF1, Canal+).
En 2019, je lance The Positive Place :

  • Mes domaines d’expertise : le leadership positif, la communication, et le développement personnel.
  • Mon approche est expérientielle : ma transmission est vivante et ludique ! Je ne vais pas vous dérouler un powerpoint mais vous invitez à participer et à interagir avec moi !

Et les neurosciences l’ont confirmé : c’est comme ça qu’on apprend !

Transmission et partage sont des valeurs qui me sont chères et c’est pourquoi, j'ai également suivi une nouvelle formation au sein de la Fondation SEVE afin d’animer des ateliers de philosophie dans les écoles.

Personnalité forte, joyeuse et énergique, le Yoga du Rire et la Rigologie ont été pour moi une véritable révélation. Je suis d’ailleurs titulaire d’un diplôme d’Animateur de Club de Rire délivré par l’Ecole Internationale du Rire et du Bonheur.

Ce que j'aime, c’est entrer en relation avec les autres de manière authentique. 

 

Compétences pédagogiques

Formations spécifiques
Je suis formatrice et coach auprès de grands organismes de formation comme CEGOS. Je forme sur les sujets de leadership, de communication et de management. 

Vos expériences relatives à votre stage
Je suis formatrice et coach depuis bientôt 4 ans et je peux dire que j'ai vingt ans de recherches personnelles et de formations sur ces sujets de la confiance en soi et de l'affirmation de soi. En 2022 j'ai formé plus de 200 collaborateurs au leadership positif.  

Découverte et pratique de ma passion
J'ai toujours été sensible au développement personnel étant née dans une famille qui pratiquait le yoga et le taï chi chuan. Dès la vingtaine, je me suis intéressée à la psychologie, aux philosophies orientales mais aussi occidentales. J'ai appris à faire les liens entre toutes les disciplines pour accompagner mon propre parcours de vie.  

 

Portrait Chinois

Ce qui me questionne
En ce moment, je me passionne pour les civilisations anciennes, celles qui sont oubliées ou méconnues et qui nous permettent de comprendre notre présent. Je regarde des documentaires sur le sujet sur GAIA, l'équivalent de Netflix mais avec une dimension plus spirituelle.
Le livre qui m'a le plus bouleversé ces six derniers mois c'est "Le Code Sophia" de Kaia Ra. Je me connecte grâce à ce livre à mon féminin sacré, divin :) 

Ce que mes amis disent de moi
Que je suis solaire :) Le soleil est partout dans ma vie de manière métaphorique, c'est aussi un soleil que j'ai choisi comme logo de mon entreprise - The Positive Place. 

Mes devises et citations
« La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent »

Mes petits bonheurs
Pour me ressourcer, j'ai besoin de calme, de temps et de méditation. J'ai besoin régulièrement d'arrêter le temps, de me déconnecter du smartphone et des sollicitations diverses. J'aime passer du temps dans un Hammam pour me couper du monde et me reconnecter à mon corps.

Mes combats 
Alors mon combat c'est justement de ne pas rentrer dans le combat ! Cette année, j'ai cultivé mon équanimité. J'ai transformé mes colères en actions concrètes et j'ai justement gardé mon énergie en cessant d'essayer de convaincre le monde autour de moi, mais en vivant mes ressentis profonds, sans les questionner, sans avoir à les légitimer auprès des autres. 

Mes réalisations ou mes rêves
Créer la Fondation The Positive Place pour y accueillir des enfants, des adolescents dans le besoin de manière ponctuelle pendant des séjours de découverte. Ce serait un lieu pour renouer avec les enseignements anciens et sacrés, pour comprendre et ressentir le sens de la vie. Et il y aurait bien sûr beaucoup de musique ! 

Où me retrouver ? 
Sur Instagram, Facebook, LinkedIn et Youtube

 

Nous sommes heureux et fiers d’accueillir Clémence chez Faistesvacances, village vacances aux 300 stages, à Doucy Valmorel.

A toutes les Femmes