Être un *Hyper* Heureux, Vacances en famille, Développement personnel

Être un *Hyper* Heureux

6 au 20 Août
Village Vacances de Valmorel
1 séance par jour de 2h - Tous niveaux
Inclus dans votre séjour
Adultes

fiche en construction

Description du stage 

J'ai découvert que j'étais HPI / HPE (haut potentiel intellectuel, haut potentiel émotionnel) récemment et cela m'a permis de comprendre énormément de choses. Beaucoup de personnes sont neuratypiques (qu'un diagnostic soit posé ou pas).
Pour parler simplement, ce sont des personnes qui se sentent "hyper". 
Un hyper est : 
- hyper cogitant :  cerveau toujours sur « ON » 
- hyper imaginatif : sa créativité fait des liens là où les autres n’en font pas
- hyper curieux : assoiffé de connaissances dans des domaines multiples
- hyper doutant : le syndrome de l’imposteur est un vieil ami !
- hyper sensible : empathique, tellement réceptif aux émotions des autres
- hyper adaptable : un vrai caméléon (un peu trop parfois) 
- hyper tonique : souvent à fond, son énergie peut aussi l'épuiser
- hyper connecté : à son intuition, ses ressentis, ses émotions
- hyper en quête de sens : le sens profond de LA vie, le sens de sa vie

Aujourd'hui, on estime entre 20 et 40 % de la population le nombre d'hypers. C'est parfois difficile de l'être car on se sent seul, incompris... d'où mon souhait d'animer ce stage qui va être avant tout un groupe de partage et de parole (il ne s'agit pas d'une thérapie).
Il n'y a pas d'âge pour commencer, et de plus en plus de personnes aujourd'hui se rendent compte qu'ils sont atypiques et ont envie d'explorer ce domaine.


Approche pédagogique 

Je commence par demander les besoins des stagiaires et j'en tiens compte pendant tout le stage. L'écoute, la confidentialité, la disponibilité, l'accueil et le non jugement sont de mise, la douceur est ma "patte".


Déroulé du stage

NB : Portez une tenue souple et confortable, chaussures de marche ou baskets.

Jour 1 : Après un partage des attentes des participants et une inclusion, nous commencerons par explorer le Lien à Soi, pour : 
- Mieux vous connaitre, appréhender les avantages et les inconvénients de votre côté Hyper 
- Prendre conscience de la multiplicité de vos expériences, connaissances, ressources et valeurs 
- Découvrir la richesse d’être Hyper mental et Hyper émotionnel à la fois
- Explorer vos peurs (de l’échec, d’être un imposteur) dans un cadre bienveillant qui vous permettra de changer de regard sur celle-ci, de les accepter comme faisant partie d’une de vos multiples facettes
- Réduire l’auto-saboteur en vous et faire grandir une autre figure 
- Canaliser vos idées et rester focus.

Jour 2 : Nous continuerons à explorer le lien à Soi, et commencerons à explorer le lien à l'Autre : 
- Prendre conscience de la façon dont les autres vous voient, et donc de comprendre pourquoi vous avez souvent l’impression de ne pas être à votre place et être « câblé » différemment. 
- Grâce à une autre grille de lecture, entrer dans le monde de l’autre pour changer de regard sur lui, mieux le comprendre et pour pouvoir coopérer et communiquer en étant plus en conscience et en acceptation des différences de chacun
- Mieux vivre vos relations aux autres et adopter des comportements plus responsables et conscients face aux tensions, comportements difficiles et conflits
- Apprendre à gérer votre énergie, en distinguant ce qui plombe votre niveau d’énergie et ce qui l’élève, et comment votre énergie peut vous impacter vous, ainsi que votre entourage, en positif et en négatif. Ainsi, vous vous respecterez vous – même et respecterez l’autre. 

Jour 3: Nous continuerons l'exploration du lien à l'autre et commencerons l'exploration du lien à l'Invisible. A travers cette exploration, vous comprendrez :
• Comment votre connexion exacerbée aux 5 sens et au 6ème est une source de richesse infinie
• Comment  développer votre intuition
• Pourquoi les hypers sont plus réceptifs, et ce qu’ils ont à apporter au monde
• Pourquoi vous avez une relation particulière à ce concept insaisissable et invisible qu’est le temps
A travers cette exploration, vous apprendrez :
• A écouter vos ressentis et à utiliser votre intelligence corporelle. Passer par le corps vous permettra d’être moins dans votre tête, vous poser, mettre de l’ordre et de la clarté dans vos actions
• A ralentir votre esprit, calmer vos émotions et soulager votre mental hyper agité qui a tant de mal à se mettre sur off

Jour 4 : Nous continuerons à explorer le lien à l'invisible, en y invitant le lien à la Nature :
A travers le Lien à la Nature et les enseignements et sagesse de celle-ci, vous comprendrez ;
- que vous aussi vous avez vos cycles et vos saisons
- pourquoi les hypers ont tant de mal à s’arrêter ou à méditer
Vous aurez des clés pour y parvenir (métaphore de l’arbre touffu v/ un arbre épuré à trouver).
Vous pourrez faire baisser la pression et mettre de la clarté dans votre mode de fonctionnement.
Vous pourrez enfin vous accepter tel que vous êtes, accepter votre "atypicité", pour qu’enfin le « trop »  ou « pas assez » devienne « juste comme il faut » et créer votre « mode d’emploi de vous-même », compréhensible pour vous et pour les autres.

Jour 5 : Nous ferons le lien entre les 4 Liens pour intégrer et repartir avec des clés concrètes à explorer au quotidien

 

Apports du stage 

Vivez mieux votre côté "Hyper" grâce au Développement Naturel, une approche explorant le lien à Soi, le lien à l'autre, le lien à l'Invisible et le lien à la Nature.

 

Motivations 

Les 3 motivations principales pour suivre ce stage:

  • Accueillir et de décoder ses émotions et celles des autres
  • Changer de regard sur soi et s' accepter tel que vous êtes
  • De faire de son côté Hyper une force 

Les 3 Freins principaux levés par ce stage :

  • Avoir honte de son côté hyper
  • Ne pas oser participer
  • Le syndrome de l'imposteur    


Qu'attendez-vous de vos stagiaires ?

Qu'ils aient envie de partager leur expérience, de faire des exercices en binômes et en groupe, de s'ouvrir à l'inconnu !   

 

Vos maîtres de stage
Céline De Lamberterie, Vacances en famille, Développement personnel

Céline De Lamberterie

Découverte et pratique de ma passion

J'ai toujours été connectée à l'invisible. En 2010, j'ai découvert le chamanisme, lors d'un stage avec Arnaud Riou: ce n'est autre que la connexion à l'invisible ! Depuis je le pratique directement ou indirectement au quotidien, et je me suis initiée pour pouvoir le transmettre.

 

Compétences pédagogiques

Formations spécifiques
Aujourd'hui, j'organise des stages, des formations et des ateliers de Développement Naturel.
Je fais aussi des soins et des voyages chamaniques individuels et collectifs. Enfin je suis coach certifiée HEC, j'interviens en entreprise pour des dirigeants.
1992-1996: Etudes de droit à Nancy (maitrise et Magistère de juriste d’affaires)
1996-1997 : Master de Droit à Sheffield
1997-1998: MBA à Audencia Nantes
2015 : formation de coach chez Comundi
2019: formation de coaching d'équipes chez ORSC
2021: formation de perfectionnement au coaching chez HEC Paris

Vos expériences relatives à votre stage
Vers ma voie : le Développement naturel 
Je passe 15 ans à Paris. Expérience passionnante, puis rapidement éprouvante : stress de l’entrepreneur, aléas de la circulation parisienne, délais serrés, clients eux-mêmes pressurisés par leur hiérarchie… je fréquente de près la charge mentale, l’anxiété, le stress… jusqu’à dangereusement flirter avec le burn out. Et avoir l’impression de perdre le sens.

Et s’il était urgent de ralentir ?

S’arrêter pour avancer. Cela peut sembler une perte de temps, mais c’est tout l’inverse. 
Le stop est paradoxalement un moyen (peut-être le seul avec le ralentissement) pour avancer à nouveau.  
Il est vrai qu’à l’ère du multitasking, du 2 en 1 voire du 3 en 1, il n’est pas simple d’intégrer que prendre le temps en fait gagner !

Fermer les yeux pour mieux voir, et entrevoir un autre rythme : le sien, tout simplement. Adapter son regard pour voir le monde autrement. 
Oui, nous vivons dans un monde ultra rapide et ultra connecté, aux allures de machine lancée à pleine vitesse. Cela dit, rien ne nous empêche de descendre du manège. Pour faire ce que personne ne peut décider à notre place : CHOISIR.
Oui, chacun a le choix de :
- Poursuivre ce rythme effréné, cramponnée au siège du manège des deux mains, voire des deux pieds, pour ne pas chuter. Rester un automate, observateur passif de sa vie qui défile comme un ruminant regarderait passer un train, sans même se soucier de ce qui le meut. Au risque, un triste jour, de se brûler les ailes (burn), et tomber du manège (out). Rideau. Fin de jeu. 
- Descendre du manège et quitter ce rythme à peine caricaturé dans Les Temps modernes, pour s’extraire de cette frénésie collective. 

J'ai décidé de descendre du manège pour VIVRE ma vie, la vraie, celle où l’équilibre vie pro-perso existe, celle où la nature reprend sa juste place… 

Je finis par quitter Paris, la ville qui court, pour se rapprocher de la mer et de son énergie bienfaitrice.
Je décide de créer ma propre approche, le Développement Naturel. Fruit de mon parcours initiatique, des formations et enseignements reçus, j’y ajoute mes expériences, mon intuition et… mes tripes.

La Nature pour inspiration.
C’est une philosophie de vie qui invite à expérimenter un autre rythme pour (re)trouver le sien. Elle s’inspire de la Nature, source illimitée d’enseignements, de paraboles et de parallèles pour celui qui veut bien les regarder. À son image, adaptons-nous, mais ne nous sur-adaptons pas. 
Faisons confiance à la vie, cultivons la patience, acceptons que nous avons aussi nos saisons et nos cycles... Tout chêne a d’abord été un gland (et ne le redeviendra jamais). 
Être + ce que nous sommes, et pas plus que ce que nous sommes 

Le Développement Naturel nous invite à ne pas être « plus que » ce que nous sommes (plus zen, plus éveillés, bref, vouloir être un autre), mais être « plus ce que » nous sommes. Il n’y a que deux lettres de plus, mais elles font toute la différence. 

Être « plus ce que » nous sommes, c’est être naturel. Nous sommes tous des êtres ordinaires, « comme tout le monde » : avec des qualités, certes, mais aussi des défauts, et c’est tout le propre de l’humain. Alors, autant être authentique et ne pas trop se prendre au sérieux, plutôt que jouer un rôle et vivre dans la crainte d’être démasqué́. Aspirer à la plénitude, plutôt que de viser la perfection.
Laissons-nous tranquilles, fichons-nous la paix et n’ayons qu’une intention : nous accepter tels que nous sommes, avec nos parts sombres et d’ombres, autant que nos moments de lumière et de clarté́. 

Nous faisons partie de la Nature, nous n’échappons pas à ses lois : en le laissant œuvrer à travers nous, au lieu de vouloir tout contrôler, nous évoluerons naturellement. 
Des approches modernes associées à des méthodes ancestrales 
Le Développement Naturel allie :
• Des techniques modernes (coaching existentiel, neurosciences, intelligence émotionnelle et intuitive…)
• Des sagesses ancestrales et naturelles (marche consciente, méditation, chant, connexion à la nature, rituels…)

Une méthode qui propose de privilégier le ressenti plutôt que la réflexion, redonner sa juste place au mental, se reconnecter à son intuition, à son âme et à son cœur… 
Une solution holistique face à nos besoins naturels… pour être soi et s’accepter ainsi.

Aujourd'hui, j'organise des stages, des formations et des ateliers de Développement Naturel.
Je fais aussi des soins et des voyages chamaniques individuels et collectifs. Enfin je suis coach certifiée HEC, j'interviens en entreprise pour des dirigeants.


Découverte et pratique de ma passion

Je suis une « joyanxieuse » : d’un naturel teinté de joie et d’anxiété. je grandis dans une famille classique et rêve d’être artiste (quand mon père me voit ministre). Dès mon jeune âge, je passe mon temps à entrer et sortir des cases, entre petite fille modèle et adolescente rebelle. 
Je commence par les planches (avec un bac « théâtre »), puis laisse les costumes de scène pour le parquet et la robe d’avocat. Mes études de droit à Nancy me mènent finalement à un Magistère de juriste d’affaires, un Master de Droit à Sheffield, et un MBA à Audencia Nantes, que je termine à Bilbao, avant de partir commencer à travailler en Italie.
Plus que tout, j'adore apprendre et explorer. Je découvre le développement personnel en 2010 avec la voie de l’ACTE (Approche Consciente de la Totalité de l’Être) d’Arnaud Riou. je me forme beaucoup avec lui, puis au coaching et à la méditation de Pleine Conscience, ainsi qu’à des disciplines plus atypiques. Ma forte connexion à l’invisible et à la nature m’amène naturellement vers un premier stage chamanique.
Le chamanisme, ou l’alliance de la nature et de la spiritualité : Tradition universelle et ancestrale, le Chamanisme est la spiritualité la plus ancienne au monde, nous incitant à chercher le Divin en nous (contrairement à la religion, où le Divin, Dieu, est à l’extérieur). C’est aussi une voie de cheminement personnel et spirituel qui nous reconnecte à la Nature et à ses règnes, et à notre propre Nature.
Cette sagesse ancestrale est plus que jamais d’actualité. De plus en plus de personnes ne veulent plus du monde « d’avant », mental et matérialiste, et ressentent le besoin de retrouver leurs racines, se reconnecter à leur intuition et retrouver le sens.

Après un enseignement de trois ans au Chamanisme Celte, je reçois le nom initiatique de Shirma Shaya, « la fleur du temps, celle qui rend le temps doux ».
Cette relation particulièrement intense et profonde à la nature, à l’invisible et aux émotions finit par me mettre la puce à l’oreille : et si j'étais hypersensible ? 
L’hypersensibilité :  quelques grammes de finesse dans un monde de brutes 
De synchronicités en rencontres improbables, il ne se passe pas une semaine sans que j' entende parler de concepts comme « zèbre », HP (haut potentiel), surdoué émotionnel, surefficient mental, douance, multi–potentiel, « hyper » sensibilité / émotivité / empathie / acuité… 
Évidemment (et c’est un indice probant qui n’échappera pas aux intéressés !), j' explore le sujet de fond en comble. Des caractéristiques résonnent fortement : syndrome de l’imposteur, doute, grande émotivité et recherche constante d’émotions, tendance à l’anxiété, appétence pour la nouveauté et l’apprentissage, pensée en arborescence, manière de fonctionner basée sur la curiosité, avidité de savoirs, besoin fort d’authenticité, capacité à voguer d’un monde à l’autre, cerveau continuellement en ébullition…
Les synchronicités pleuvent, mes interrogations fondent comme neige au soleil. Je comprends enfin, avec soulagement, pourquoi je pense tant, pourquoi il m'est si difficile d’être ancrée dans le présent, de lâcher prise. je comprends aussi pourquoi elle vit si intensément les émotions
Cela me permet aussi d’assumer ma soif insatiable d’éternelle apprenante, et mon côté « hyper » : hypersensible, hyperémotive, hyper susceptible, hyper cogitante, peut-être, je me sens surtout hyper… vivante !

Portrait chinois

Ce que mes amis disent de moi
Mes amis me disent joyeuse, solaire, optimiste, hypersensible, douce, enveloppante.
Je suis à la fois dans la légèreté (l’humour est très important pour moi) et la profondeur.
Je suis quelqu'un sur qui on peut compter, et on me dit calée et décalée à la fois !
Apparemment, je n'ai pas mon pareil pour créer du lien dans un Groupe et faire qu'il se passe quelque chose de fort entre les gens.

Ce qui me questionne 
Ce qui me donne de la joie et de l'énergie, c 'est :
- passer du temps avec ma famille et mes amis (la plupart sont de vieux amis: plus de 30 ans)!
- chanter (pour élever ma fréquence vibratoire et ma joie intérieure !)
- pratiquer le chamanisme
- passer du temps dans la nature (marcher, méditer, nager)
- faire de la méditation, sous toutes ses formes.
- me connecter à la mer et sa formidable énergie
- animer des stages
- danser

Je lis beaucoup de livres autour du développement personnel en général, du coaching pour continuer à me former. J'aime aussi les romans de Irvin Yalom et les livres de Viktor Franckl, je suis passionnée par la recherche de sens.
J'adore danser !
J'aime beaucoup la musique, formidable vecteur d'énergie et d'émotions. j'aime autant le requiem de Fauré, la musique sacrée, que la musique contemporaine (Mathieu Chédid et Queen), la musique chamanique, le chant de mantras...

Mes devises et citations
J'aime beaucoup "Saute et le filet apparaitra" !

A part cela, un mantra qui m'accompagne au quotidien, c'est "Tout est juste et parfait"
C'est une philosophie de vie qui m’accompagne depuis longtemps au quotidien. Rien n’est bon ni mauvais en soi. Ce qui semble une bénédiction peut être une malédiction, et inversement : qui sait ce qui est bien, qui sait ce qui est mal. 

Mes petits bonheurs 
Passer du temps dans la nature, me baigner, me connecter à l'énergie bienfaitrice de la mer, chanter, danser, partager un bon repas avec des amis, partir en vacances ou en week-end, méditer, rire, passer du temps avec mes enfants et avec les enfants en général.

Mes combats 
Je suis écoeurée par le manque de respect que l'on porte à la Nature. Elle est tout pour nous, nous en dépendons, que ce soit par notre respiration, notre alimentation, notre perception du temps et de l'espace. Nous avons besoin d'elle, mais elle se passe allègrement de nous.
Pourtant, beaucoup la gaspillent, la salissent, comme si elle leur appartenait.
Je suis aussi très sensible à ce qui touchent aux enfants: la maltraitance, la maladie.
J'ai été plusieurs années impliquée dans Imagine for Margo, qui lutte contre le cancers des enfants, et je parraine la scolarité d'une petite fille en Inde depuis 5 ans.

Mes réalisations ou mes rêves 
J'ai déjà écrit un livre, et j'aimerais en écrire d'autres.
J'ai fait un album de chansons, j'aimerais faire des concerts participatifs, qui font danser, chanter, méditer les participants !

Où me retrouver ?
Sur Facebook, Instagram Createurs de Liens, Linked In
et ici


Nous sommes ravis et fiers d’accueillir Céline cet été au Village aux 300 stages de Faistesvacances, à Doucy Valmorel.

Présentation du Développement Naturel

 Céline vous présente dans cette vidéo le développement naturel.