Hypnose et confiance en soi Village-Club Faistesvacances

Hypnose et confiance en soi

24 au 31 Juillet
Village Vacances de Valmorel
1 séance par jour de 1h45 - tous niveaux
Inclus dans votre séjour
Adultes

Booster sa confiance en soi grâce à l'hypnose

Cet été, venez découvrir la pratique de l’hypnose et les secrets de l’inconscient au village des 300 stages

Profiter des grandes vacances pour améliorer sa confiance en soi, pourvoir se sentir mieux dans ses baskets, se sentir aligné avec la personne que l’on a envie d’être, pouvoir s’affirmer, et se sentir plus fort et solide pour mener à bien ses projets.
Comment ? Grâce à des outils de thérapie cognitive et comportementale pour mieux comprendre ce qui se joue dans la confiance en soi et l’estime de soi.
Grâce à l’hypnose qui permet de modifier ses croyances limitantes et accéder à ses ressources pour ancrer, booster sa confiance en soi.

 

Connaissez vous l’hypnose ?

Aujourd’hui, l’hypnose est utilisée aussi bien au bloc opératoire pour certaines chirurgies, qu’en service et dans le cadre de thérapies. La recherche avance, et commence à prouver de plus en plus l’efficacité de l’hypnose. Elle a donc de beaux jours devant elle.
L‘Hypnothérapeute aide le patient à utiliser l’état modifié de conscience dans un but thérapeutique précis (gestion du stress, trouble du sommeil, douleurs, confiance en soi, se libérer des addictions...).

La maître de stage vous accompagnera avec douceur et bienveillance, et vous apportera des outils concrets afin de pouvoir améliorer l’estime de soi, booster votre confiance en vous, et vous aider à mieux gérer le stress.

Lors de ce stage, tous les stagiaires pourront expérimenter cet état modifié de conscience, afin de ressentir un vrai bien-être, un profond état de relaxation. Chacun pourra alors apprendre à retrouver ses sensations et les utiliser, si besoin, une fois les vacances terminées. 

Le but étant d’aider chacun à mieux gérer le stress, à améliorer la confiance en soi, l’estime de soi, pour se sentir plus confiant en ses capacités et ainsi améliorer ses performances, et la réussite de ses projets.

 

Déroulé du stage 

NB : Chaque séance se déroulera en deux parties : d’abord un temps d’échange et de réflexion avec des outils de Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) puis une séance d’hypnose adaptée au thème abordé en première partie.

Jour 1 - Qu’est-ce que la confiance en soi  ? Chacun pourra évaluer où il se situe en terme d’estime de soi et de confiance en soi. Séance d’hypnose pour appréhender l’état hypnotique.

Jour 2 - Discours intérieur (ou distorsions cognitives) : Explorer mes pensées, souvent très critiques, apprendre à les mettre à distance, leur répondre ou les transformer. Séance d’hypnose pour transformer les croyances limitantes.

Jour 3 -  Les qualités : Séance d’hypnose pour apprendre à se reconnecter avec ses qualités et ses valeurs, ses compétences, ses réussites, ses forces, pour activer ses propres ressources et améliorer l’estime de soi.

Jour 4 - L’affirmation de soi : est-ce que je sais faire des demandes affirmées, dire non, faire des critiques constructives, répondre à une critique destructrice ?
Séance d’hypnose pour prendre du recul, apprendre à lâcher-prise, se libérer de ce qui nous encombre pour retrouver le calme et la détente.

Jour 5 - Séance adaptée aux besoins des stagiaires et bilan du stage.

 

Les bien faits de ce stage d’hypnose 

  • Il est éducatif : vous découvrirez des techniques pour retrouver confiance en vous, et ressentir plus de sérénité.
  • Il est apaisant : vous ressentirez un vrai état de détente et bien-être lors des séances d’hypnose.
  • Il est dynamisant : vous serez reboosté, plus confiant en vos capacités, plus sûr de vous, comme un élan qui vous permettra de vous lancer dans des projets épanouissants.
  • Il est bienveillant : vous serez accompagné à votre rythme avec douceur. 

 

Faistesvacances vous propose d’autres stages de bien-être. De la sophrologie à l'acupuncture en passant par la méditation, l'EMDR ou encore l'ayurvéda, découvrez de nombreuses approches thérapeutiques pour vous sentir mieux.

 

Vos maîtres de stage
Anne-Sophie Llinas Village-Club Faistesvacances

Anne-Sophie Llinas

En service de rééducation à l'hôpital, Anne-Sophie Llinas a notamment monté le projet « soin parallèle » où elle proposait des séances d’hypnose individuelles aux patients. Essentiellement axées sur la prise en charge de la douleur au départ (douleur aigüe suite à une chirurgie, douleur chronique pour les patients ayant une lombalgie chronique, migraines...), elle a élargi son champ de compétences à la gestion du stress lié à l’hospitalisation. Douleur, stress et troubles du sommeil étant bien souvent reliés, voire concomitants.

Aujourd’hui en psychiatrie, elle coanime des ateliers avec des psychologues TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale) comme par exemple l’atelier « estime de soi », « affirmation de soi », « dépression », « anxiété sociale »...

Elle anime également des ateliers thérapeutiques qu’elle a crée comme « panser la douleur », un atelier alliant psychoéducation et hypnose pour aider les patients à appréhender la douleur différemment, et améliorer sa qualité de vie. Elle anime également l’atelier « renouer avec soi » un atelier pour aider les patients à retrouver le chemin vers une meilleure estime de soi, et pouvoir renouer avec son corps, quand celui- ci a été malmené par la vie, et qu’il est devenu un « ennemi » au fil du temps.

Parallèlement, elle exerce aussi en cabinet libéral d’hypnothérapie où elle accompagne des patients dans le cadre de la prévention du burn-out, la gestion du stress, et les troubles du sommeil, l’estime de soi, la gestion des douleurs...

A l’écoute, douce, bienveillante, ouverte d’esprit, Anne-Sophie Llinas aime partager ses passions et en apprendre de nouvelles. Elle souhaite proposer un stage d’hypnose pour partager ce bel outil.

Nous sommes ravis et fiers de l’accueillir au Village aux 300 stages de Faistesvacances.

 

Citation et devise que vous faites vôtres.
« Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » Raphaëlle Giordano
« Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera sa vie à croire qu’il est stupide. » Albert Einstein
« La vie n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre comment danser sous la pluie. » Sénèque

Vos petits bonheurs
- Danser, laisser son corps vivre au rythme de la musique
- Chanter
- Jouer de l’alto avec l’orchestre symphonique
- Partager un bon repas avec des amis, discuter, refaire le monde
- Voir le sourire renaître sur le visage d’un patient, sentir qu’en quittant mon bureau il est détendu, comme apaisé.

Etes vous présents sur les réseaux sociaux ?
Sur linkedin juste ici et sur facebook juste là.

Site internet 
Vous pouvez me retrouver sur mon site juste