Le fox trot ou slow fox est une danse de salon populaire qui a vu le jour au début du 20ème siècle aux États-Unis. Il a été créé par un danseur et enseignant de danse du nom de Harry Fox et a rapidement gagné en popularité grâce à son rythme enjoué et ses mouvements faciles à apprendre.
Le fox trot se danse généralement sur une musique en 4/4, avec des pas glissés et des mouvements légers qui lui donnent un caractère enjoué et gracieux. Bien que le slow fox soit considéré comme une danse de salon, il peut également être dansé sur la piste de danse lors de soirées ou de bals.
Le fox trot est l'une des danses les plus populaires dans le monde de la danse de salon, et il est enseigné dans de nombreuses écoles de danse partout dans le monde. Il est également l'une des danses de compétition les plus populaires dans les concours de danse professionnelle.
En résumé, le fox trot ou slow fox est une danse de salon amusante et facile à apprendre, qui a gagné en popularité grâce à son rythme enjoué et ses mouvements gracieux. C'est une danse idéale pour ceux qui veulent apprendre à danser en couple et s'amuser sur la piste de danse.
Le Fox Trot est une danse rigolote, sautillante ou glissée, agrémentée de pas fantaisie.
Première danse Jazz durable, apparue aux USA en 1913, puis à Londres en 1915 et arrivée en France dans les bals de l'entre deux guerres.
Très présente en Allemagne et en Angleterre, le pas de base est simple, accessible à tous.
Le Fox Trot peut se danser sur la plupart des musiques, style comédie musicale, swing, charleston même disco ! mais le plus agréable étant le Jazz !
Lorsque le pas devient lent et chaloupé c'est du Slow Fox ! Un régal !
Tout d'abord je remercie mes stagiaires d'être là, d'oser sortir de leur zone de confort pour venir découvrir et apprendre quelque chose de nouveau.
Je m'arrange pour que personne ne soit en difficulté lors de l'apprentissage.
Je parle de l'histoire de la danse, un fait anthropologique liée aux rituels, aux cérémonies, un moyen de communication non verbal, le plus vieux des langages.
Pour créer un stimuli supplémentaire, nous changeons de partenaire à chaque musique et rencontrons ainsi toutes les personnes présentes.
Et puis j'explique comment la danse va développer harmonieusement l'élégance, la souplesse, la musculature.
Jour 1 : Aborder le pas de base facilement en levant de suite les difficultés si il y en a .
Réaliser le pas de base en conversant avec son partenaire, test qui montre que le pas est acquis. Danser avec chaque personne présente pour faire connaissance.
Jour 2 : Révision du pas et quelques figures possible
Jour 3 : D'autres figures + SLOW FOX
Jour 4 : Insertion de figures spontanées improvisées et comment les guider
Jour 5 : Révision de tout ce que nous avons appris
Une tonicité élégante, un travail cardio en douceur, de beaux mollets musclés, plusieurs centaines de neurones en plus, une mémoire corporelle, de jolies rencontres légères et amicales, de la joie de vivre.
Les 3 motivations principales pour suivre ce stage:
Les 3 Freins principaux levés par ce stage :
Je souhaite que les danseurs prennent du plaisir immédiatement, qu'ils soient ouverts à la nouveauté et créatifs dans un deuxième temps pour personnaliser leur danse et peut-être subjuguer ainsi leur cavalièr.e !
Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.
Fais tes vacances vous propose d'autres stages de danse. De la danse latine comme la salsa cubaine, la samba, la bachata ou le tango argentin, à d’autres danses de couple comme le rock ou la kizomba, le choix est vaste ! Si vous préférez apprendre à danser autrement que par la danse à deux ou apprendre des chorégraphies, testez nos cours collectifs de danse contemporaine, hip-hop, flamenco, danses persanes, ou danses sportives comme la zumba, et bien d’autres encore !
Ma famille a su favoriser mes envies de danser et de jouer ! Enfants nous montions déjà avec mes 4 sœurs, des spectacles sur la scène que nous avait confectionné notre père.
J'ai suivi des cours de danse classique (pour le tutu !) puis de danse rythmique (pour se rouler par terre) puis d'expression corporelle (pour exprimer mes malaises d'adolescence) puis de danse africaine et danse contemporaine, danse jazz....
Je suis devenue professeur de gymnastique à l'éducation nationale pendant 10 ans.
Et j'ai découvert pendant ce temps là : LE ROCK N ROLL ! c'est alors que je suis tombée amoureuse de toutes les danses de salon.
Je suis professeur de Danses de Salon depuis 35 ans pour mon plus grand bonheur, instructrice à la gymnastique volontaire, masseuse pour apporter du réconfort, organisatrice d'ateliers, de stages, de soirées...
Tout ceci pour apporter du bien-être corporel et relationnel à tous ceux qui en ont besoin.
Formations spécifiques
DUT ANIMATION Bordeaux,1977
Instructrice fédération française de gymnastique volontaire 1982
Professeur danse jazz 1993
Masseuse /certificat en Californien, ayurvédique, shiatsu du visage, réflexologie plantaire 2012
Salariée d'associations, j'ai développé la danse de salon dans le département des hauts de France depuis 1977, les cours alors n'existaient pas encore.
Prenant des cours partout à Paris, je notais sur un carnet tous les pas, les figures (hélas les vidéos n'existaient pas encore) et j'ai créé une association : CARNET DE BAL.
Nous avons formé une troupe de 30 danseurs qui se produisait tous les week-ends dans des villages alentour, nous avons également dansé à la Conciergerie de Paris.
Vos expériences relatives à votre stage
Salariée de 1977 à 2022 dans différentes associations
Ma passion était de danser et de monter des spectacles, mais après le bac, devenir prof de gym était la seule issue réalisable (à ce moment là).
Parallèlement au sport, les études de sociologie me passionnaient.
Et en même temps je découvrais le rock n roll dans les boites de nuit.
Les autres danses sont arrivées, je les ai toutes aimées.
Danser pour moi, c'était bien mais je savais que ma vocation était d'enseigner.
Pourquoi je suis Maître de Stage
Etre maître de stage c'est organiser la vie collective avec d'autres personnes dans le but d'apporter un bien-être.
Etre maitre de stage, c'est transmettre avec joie ce qui m'anime.
Etre maître de stage, c'est proposer un vocabulaire corporel comme point de départ et le faire évoluer avec le talent et la personnalité de chacun.
Ce que mes amis disent de moi
Mes stagiaires disent qu'ils aiment être avec moi car je suis : bienveillante, souriante, énergique, optimiste, fiable, compétente et ma pédagogie leur permet de ne jamais être en difficulté.
Ils disent être plus heureux après un cours qu'en arrivant, que mes cours devraient être remboursés par la sécurité sociale.
Je les fais rire.
Ce qui me questionne
Tous les stages de développement personnels que j'ai découvert depuis 1988 (grâce à une maman qui était déjà dans le bain !) m'ont enrichi tant sur le plan physique qu'intellectuel. Et je continue toujours à participer à des stages qui me donnent tous l'énergie et l'envie de proposer moi-même des activités .
Jusqu'en 2019 je voyageais 2 fois dans l'année, Asie, beaucoup, Afrique, Amérique, Antilles...
Mes devises et citations
Mieux vaut prendre son BIEN ETRE en urgence que son mal en patience.
Mes petits bonheurs
Les voyages à travers le monde ont apporté une relativité à ma vie. Voir où est l'essentiel.
Mes meilleurs moments sont ceux que je crée, avec mes amis de la gym, de la danse, du massage. Lorsque nous partageons ce monde privilégié dans lequel nous vivons, et lorsque nous pouvons le transmettre à ceux qui ne le connaissent pas encore.
Mes combats
Je travaille à la cause des hommes et des femmes pour qu'ils puissent être libres de vivre pleinement dans leur corps, en apprécier sa liberté et sa santé !
Mes réalisations ou mes rêves
Je pense avoir réalisé ce que je voulais faire dans ma vie : 2 enfants, un père présent, un travail harmonieux, nourrissant et joyeux, 3 métiers différents et complémentaires qui me font vivre agréablement.
Nous sommes ravis et fiers d’accueillir KATIA cet été au Village aux 300 stages de Faistesvacances, à Doucy Valmorel.
Regardez ce bel exemple de danse Fox Trot, diffusé par Danse avec les Stars, sur une musique contemporaine de Vianney (Pas Là).
