Bien davantage que des vacances tout compris !
Choisissez jusqu'à 5 thèmes par semaine

 

 
la fiche de stage est indicative et susceptible de changement en fonction du groupe
SOPHROLOGIE ET CONFIANCE EN SOI Village-Club Faistesvacances
DATES DU STAGE
Eté Valmorel-Doucy
Du 11 août au 18 août
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SOPHROLOGIE ET CONFIANCE EN SOI

Mieux-être, bien-être, psy

Acquérir plus de confiance en soi

Acquérir des techniques simples de relaxation, de concentration et de visualisation positive pour renforcer la confiance

Durée du stage 1h45 / jour
Accès au stage Gratuit pour les adhérents de l'association Université des passions.
Accès au stage Adultes
En vacances on prend le temps. De se détendre, de faire le point, de se faire du bien. A Doucy-Valmorel, vous êtes dans un cadre idéal, verdoyant, inspirant et calme, pour suivre ce stage Confiance en soi et sophrologie, ouvert aux adultes. Le but de ce stage est d’acquérir davantage de confiance en soi dans le domaine professionnel ou personnel à travers des outils faciles à acquérir en une semaine. Ces techniques de relaxation, de concentration et de visualisations positives permettent aux participants, à leur retour de vacances, de poursuivre le « travail» pour continuer à développer leur potentiel et leur confiance en soi.

Petit rappel de ce qu’est la sophrologie…

Le mot sophrologie vient du grec « sos »: sain, intact, calme, « phren »: membrane qui entoure un organe (foie, viscère, cœur) et « logos » : discours, science, savoir, parole. Son fondateur est A. Caycedos, neuropsychiatre, dans les années 60. La sophrologie est un mélange de méthodes zen orientales (yoga, Qi qong..) mais aussi occidentales (hypnose, auto training de Schult, influence des pensées de Freud ou Rogers ou encore Dolto avec la sophrologie pour les enfants…). Caycedos voulait créer une méthode simple de détente corporelle et mentale pour les occidentaux, avec des activations corporelles facile à faire, n’importe où, même au travail  et simple à mémoriser. La Sophrologie associe l’activation de certaines parties du corps (surtout le haut) à la respiration et à des visualisations positives qui font émerger ou renforcent les structures positives de l’Etre. Les participants ont les yeux fermés pour ceux qui peuvent et le sophrologue les guide tout au long de la séance avec sa voix et ses mots : le terpnos logos.

Pas de contre indication : sauf les personnes bipolaires, schizophrènes ou en dépression profonde. Pas de tenue spéciale, ni de tapis. La Sophrologie se pratique debout, assis, rarement couché.

Une semaine pour se familiariser avec la sophrologie

Chaque atelier dure 1h30. De jour en jour, les séances diffèrent pour apporter le plus d’exercices possibles aux participants et des outils à utiliser ensuite chez soi ou au travail. Chaque participant progresse à son rythme, en fonction de ce qu’il ressent et expérimente chaque jour. L’objectif du stage pour tous, en dehors de l’acquisition des techniques, est d’être plus centré sur soi, ses besoins, ses désirs, mais aussi ses limites, et être conscient de ses capacités. La confiance en soi fait partie de nos capacités.

Ce stage, sans limite de participants, est ouvert aux participants occasionnels mais il est recommandé de le suivre toute la semaine. L’engagement dans cette approche de travail sur soi est important.

Les Clés du Succès

-          Ce stage vous plaira parce que vous découvrez la sophrologie, une formidable technique de relaxation et d’ancrage.

-          Vous apprenez aussi à mieux vous concentrer et à profiter des bienfaits de la visualisation positive.

-          Vous vous interrogez sur vos envies, vos capacités, vos limites et votre rapport aux autres, notamment à travers la confiance que vous avez en vous.

-          Vous êtes dans un groupe et vous vivez une expérience collective forte qui concerne à la fois chaque participant et le groupe tout entier.

-          Vous vous relaxez.

-          Vous finissez la semaine avec des outils et des techniques que vous pourrez facilement utiliser par la suite, chez vous, mais aussi au bureau, dans un transport en commun…

-          Vous avez entre les mains des outils que vous pouvez aussi partager avec vos proches ou vos enfants.

Cet été, Faistesvacances vous propose également d’autres stages sur le thème de la sophrologie et de la relaxation.

Gisele Gonzalez Village-Club Faistesvacances
 
Votre Maître de Stage
Gisele Gonzalez

Acquérir plus de confiance en soi dans le domaine professionnel et personnel.

Gisèle Gonzalez exerce en tant que sophrologue dans les Bouches du Rhône. Elle a également suivi une formation universitaire en Psychologie. Ses autres passions sont le massage et les bijoux de litothothérapie, ces pierres aux énergies bénéfiques. En tant que Maître de stage elle partage avec vous de nombreux exercices pour vous donner accès à des techniques de sophrologie bénéfiques et faciles à pratiquer par la suite. A l’image de la région ensoleillée où elle vit, le large sourire de Gisèle vous parle de chaleur et de partage.

Gisèle Gonzalez nous fait le plaisir d’intégrer cet été l’équipe des Maîtres de Stages de Faistesvacances à Doucy-Valmorel. Elle animera le stage Sophrologie et confiance en soi.


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Imaginez des vacances entre amis où un vacancier sur 3 est votre professeur de tango, de yoga ou de piano. Vous imaginez l’ambiance ? Les fêtes tous les soirs, les spectacles, les soirées où ça danse ?

C’est ça Faistesvacances. Au départ 50 copains, artistes, acteurs, médecins, professeurs, chercheurs, chef d’entreprise, boulanger qui partagent leurs passions. Aujourd’hui on est 2000 et c’est toujours la même amitié, le même partage, le même étonnement de chaque instant de se découvrir ou de se retrouver.

Notre équipe à mis à la disposition de cette formidable entreprise tous les moyens pour réussir :

Les salles, les scènes, les équipements, jusqu’à un cirque de 300 m2 pour notre école du cirque, un ranch pour les balades poneys ou l’équitation, les pianos, les violoncelles, les saxos et l’encadrement qui va bien, surtout pour nos jeunes.

Je vous invite à rejoindre et partager ces moments intenses de bonheur.

Nos membres nous disent parfois « surtout pas de communication hein ?  On reste entre nous. »

Pour moi un ami de plus est comme une étoile de plus dans le ciel.

Qui se plaindrait d’avoir plus d’étoiles dans le ciel ? Nous sommes tous des « solitudes conscientes », comme les étoiles et pourtant quelle joie de nous sentir reliés.

Multiplions à foison l’amitié, la passion, le désir et nous verrons bientôt comment nos vies sont plus belles.

 

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Chaque séjour, jusqu'à 5 stages de 10h par semaine

Bébé Club, Club Enfants, Club Ados multi-thématiques

Pension complète avec un grand choix d'hébergement

Accès gratuit installations, tennis, stages, piscine, spa

Accès gratuit fêtes, concerts, soirées dansantes

Séjour gratuit aux enfants de moins de 6 ans

Annulation gratuite et Garantie satisfait ou remboursé

 
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