Faistesvacances ce sont des vacances tout inclus. Jusqu'à 5 stages par jour : comment ça marche
 
 
Votre sélection de stage
la fiche de stage est indicative et susceptible de changement en fonction du groupe
Coaching émotionnel et Bien-Etre Village-Club Faistesvacances
DATES DU STAGE
Doucy été 2018
Du 07 juillet au 14 juillet
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Coaching émotionnel et Bien-Etre

Mieux-être, bien-être, psy

Coaching : comment harmoniser ses relations

Devant la montagne et les sommets de Valmorel, voir la diversité de ses émotions et en franchir les sommets dans la joie

Durée du stage 2h par jour, hebdomadaire
Accès au stage Gratuit pour les adhérents de l'association Université des passions.
Accès au stage Adultes, ados

Ce stage nous apprend comment développer une relation harmonieuse avec soi et les autres en gérant mieux ses émotions.

Ne serait-ce pas le moyen de mettre plus de joie dans nos vie ? Ne serait-ce pas le moyen de découvrir toute la richesse de la gratitude ?

Ce stage de vacances est conçu pour expérimenter par différents moyens, lors de votre séjour dans la belle montagne de Valmorel, comment gérer vos émotions, disposer de meilleures relations aux autres, mieux se détendre et s’ouvrir davantage à la joie de vivre. L’émotion est trop souvent notre pire ennemie, elle peut devenir notre meilleure amie et notre force pour développer davantage de bien-être.

L’objectif de ce stage d’été est d'identifier les différentes émotions, de les nommer, de les accepter et de s’en servir pour être dans des rapports positifs avec soi et les autres.

il offre quelques apports théoriques et pratiques : nombreux jeux et échanges collectifs (jeux de rôle, photos langage, pistes de danse, cartes, dessins, marionnettes, écriture automatique et contes). Il s'enrichit des interactions du groupe ou du binôme de travail. 

Déroulé du stage

Le stage se veut très interactif, expérientiel et favorisant le « jeu » et le « JE » en permanence.  Nombreuses séquences en binôme, en groupe, chaque jour. 

JOU1  

Au delà du tour de table,  des présentations, du « Pourquoi êtes-­vous là ? »

 Découvrir et comprendre les émotions  

- Identification des peurs sur l’expression de ses émotions (partage grand groupe)
- Les émotions primaires, secondaires et sentiments (apprentissage interactif)
- Le cycle des émotions (apport théorique)- Les stratégies face aux émotions (interactif)
- Les émotions servent la communication et la relation : Ni « bonnes », ni « mauvaises » mais utiles. La notion de « permission » pour les émotions.  

Utiliser ses émotions pour plus de joie  

- Les niveaux de conscience émotionnelle (jeu individuel)
- L’alphabétisation émotionnelle (interactivité grand groupe avec jeu des listes et photo langage)
 
JOU2
 
Utiliser ses émotions pour plus de joie - suite
- Origines de mes émotions : différencier faits, jugements/évaluations (Exposition du groupe à une situation particulière)
- Identification du ou des besoins mis en évidence par les émotions et différenciation avec les stratégies (interactif et jeu grand groupe)
- La demande (à soi, à l’autre), à différencier de l’exigence. 
 
JOU3
 
L’intention Dire et recevoir un Non (identifier et accompagner la peurNotions de permission, protection et puissance)
- Une occasion de pratiquer l’auto-­empathie (démonstration et binôme à l’aide de piste de danse) : développer une présence à soi-­‐même qui permet d'être de plus en plus vrai, authentique en toute situation
- La sympathie, et l’empathie : Différencier l'empathie des autres attitudes d’écoute ou de réaction et en goûter les bienfaits. Identifier ses propres difficultés à rester dans l'empathie, et les transformer grâce à l'auto-­‐empathie. Accueil de ses besoins et ceux de l’autre (Approche corporelle)
 
JOU4
 
La colère au service de la relation à soi et à l’autre
apport théorique et jeux de rôle, marionnettes, piste de danse...
- Identifier clairement la colère lorsqu’elle est présente
- Comprendre pourquoi elle s’exprime : différentiations clés stimulus, cause et racine de la colère
- Accueillir tous ses jugements, reproches sur l’autre, sur soi afin de les traduire en sentiments/ besoins
- Prendre conscience et explorer les sensations corporelles
- Prendre appui sur son corps et sa respiration
- Exprimer pleinement sa colère en sentiment/besoin
- Choisir la manière de recevoir un message difficile face à une personne en colère
 
La culpabilité:
- Exploration des mécanismes de la culpabilité pour changer de regard.  Conditionnement culturel et croyances qui génèrent la culpabilité à notre insu.
- Discerner les situations dans lesquelles la culpabilité advient
- Différencier le stimulus de la cause de la culpabilité
- Accueillir les parties en conflit: celle qui juge à postériori, celle qui a fait le choix de l'action en cause
- Acquérir un processus de transformation de la culpabilité (piste de danse)
 
JOU5 
 
La joie  
- Origine et expérience 
- Autres formes de la joie, en particulier la gratitude (retour sur expérimentation au cours des jours précédents) 
- Retours sur la semaine et les pistes pour développer la joie au quotidien en prenant soin de ses émotions 
- Le développement de la joie : de l’empêchement à l’expression de la joie  aux sources de joie : capsules de joie, partage et célébrations des réussites, ...

Ce stage est inspiré des apports d’économistes, écrivains, psycholoques, chercheurs tels que Robert Gordon,  Robert Plutchick, Jacques Salomé, Daniel Goleman, Brené Brown, Isabelle Filliozat, Thomas d’Ansembourg.

Les clés du succès de votre stage

  • Ce stage vous plaira car il utilise le « jeu » pour affirmer le « je »
  • Vous allez à la rencontre de vous-même dans un climat de bonne humeur & de confiance partagées
  • Vous cheminez peu à peu vers un mieux-être relationnel, grâce à une meilleure gestion de vos émotions
  • Vous développez votre joie intérieure

Cet été, au village club des stages Faistesvacances découvrez sur le même thème:  Choisir d’être heureux, Confiance en soi, L’art de la presence, CNV : la Communication Non Violente. 

Ghislaine Laville Village-Club Faistesvacances
 
Votre Maître de Stage
Ghislaine Laville

Ghislaine Laville a été responsable de communication et d'animation et accompagnante de chefs de projet (dirigeants, managers et collaborateurs) en entreprise pendant plus de 20 ans. Coach en développement personnel et thérapeute en cabinet libéral aujourd'hui, elle fait découvrir et adapter des stratégies de vie qui favorisent le lien de soi à soi et de soi à l’autre par l’initiation d’une communication vraie, authentique et bienveillante.

Sa passion l'engage dans toutes les formations disponibles de la psychologie positive : CNV, méthode TIPI, EFT, ... et dans la transmission : conférences et animation de stages et d'ateliers dans diverses institutions. 

Ghislaine nous fait la joie de nous rejoindre cet été au village des stages Faitesvacances de Doucy-Valmorel pour nous transmettre avec douceur, sa joie de vivre et ses compétences, fruit d'une riche expérience.

 



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