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Méditation et Pleine conscience Village-Club Faistesvacances
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Méditation et Pleine conscience

Mieux-être, bien-être, psy

Psychologie, présence attentive et bien-être

Initiez-vous aux vertus psychologiques de la pleine conscience, l’attention positive qui recentre, apaise et libère.

faistesvacances anglais English speakers welcome
Durée du stage Hebdomadaire, 1h30 / jour
Accès au stage Gratuit pour les adhérents de l'association Université des passions.
Accès au stage Adultes

Ressentez harmonie et liberté avec le stage d’Attention et Pleine conscience

Aborder la notion et la pratique de la pleine conscience est une façon de renouer avec sa personnalité profonde et sa présence au monde. Par le biais de la philosophie pour l’un, par celui de la psychologie pour l’autre, l’Orient et l’Occident, chacun à sa façon, a exploré puis enseigné ses théories et ses pratiques.

Se libérer de la matière pour, paradoxalement, s’incarner de façon véritable, même si ce n’est pas toujours facile, est à la portée de tous. Grâce à des techniques et des exercices simples, l’attention juste révèle votre nature profonde et vous harmonise avec la vie. A l’instar des techniques de méditation, elle est une porte vers le bien-être et la sérénité. Vous conjuguez le verbe être avant celui de faire et vous vous réappropriez tous ces moments de la vie quotidienne qui vous échappent.

Déroulement du stage de Méditation et Pleine conscience

Une approche progressive pour développer l’attention et la pleine conscience se fait en plusieurs temps. Au cours des 5 séances d’1h30 proposées, vous travaillerez d’abord sur le corps, puis sur les émotions et enfin, le dernier jour, sur les pensées. Dès la deuxième séance, vous partagez la mise en route des attitudes et outils de la présence attentive. Conçu pour vous donner de nouvelles clefs pour appréhender et apprécier chaque instant de la vie quotidienne, vous mettez immédiatement vos connaissances en pratique. Vous transformez votre ressenti et privilégiez les aspects positifs de l’existence.

Une certaine assiduité est demandée aux participants lors de ce stage. Il accueille 2 à 12 participants et s’adresse aux adultes.

Les bienfaits du stage Méditation et Pleine Conscience

En vous octroyant le temps nécessaire à l’apprentissage de l’attention et de la pleine conscience, vous vous offrez la possibilité de maintenir, tout au long de l’année, une nouvelle attitude dans la vie de tous les jours. Grâce à cette disposition d’esprit et cette posture particulièrement bienfaisante et positive, vous posez un regard neuf sur le quotidien en retrouvant la nature de l’essentiel. En continuant tout naturellement votre pratique estivale, vous ressentez les bienfaits de ses acquis pendant le reste de l’année et vous goûtez pleinement chaque moment.

Marguerite Roy Malgrange, votre Maître de Stage pendant ces 5 jours de stage, vous guide dans la découverte de cette pratique de relaxation. Sensible et communicactive, elle vous offre une écoute personnalisée et partage avec vous ses connaissances avec passion et bienveillance.

Vous profitez de l’été et de la montagne de Doucy-Valmorel pour expérimenter avec un nouveau point de vue votre présence au monde. Et vous goûtez à l'harmonie retrouvée.
 
Faistesvacances propose d'autres stages dans l'univers de la relaxation et de méditation cet été à Doucy-Valmorel. Découvrez le stage de Découverte méditation, le stage de Méditation Pleine conscience, le stage de méditation sourire...  
Marguerite Roy-Malgrange Village-Club Faistesvacances
 
Votre Maître de Stage
Marguerite Roy-Malgrange

Psychologue du travail, psychothérapeute en Thérapies Comportementales et Cognitives et consultante en Ressources Humaines à Grenoble, Marguerite est diplômée de l’Université de Lyon, titulaire d’un CESS en Management Psychologique des Organisations et d’un DEA en Sociologie. Elle se passionne et se spécialise depuis plus de 20 ans dans les domaines de la Psychologie et de la Pleine conscience. Elle forme et continue à se former dans ces domaines, tout en travaillant auprès de publics variés en cabinet ou rattachée à des organismes publics et privés.

Elle s’intéresse à la philosophie bouddhiste, pratique la méditation et son travail s’inscrit dans la lignée de penseurs tels que Gurdjieff, Ouspensky et Eckhart Tolle.

Très communicative, elle met le partage de ses connaissances au centre de sa pratique. Elle privilégie toujours l’accompagnement et l’écoute personnalisées, même lorsqu’elle travaille au sein d’un groupe. Ses préoccupations et son engagement l’ont naturellement conduite à notre Village de Stage chez Faistesvacances, cet été, à Doucy-Valmorel.


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