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la fiche de stage est indicative et susceptible de changement en fonction du groupe. 

Conditions du stage
Gratuit pour les adhérents de l'association Université des passions.
Durée prévue
Hebdomadaire, 2 heures /jour
Dates
Vos dates
Du 08 juillet au 15 juillet
Du 15 juillet au 22 juillet
Du 22 juillet au 29 juillet
Du 29 juillet au 05 août
Du 05 août au 12 août
Du 12 août au 19 août
Du 19 août au 26 août
Public visé
Adultes
Jeunes (12 à 17 ans)
Enfants (7 à 11 ans)
 
 

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Tai Chi Chuan : l'art martial

Sports, nature et jeux

Tai Chi Chuan : découverte et approfondissement

Tai Chi Chuan : l'art martial Village-Club Faistesvacances
Initiation aux arts martiaux par le Tai Chi Chuan, un art pour cultiver la paix

Un art martial au service du bien-être

Le Tai Chi Chuan sollicite l'énergie interne plutôt que la force musculaire. Il est caractérisé par la répétition lente de gestes à portée martiale. Bons pour la santé, ils sont aussi efficaces pour se défendre. Présenté par certains comme un art de vivre à part entière, il favorise la souplesse et la détente

  • Le premier temps de chaque séance est consacré à l'échauffement et à la prise de contact avec son corps et l'environnement.
  • Elle est suivie de l'apprentissage de quelques mouvements de base du Tai Chi Chuan, réalisés en solo, puis, avec un partenaire.
  • L’exercice de «Tui Shou » donne une expérience de jeu d’opposition, dans un esprit ludique et bienveillant.
  • La séance se termine toujours par un retour au calme. 

Une activité pour tous

Ce stage est ouvert aux débutants et confirmés qui veulent découvrir ou approfondir les fondements de cet art martial taoïste. Il se déroule sur 5 jours.

Pré-requis : adolescents ou adultes en bonne condition physique. Les participants sont invités à porter des chaussures plates et fermées, ainsi qu'une tenue confortable, adaptée à la réalisation de mouvements amples. Il est essentiel d’être ponctuel dans les horaires. 

Se connaître, se défendre, se détendre

Le Tai Chi Chuan est un art martial chinois centré sur la souplesse l’écoute, et l’énergie interne. Directement inscrit dans la tradition taoiste, il permet d’explorer les techniques de santé de la médecine traditionnelle chinoise. On le décrit parfois comme « une méditation en mouvement ».

Le tui shou est un exercice à deux, dans le cadre du tai chi chuan. Très doux au début, il est pratiqué avec une intensité et une combativité croissantes, selon la progression et les aspirations de chacun. Il permet de pressentir l’utilité martiale des mouvements de Tai Chi Chuan, d’exercer l’écoute de soi et du partenaire, d’observer la réalité de l’enracinement, la justesse de son axe et de sa posture. 

L’épopée de Gilgamesh pourra être partagée, interrogée, avec ceux qui le souhaiteraient. Car la plus vieille histoire de l’humanité qui nous soit parvenue contient aussi de très intéressantes pistes de réflexion sur ce qui fonde la différence entre combativité et destructivité. Souvent présentée comme la quête de l’immortalité, elle est riche d’enseignements sur la bonne gouvernance de soi, et de la Cité. 

Cet été, Faistesvacances vous propose également d’autres stages sur le thème des arts martiaux :

Stage Tai Chi Taiji Quan, Stage Karaté,

Si vous souhaitez pratiquer cette activité en dehors de vos vacances, rendez-vous sur le site :

aamtc.com

 
"Tai Chi Chuan : l'art martial" en vacances avec Sophie Mandelbaum
Une montagne d'activités cet été au Village des Stages
Sophie Mandelbaum Village-Club Faistesvacances

« Arrivée au tai chi chuan pour entretenir un dos douloureux, mon apprentissage s’est révélé d’une richesse insoupçonnable. En bien être, et dans une vraie expérience de fraternité, cette pratique martiale a, paradoxalement, nourri ma pratique de médiatrice. Les deux se rassemblent, selon moi, dans cette phrase : « nul ne peut faire la paix s’il ne sait quel guerrier il est ». » Sophie Mandelbaum 

Côté cour, Sophie est diplômée d’un DEA en Droit Social et Gestion des Ressources Humaines de l’Université Paris X. Egalement médiatrice, elle travaille aujourd'hui pour le compte d'un grand assureur Français.

Côté jardin, elle est passionnée d’arts martiaux : Tai Chi Chuan, Systema, Tui Shou…
Elle pratique le Tai Chi Chuan depuis 17 ans et obtient en 2006 un monitorat pour son enseignement. Sophie crée l’école « Tai Ji Shou du serpent » avec Maître Wang Li Kun et fonde en 2006 « Lever le rideau de bambou », une association dont l’objectif est de faire connaitre et favoriser l'enseignement du Tai Chi Chuan et des disciplines connexes.

Pour en savoir plus sur Sophie Mandelbaum et sa passion pour les arts martiaux :http://zoommediation.fr/

Nous lui souhaitons la bienvenue cet é à Doucy-Valmorel où elle anime le stage de Tai Chi Chuan avec Faistesvacances.



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