Faistesvacances ce sont des vacances tout inclus. Jusqu'à 5 stages par jour : comment ça marche
 
 
la fiche de stage est indicative et susceptible de changement en fonction du groupe
Pilates SF Village-Club Faistesvacances
DATES DU STAGE
Recherche par date les super-Stages Valmorel 2018
Du 04 août au 11 août
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Pilates SF

Sports, nature, jeux, loisirs

Entre yoga et ostéopathie : l'équilibre parfait

Apprenez cet ensemble de mouvements et d'exercices pour créer l'harmonie entre votre corps et votre esprit.

Durée du stage Hebdomadaire, 2h / jour
Accès au stage Gratuit pour les adhérents de l'association Université des passions.
Accès au stage Adultes

Ce Stage de Pilates propose un ensemble d'exercices de mise en forme physique et morale. Il tend à créer une parfaite harmonie entre le corps et l'esprit afin de stimuler le système neuromusculaire et de promouvoir une structure physique des plus saines.

Cette méthode privilégie la qualité et la précision de l'exécution des mouvements à la quantité pour un meilleur contrôle et une fluidité de réalisation.

Ce stage se conçoit comme une initiation à la méthode Pilates. Quelque soit votre âge ou votre condition physique, vous vous appropriez les bases d’un training accessible à tous niveaux afin d’acquérir une autonomie suffisante pour un entretien et une hygiène lombaire quotidienne.

" L'exercice qui ne fait pas appel au cerveau est en pure perte."

Le stage de Pilates vous aidera à retrouver un corps harmonieux et un mouvement efficace et sécuritaire. Par un travail en conscience, le pratiquant apprend le contrôle de chaque mouvement et de sa posture en dynamique et améliore ainsi sa capacité à se préserver de tensions inutiles et de mauvaises postures.

Ce stagae permet de se développer harmonieusement en travaillant l'ensemble du corps en profondeur. Transformant l'abdomen et le bas du dos en un nouveau support central, ferme et mobile, le corps devient une unité souple et gracieuse.

Pour en savoir plus

Joseph Humbertus Pilates est l’inventeur de la méthode Pilates. Il nait en Allemagne en 1883 d’un père gymnaste de haut niveau et d’une mère naturopathe. Enfant chétif souffrant de rachitisme, d’asthme et rhumatisme articulaire il apprend très tôt l’anatomie et observe les animaux. Il réalise très vite que la santé mentale et physique sont reliées. Il invente alors pour se rééduquer lui-même une série d’exercices physiques qui font de lui un sportif accompli.

C’est lorsqu’il travaille dans un hôpital en Angleterre, durant la Première Guerre mondiale, qu’il met au point un système d’exercices pour les patients immobilisés, en fixant des ressorts à des lits. Il perfectionne son système après son installation aux États-Unis, dans les années 1920. Son studio de New York a d’abord attiré les danseurs professionnels, puis ont suivi les acteurs et les sportifs. À compter des années 1980, la méthode a été adoptée par une population plus diversifiée.

Les clés du succès de votre stage

  • Ce stage vous plaira car il relie corps et esprit
  • Vous apprenez à vous sentir mieux dans votre corps quel que soit votre âge et   quelle que soit votre condition physique car les exercices proposés sont accessibles et adaptés
  • Vous découvrez des postures et des mouvements qui vous (re)mettent en pleine forme physique et mentale
  • Vous renforcez et préservez votre dos dont nous sommes si nombreux à souffrir
  • Vous accédez à un mieux-être durable, à consommer sans modération, sur place et à emporter
  • Vous développez les bases d’une nouvelle hygiène de vie
Sylvain Franchot Village-Club Faistesvacances
 
Votre Maître de Stage
Sylvain Franchot

Sylvain Franchot est ostéopathe et kinésithérapeute. Diplômé d’État dans ces deux disciplines, il est aussi instructeur certifié de gym Pilates. Sa devise : « l’acte thérapeutique le mieux réalisé est celui qui n’aura pas besoin d’avoir lieu. » Car le plus important pour Sylvain, c’est la prévention. Selon lui, la démarche thérapeutique qui soigne et corrige la douleur doit ensuite s’accompagner d’un suivi régulier pour anticiper toutes rechutes.

La méthode Pilates est pour lui un outil incontournable de la réadaptation fonctionnelle, qu’il transmet et enseigne tout en travaillant dans son cabinet d’ostéopathie et de kinésithérapie à Castelnau-le-Lez, près de Montpellier. Proche de ses patients, il tente de leur assurer un “mieux-être” permanent.

Grâce à cette proximité qui garantit une réelle confiance dans la relation thérapeute-patients, ces derniers apprennent à connaître leur corps et ses limites, et à se maintenir en bonne santé sereinement.

Découvrez cette discipline avec Sylvain Franchot en vacances cet été à Doucy !     



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