Votre stage parmi 300 stages au Village Club Faistesvacances

 

Faites jusqu'à 5 stages / jour sans supplément. Inscription sur place sur le marché aux stages : Comment ça marche 

 

la fiche de stage est indicative et susceptible de changement en fonction du groupe. 

Conditions du stage
Gratuit pour les adhérents de l'association Université des passions.
Durée prévue
Hebdomadaire, 1h / jour
Dates
Vos dates
Du 14 avril au 21 avril
Du 07 juillet au 14 juillet
Du 14 juillet au 21 juillet
Du 21 juillet au 28 juillet
Du 28 juillet au 04 août
Du 04 août au 11 août
Du 11 août au 18 août
Du 18 août au 25 août
Public visé
Adultes
Jeunes (12 à 17 ans)
Enfants (7 à 11 ans)
 
 

Réservez votre séjour

 

Zen et Méditation Zazen

Mieux-être et développement

Méditation et Relaxation : Zazen

Zen et Méditation Zazen Village-Club Faistesvacances
Élargir l'horizon, développer la concentration et l'intuition, améliorer sa santé par une posture corporelle et mentale.

Une posture d'esprit et de corps

La méditation zen ou zazen développe conscience et intuition. Sa pratique comprend la posture, la respiration et l'attitude de l'esprit.

Pratiqué quotidiennement, la méditation Zazen est très efficace pour l'élargissement de la conscience et le développement de l'intuition. Zazen ne dégage pas seulement une grande énergie, c'est aussi une posture d'éveil. Il a pour objectif la concentration sur la posture, la respiration, et l'attitude de l'esprit.

La posture

Tout le corps est sollicité pour trouver la bonne posture lors d'une séance de méditation Zazen.

En position assise, les jambes sont croisées en tailleur, en demi-lotus ou lotus, le bassin basculé en avant, le dos droit, le menton rentré, les paumes des mains tournées vers le ciel, les yeux sont mi-clos, le regard tombe naturellement à un mètre devant soi, on étire bien la colonne vertébrale, en poussant le ciel avec le sommet de la tête et la terre avec les genoux, on respire calmement.

La respiration

On se concentre sur l'expiration, une expiration longue presque imperceptible. En fin d'expiration on pousse sur le hara, sur les intestins. Le hara centre vital de l'énergie est un point virtuel situé à deux travers de doigt en dessous du nombril. L'inspiration qui suit est ample et rapide. Puis à nouveau c'est l'expiration.

L'attitude de l'espritStage de zazen chez Faistesvacances, club vacances d’été en montagne, Alpes de Savoie

Lorsqu'une pensée vient à l'esprit on la laisse passer. On ne s'arrête pas sur cette pensée. On ne fait pas de discours avec cette pensée. On laisse passer... Alors c'est la non-pensée. A nouveau une pensée peut venir à l'esprit, on la laisse passer... et c'est la non-pensée. Ainsi pendant zazen on va de pensée en non-pensée et de non-pensée en pensée et de pensée en non-pensée.

C'est l'attitude de l'esprit ishirio : pensée sans pensée, pensée du tréfonds de la non-pensée.

Applications zazen

La pratique quotidienne permet de toucher l'esprit véritable, devenir intime avec soi-même, abandonner naturellement son égoïsme et s'harmoniser avec les autres et son environnement dans le sens le plus large. Il s'agit de s'absorber dans chaque action de la vie quotidienne, de vivre pleinement l'instant présent. Ainsi l'esprit devient calme, vaste et clair. C'est le retour à la condition normale.

Zazen à FaistesVacances

Profitez de cet atelier ouvert à FaistesVacances pour découvrir les bienfaits de zazen.

Accueillez le lever du soleil sur la montagne en état de méditation zen et imprégnez-vous de la sérénité des sommets des Alpes

Les clés du succès de votre stage

  • Ce stage vous plaira car il apaise l’esprit en impliquant le corps
  • Il montre des postures et attitudes corporelles qui déclenchent un éveil de la conscience
  • Il développe l’intuition
  • Il permet de respirer sa vie différemment, plus sereinement
"Zen et Méditation Zazen" en vacances avec Bernard Maksoudian
Une montagne d'activités cet été au Village des Stages
Bernard Maksoudian Village-Club Faistesvacances

Le Moine Bernard Taijo Kensyo Maksoudian, disciple de Maître Taisen Deshimaru de 1977 à sa disparition en 1982, vous initie à cet enseignement et à la méditation au club FaistesVacances, en plein cœur des Alpes.

Bernard Maksoudian est membre de l'Association Zen Internationale.

Médecin spécialiste en rhumatologie, vertébrothérapie, acupuncture, maladies psychosomatiques, diplômé de l'École Nationale de la Santé Publique il est par ailleurs médecin expert des Nations Unies.

Il anime également un stage de tango pour débutants et confirmés ainsi qu'un stage d'acupuncture à Doucy. 



logo faistesvacances stages vacances culture, sports, mieux-être
 
 



Garantie satisfait ou remboursé / Annulation gratuite
 
Bannière 
 

Au pays des passions heureuses, tout est inclus, même le bonheur

 
  • Jusqu'à 5 stages différents/semaine de 2h/jour

  • Les Bébé Clubs, Clubs Enfants et Stage Club Ados

  • Pension complète, 3 restaurants et 15 types d'hébergements différents

  • Toutes les installations, tir à l'arc, cirque, piscine, hammam, jacuzzi, sauna

  • Les fêtes, concerts et conférences quotidiennes

  • Le séjour gratuit aux moins de 6 ans

  • Annulation gratuite

  • Garantie satisfait ou remboursé

     

    Recevez la brochure des 300 activités Fais Tes Vacances été 2017envoyer 

 

Les vacances augmentées par le talent de chacun

 

Le Village Club Vacances de la danse :

Stages de Danses, Tango, Salsa, Bachata, Rock, West Coast

Le Village Club Vacances du théâtre et arts vivants :

Stages de Théâtre, Théâtre impro, Travail de l'acteur, Stages Cirque, acrobaties, jonglage, agrès, trapèze, clown

Le Village Club Vacances des sportifs et de la nature :

Stages Boxe, Volley, Basket, Karaté, Aikido, Rando, Trail, Muscu, Gym douce, Equitation, Balades à Cheval, Poneys, Parapente

Le Village Club Vacances des musiciens :

Stages et Cours de Piano, Violon, Violoncelle, Trompette, Cor, Trombonne, Saxo, Clarinette, Flûte traversière, Guitare, Guitare électrique, Batterie, Perscussions, Djembé

Le Village Club Vacances des chanteurs :

Stages de Chant, Techniques vocales, Choral, Gospel, Variétés, Chant du monde

Le Village Club Vacances de la méditation active et du bien-être :

Stages méditation Zazen, Sophrologie, Yoga, Taî Chi, Qi Gong, Shiatsu, Relaxation guidée, Sieste musicale, médiation du sourire

Le Village Club Vacances des scientifiques et des ingénieurs :

Stages Astronomie, Astrophysique, Observations au téléscope diurnes et nocturnes, Mathématiques en short

Le Village Club des artistes :

Stages de peinture, sculpture, céramique, dessin, aquarelle, couture, tricot

LeVillage Club Vacances Famille des enfants et des ados :

Bébé Club, Club 3ans-5ans, Club 6ans-11ans, Club Stages 12ans-14ans, Club Stages 14 ans-17 ans, Colo des Stages 14 ans-17 ans

Le Village Club Vacances des solos :

Soirées rencontres, piano bar, soirées dansantes, concerts, cabaret, théâtre, conférences

 

FAISTESVACANCES SAVOIE, Club Hôtel l'Eau Rousse - 73 260 Doucy-Combelouvière

FAISTESVACANCES PARIS, 1 rue Auguste Vacquerie - 75 116 Paris