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la fiche de stage est indicative et susceptible de changement en fonction du groupe
Choisir d’être heureux Village-Club Faistesvacances
DATES DU STAGE
Pâques Flaine
Du 14 avril au 21 avril
Eté Valmorel-Doucy
Du 04 août au 11 août
Du 11 août au 18 août
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Choisir d’être heureux

Mieux-être, bien-être, psy

Entre psychologie et yoga : un chemin à découvrir

Trouver son axe par une exploration du ressenti pour s’ouvrir à soi et aux autres.

Durée du stage Hebdomadaire, 2h / jour
Accès au stage Gratuit pour les adhérents de l'association Université des passions.
Accès au stage Adultes

Un stage pour se retrouver

Ce stage a divers objectifs :

  • Apprivoiser la relation à soi, la relation à l’autre et la relation amoureuse.
  • Apprendre à aller vers l’autre, à communiquer sincèrement son ressenti, son besoin, son envie, à formuler des demandes, des propositions.
  • Apprendre à s’ajuster dans la relation à l’autre, oser être soi en restant en lien avec l’autre, se sentir en sécurité et libre dans ses relations.
  • Construire des relations permettant de s’épanouir avec votre entourage
  • S'épanouir par la psychologie positive. 

Grâce à des moyens très simples (respiration consciente, ancrage corporel, expression corporelle…), vous apprenez à faire grandir la confiance en soi. En apportant une grande qualité d’attention à ce que nous faisons d’instant en instant, nous favorisons un état de plénitude et de légèreté, où comment être heureux et le demeurer.

Afin d’éveiller cette disposition intérieure de découverte et d’ouverture, de nombreuses explorations sensorielles sont proposées. Ces explorations ont aussi une dimension relationnelle. Il s'agit de communiquer de façon verbale et non verbale, de se découvrir soi-même grâce aux explorations faites en binôme ou en groupe.

Pratiquer la Psychologie Positive

Elle étudie comment les gens heureux font pour l'être et le demeurer.

Nous pratiquerons ensemble ce qui a été prouvé comme efficace par des études scientifiques passionnantes :

  • l'orientation de conscience sur le verre à moitié plein,
  • la pratique de la gratitude,
  • la construction concrète d'habitudes sources de joie profonde et durable,
  • l'apprentissage de la communication bienveillante,
  • authenticité et implication bienveillante dans le lien à l'autre ET à soi même,
  • l'entre aide,
  • le yoga, la méditation, la danse,
  • le rire, l'autodérision
  • voir et mettre en priorité dans son existence ce qui donne du sens à notre vie... 

Nous prendrons aussi le temps d'écouter nos résistances au bonheur afin de faciliter leur disparition. Le miroir vivant et amplificateur du groupe nous permettra de mieux nous connaitre nous même. Tisser des liens authentiques et soutenants avec les autres facilitera des changements positifs et heureux. Le mot d'ordre du stage reste la bienveillance.

Bon pour vous

  • Vous positivez
  • Vous posez un regard constructif sur vous-même et sur les événements
  • Vous faites de l’authenticité et de la bienveillance deux valeurs essentielles de vote vie
  • Vous vous sentez mieux dans votre peau

Votre Maître de Stage, Gaëlle Laleu, vous amène la sérénité d’esprit pendant votre stage en vacances d'été à Doucy-Valmorel et de Paques, à Flaine. 

 

 

Gaelle Laleu Village-Club Faistesvacances
 
Votre Maître de Stage
Gaelle Laleu

Gaëlle Laleu est psychothérapeute et son travail met l’accent sur le corps, le travail en groupe et en individuel.

Entraîneur en gymnastique depuis ses 18 ans, Gaëlle s’est rapidement passionnée pour les pédagogies nouvelles (autonomie, exploration, éveil de la motivation…). Diplômée en psychologie, en massage, en relation d’aide, formée en yoga tantrique du Cachemire, en danse thérapie, en travail Byron Katie et initiée à La Somatic Experiencing, elle pratique assidûment le yoga et la danse sensorielle. Elle est aujourd'hui très inspirée par l'approche gestaltiste.

Elle anime des stages et des ateliers depuis 11 ans dans différentes institutions. Son approche de la thérapie Gestaltiste est expliquée sur son site.

Ce stage est l’occasion de prendre du temps pour soi, pour s'ouvrir aux autres davantage en profitant de cette période privilégiée que sont les vacances.

Gaëlle vous conseille également de visiter le site de l'Association de l'Aide au Développement Artistique et Thérapeutique si vous êtes intéressé par ces thématiques.



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