Mandala en sanskrit signifie cercle, et par extension, sphère, environnement, communauté. Il désigne avant tout l'entourage sacré d'une déité. Le diagramme symbolique du mandala peut alors servir de support de méditation. Certains mandalas, très élaborés et codifiés, en deviennent semi-figuratifs, semi-abstraits. Le mandala est une représentation organisée autour d'un centre. Présent dans toutes tes les cultures humaines, il concrétise symboliquement la structure même de la vie, en nous et autour de nous. La pratique du mandala se fait en silence. Elle consiste dans un premier temps en un coloriage de formes proposées, puis très vite elle glisse vers la création de formes personnelles. Le sujet entre dans un état proche de la méditation et laisse les couleurs remplir cette forme propice.

Il est maintenant connu que l'utilisation de ces formes appelées mandalas agit sur l'équilibre du cerveau. Leur simple coloriage peut procurer plaisir et contentement. C’est un outil simple et puissant pour se détendre, trouver la paix intérieure, aider à passer un cap difficile, calmer un enfant turbulent, stimuler sa concentration et favoriser la circulation entre les hémisphères gauche et droit du cerveau. Il favorise une remise en ordre intérieure et une ouverture de conscience qui nous rend plus créatif, plus réceptif, plus concentré. De façon plus globale, ce travail offre la satisfaction liée à toute création artistique. Par ailleurs, le mandala peut être pratiqué partout et devient donc un formidable outil à pratiquer au quotidien chez soi dès que la fatigue ou le stress se font sentir. A l'image de la cellule, il porte l'information de l'unité au cœur de la diversité. Il nous renvoie en silence à l'essentiel. C'est une respiration, une porte d'entrée vers l'intériorité et la conscience de soi, avec respect et douceur. Claire Suire fournit des indications sur les applications possibles de cet outil de dynamisation ainsi que sur le fonctionnement cérébral en œuvre lors de celui-ci selon les demandes de chacun des participants au stage « mandala dessin centré » de FaistesVacances.