Pré-requis : Mobilité articulaire et stabilité émotionnelle. Tenue vestimentaire souple.

Le Wuo Tai est une pratique qui allie des mouvements de yoga, qi gong, massage thaï et de
relaxation coréenne. Elle se pratique au sol, sur de la musique. C'est la rencontre de la danse et de l'ostéopathie, du tai chi et du tango, du yoga et du yi king.

Ici, on travaille sur la globalité du corps : la structure osseuse, les tendons, les articulations et les muscles.