Respirez à fond, s'oxygéner en allongeant ses muscles,  se dénouer, se relaxer le regard tourné vers la montagne et  l’esprit concentré sur le corps : stretching doux et bodybalance (variations corporelles intégrant des mouvements de Taï Chi et de yoga) forment un moment inégalable pour son mieux-être.

Le stretching est un ensemble de techniques corporelles destinées à développer la souplesse (on associe le stretching aux étirements et aux assouplissements) ou à préparer le corps à l'exercice et à favoriser la récupération suivant l'effort physique.

Ce stage peut être un exercice complémentaire au step-dance.