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250 stages, cours et activités à volonté, en solo ou en famille,
avec l'Uni-Pass Vacances Eté 2013

 

Stage Step-Dance Adulte

Initiation et perfectionnement Step-Danse Adulte

 
Stage Step-Dance Adulte Village-Club Faistesvacances
 
Stage élu par les personnalités qui aiment danser de façon structurée et jouer des chorégraphies de groupes adaptées

Le step est au départ une danse cardiotonique utilisant une marche surélevée pour tonifier les jambes, l'équilibre et le souffle tout en s’amusant.

C'est devenu un art à part entière avec ses chorégraphies de plus en plus recherchées.

Sur une musique particulièrement rythmée, l'effort parait facile, tous les styles sont pratiqués avec le sourire : swing,  salsa latina,  street dance,  aérobic, modernjazz...

Objectifs concrets

  • améliorer de nombreuses qualités physiques :  la coordination, l'endurance aérobie, le travail musculaire des membres inférieurs (fessiers, ischios jambiers, quadriceps..) et supérieurs (bras..)
  • apprendre les bases du step freestyle (pas de danse et mouvements basiques qui constituent les enchaînements)
  • apprendre à danser de nouvelles chorégraphies de groupe
Une initiation est faite en début de cours pour les débutants.