Stage sophrologie ludique

La sophrologie ludique est une branche de la sophrologie, mise au point par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, qui ont longtemps accompagné Alfonso Caïcedo, le fondateur de la sophrologie, et qui ont mis au point une autre forme de sophrologie, pour agir auprès des enfants des rues de Colombie.

Depuis, cette façon de travailler s'est généralisée à tous ceux qui veulent développer leurs capacités, leurs potentiels physique, psychique, et émotionnel de façon ludique, sous forme de jeux ou d'expériences corporelles et mentales différentes des séances de sophrologie classiques.

Les séances incluent un ou plusieurs " jeux " corporels, guidés par la sophrologue, avec écoute du corps, des sensations et de tout ce qui se passe en soi à chaque étape, puis un moment de sophronisation pure, avec ensuite prise de parole pour exprimer son vécu. Cela se passe dans le non jugement, l'accueil, sans interprétation et permet à chacun, petit ou grand d'être ce qu'il est à ce moment là, et de vivre le moment présent.

Ce moment favorise la confiance en soi, l'écoute, le respect de soi et de l'autre et crée du sens.

La sophrologie ludique permet de jouer à se connaître mieux, à développer notre conscience sous tous ses aspects : physique, mental, émotionnel, relationnel et plus on se connaît, quel que soit nôtre âge, plus on se respecte, mieux on s'accepte, et plus on est soi-même.

Au cours de ce stage, on lâche les tensions inutiles, on prend conscience de nos possibilités enfouies et on développe le positif qui est en nous.

Il vaut mieux pour cela être assidu et venir à chaque séance, mais il est toujours possible de prendre le train en route.